#晩ご飯　ルッコラ山盛りしめじ牛、きんぴら、はくさいみそしる 600円→100円のおつとめルッコラをもりもり痛めてあらおいしい！

お待たせしました #柿ルッコラ (が売ってないから、ルッコラが入ったベビーリーフを店頭で触らず鼻の下伸ばして覗いて一番ルッコラ入ってそうな袋を買ってきた成果の)今夜のひと皿 オリーブオイルに混じることなき涙の塩気が柿を引き立てるのさ pic.x.com/Rxl5V6kzmM

レタスとルッコラにマヨネーズぶっかけて健康夜食

ルッコラ食べるようになった🐰 pic.x.com/QDIxL44Y32

こないだ葉物買えなかったからうれしい！わさび菜すき〜(ほんとはからし菜のほうがもっとすき。笑) ルッコラサンド作れる🫶

やっとこさ嫁とのメシ時間。ポルチーニペンネ。ルッコラサラダ。サーロインステーキ。 pic.x.com/FTFIyOTWgV

青椒肉絲の定義…ピーマンと肉を細く切って炒めたものなので筍は入っていませんが、これも青椒肉絲なのです(笑) 国産のボイル筍はお高いので人参にしました🥕美味しいよ·͜· ꕤ︎︎ ルッコラのサラダ🥗も美味しいね(*´︶`) ご馳走でした pic.x.com/He4zgILRQn

「ブロッコリーの健康パワーを爆上げする方法」 それは「ミロシナーゼ」を含む野菜を一緒に食べること。おススメは「ブロッコリースプラウト」「キャベツ」「ルッコラ」「クレソン」。減った栄養（スルフォラファン）を体内で復活させるよ！

そして、ルッコラの芽は出なかったと認めなければならないのか (2週間以上は経った) 柿ルッコラを阻止する闇の勢力にまたやられた pic.x.com/cTg4r5fS0X

サーモンとモッツアレラチーズを麺つゆ・オリーブオイル・胡椒・わさびを混ぜた液に2時間くらい漬けてアボカド加えてパスタと和えてルッコラなどと一緒に盛り付けたやつ美味しかった（夕飯）

ルッコラうめ〜〜

「えーッ！？」と妻の声が聞こえたので駆け寄ったら植えた覚えのないルッコラ生えてた。去年植えたやつのこぼれ種から育ったんかな。シソも勝手に育ってくれて助かった。こういうのがおもしろい。 pic.x.com/XEdT72mMFX

ルッコラの葉脈だ…

返信先:@bmKfLMYllqvPTe5あのルッコラさんが‼︎

雑アヒージョ ベトナムオレンジ にんにく しいたけ 水蛸 ルッコラ 最高！ ベトナムオレンジは結構鷹の爪に似てる気がする pic.x.com/OZZswJmSqs

牡蠣キムチスープ 菊酢の物 カリフラワー/ルッコラ/メークイン いぶりがっこタルタルソース くんせいナッツドレッシング 一番搾りとれたてホップ pic.x.com/cpmQ4V9VK2

柿、ルッコラ、生ハムにサラダ 蕪に甘酢漬け あとは買ってきた物で夕飯 pic.x.com/OgvozjCsHP

11月16日土曜日 飯田橋ラムラマルシェに出店します。 春菊 里芋 ワサビ菜 ルッコラ ケール にら 水菜 小松菜 長ネギ アップルミント レモンバーム よもぎ 五十種玄米 天志古味噌 だいこん一本漬 非加熱蜂蜜 きぬはなもち米切り餅 お待ちしています。 #農薬不使用 #五十種玄米 #玄米 #天志古味噌 pic.x.com/LKlxXyxthB

忙しい時、パッと作れて健康的で美味しいものを食べたい… という時にぴったりな、『在欧手抜き料理帖』mahoroba.de/Zaiou-Tenuki-R…の「ルッコラ飯」。 以前からレシピを公開していますが、定期的にご紹介したくなるいち押しご飯です。 ぜひお試しを😊 書籍好評発売中です📚️✨ pic.x.com/cG2rKynR57

返信先:@Otasix他1人あ、そゆことの解決なら鍋料理ですな(´･ω･`)ルッコラは他のはっぱよりは苦いのがいいのよ。マニア向け。

牡蠣とルッコラソースのリングイネ！ pic.x.com/BKeYQoxVDF

返信先:@konoooominこんにちは〜(*｀フ´*) ルッコラって美味しくて健康にもめっちゃ良い野菜ですよね☆ サラダにルッコラがあるとオシャレ度上がる気がします(*｀フ´*)

返信先:@Otasix他1人ルッコラ美味しいけどなw

返信先:@Otasixそれ、ルッコラ乗ってます？

地場産のルッコラで、青汁　 #サートフード pic.x.com/6gevzYsDKt

返信先:@ParsleyMirrativルッコラ

京都の120gバインミー美味すぎる。 パンからハムから季節野菜までこだわり抜かれた創作バインミー。ルッコラが入ってたのが印象的。なますが人参と大根で切り方の太さを変えてるのが丁寧にポイント。また行きたい。 pic.x.com/rGP9pY1na9

ルッコラとチーズと生ハムのサンドイッチ食べたい

地場産のルッコラで、青汁。 #サートフード pic.x.com/IFrsExESao

博多の鈴懸さんのいちご大福と いちごのあんみつ めっちゃめっちゃ美味しかった！ 春にいちごとルッコラと新玉とチーズに オリーブオイル合わせたサラダ 美味しかったよ！ 何より美味しいいちごを 一粒一粒丹精込めて作られた いちご農家さん 、ありがとうー！ #サムデー #苺 pic.x.com/ssEkYIH0KK

好き嫌いあんまりないと思って生きてきたけど、アボカドとパクチーとルッコラと舞茸とホヤと数の子とブルーチーズは口に入れられないレベルで無理だわ 好き嫌い、あります

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【店名】evergreen cafe restaurant EBISU 【めしあがったもの】 ・生ハムとルッコラのピザ <1,100円> 【住所】東京都渋谷区恵比寿南１丁目２６−１ 恵比寿南一公園内 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ＠AyatsukiTakaou pic.x.com/gnrilXRikW

野菜自販機にベカ菜、ルッコラ、インゲンを陳列済みです。ぜひ！

返信先:@konoooominコノミさん、おはようございました🤡ルッコラおいしい🎵 アンリ隊員もお風邪を召さないようにね。押忍❕o(%)○

昼食🍽️ 簡単過ぎる‼️が、こういうので良い👍 手間かけなくても、素材自体が美味いじゃない🥰 チーズやハムで塩味、🫒ブルスケッタとかラペにも味付いてるしね😊 酸味は好きだから野菜にはバルサミコ酢を少しかけてる… 野菜もさ味に個性がある ルッコラ、わさび菜とかは特に🥰 ドレッシング要らず pic.x.com/VjLVyZ6BTn

返信先:@roro_eyewear⚪︎はのさち農園さんより人参とどきます ⚪︎ukafarmさんより グリーンリーフ、サニーレタス、ルッコラ、春菊、かぶ(ピンクのかわいいサラダカブもものすけ)届きます ⚪︎鈴木くんちの新米、白米、玄米が届きます。 pic.x.com/zSkQsjiVfy

今日の収穫✨ ルッコラ🌿 今年収穫したトマトをソースにしてあるので🍅 ルッコラをたっぷり入れたパスタにしようと思います🍝🥰 pic.x.com/dwANlModL6

今日の収穫✨ ルッコラ🌿 今年収穫したトマトをソースにしてあるので🍅 ルッコラをたっぷり入れたパスタにしようと思います🍝🥰 pic.x.com/5Pl7WjqIwC

返信先:@konoooominおはようございます☀ むっちゃくちゃ健康になりますねぇ🥗✨ ルッコラ美味しいですよねぇ😋🌱 ARIGATOございます✨ どうぞ気をつけて毎日楽しみましょうね🍀☺️

昨日作り置きした胡麻味噌味の鶏ごぼうサラダ。食べる前に庭のルッコラを散らして🌿　ルッコラと胡麻はすごく合うよね。収穫が始まると料理が俄然楽しくなる🎶 #家庭菜園　#ルッコラ pic.x.com/oWFCNkA5p8