返信先:@erinrn_明日アレコレ楽しみにしてます！こんなとこで何ですが糖質制限してるので麺類以外のランチで是非(笑)連絡しますね！

食えないもの 米 パン 麺類 根菜 果物 砂糖類 食えるもの 肉 野菜 海鮮 豆(ナッツ)類 高カカオチョコ 乳製品 ※例外 ブランパンなどの低糖質フード からあげなどの衣 #がうダイエット

返信先:@seachicken_mild他1人😭 (今夜のディナーはお芋とか麺類とか糖質多めにしてみんなの眠気を誘っちゃいましょ、、、😇)(ドカ食い気絶部部員より)

だいたいダイエットして必死に歩いてんのに麺類大量買いとかありえんやろ糖質の塊やんｗ あるいはメーカーからもらうんかな～ まぁそういうのはハズレ確定なので安全に回避出来るが 全録も東芝とか…ｗｗ それはないわ（冷ややかな眼

返信先:@Mugy_mugimugi2そうなんです！炭水化物や砂糖などもろもろ含めて糖質です。 ご飯パン麺類は全て禁止してます🈲

返信先:@E1eGpRwUCcfkiJr私は糖質減らすと便通は改善します……忙しいとどうしても、丼だ麺類だが増えがちで😱 お茶碗一杯茹でブロッコリーが効くのはわかってるけど最近高いのよブロッコリー！！ 水分もねーー 体にたまった水分抜けばかなり体重減りそうですけど、どうすりゃいいんだ！？🤣

返信先:@wakusinema白米は糖質が高いので太るし血糖値は上がるし糖尿病のリスクがありますよ🍚😇 麺類も体に悪いです😇

返信先:@ganbarimasu0129メインのカロリーは米飯やパン麺類などの炭水化物で取らないといけないと思っている方多いのですが、炭水化物＝糖質＋食物繊維なので主食の代わりに糖質を摂ってもほとんど変わらないんですよね。

麻子さん、鶴の秋野さん、明るくて好き🩷です！ 無謀な挑戦…子どもがいるのに、糖質オフダイエットに挑戦した時期がありました！麺類、パン、お好み焼きも大好きな子どもたちに作らなきゃならないのに、私は納豆とか、無謀というか、むちゃ我慢ダイエットでしたね💦#grc797

夏場は無性に麺類が食べたくなりますね🍜 糖質・カロリーを摂取した分は仕事と運動で消費します🔥🔥🔥 pic.twitter.com/By5s5Hzcfh

返信先:@Fzo3aWhlXcEZlOh絶対に運動したくないから食事制限してる😂 米は夜食べない（お昼も減らす）麺類なるべく食べない、お腹空いたらサラダチキンかゆで卵、フルーツはOKなことにする、 あと… ポリシーを曲げてビールは1杯まで🥺糖質0ビールなら飲んでいいかな？いいよ（意志の弱さ）

食べる順番を変えること。ご飯や麺類などの糖質を先に食べると血糖値が上がりやすくなります。なので最初はスープとか、サラダから食べると太りにくいので真似してみてね。これを知っててやるかやらないかで大きな違いになります。 ちなみになんで夜勤後はドカ食いしたくなるかというと、

返信先:@7216_2nd炭水化物はお米や麺類以外にも、清涼飲料水などに含まれている糖質も含まれます。お米に玄米を混ぜることによって炭水化物と食物繊維どちらも摂ることが可能になりますよ！！サツマイモとかでも食物繊維は補えるよ！！

返信先:@ppkhk8出産まで振り回されるのがしんどすぎますね…はよ終われや〜〜〜〜〜_(┐「ε:)_ フルーツタルト…めっちゃ食べたいです…(^q^) フルーツも糖質たっぷりだからたくさん食べれないのきついですもんね😭たべたい…麺類もしこたま食べましょう！！！！！ 頑張って乗り越えなければ………

糖質制限しようと思ったら 炭水化物ほぼ食べれんくなるのかー🥲 ご飯もパンも麺類も大好きなのに… それ辛いなー続くかなぁ😭

糖質制限をするのはいいとは思いますが、糖質制限をしたらお金もかかるし、食べるものがなくなります。 ・ご飯 ・パン ・麺類 ・芋系 ・果物系 これらが全部食べれなくなります。結構キツくないですか？外食なんてほぼできません。 それなら好きなものを食べてストレスなくダイエットしましょう。

【楓さん夜枠通信6/26②】 今日は記念すべき日 楓さんが、初めて一人で、家で麺類作って食べた日👏 どう作ったか、とか詳細は割愛するとして🙄 どの麺買えばいいのか分からない、って言ってたのが懐かしい😭くらいですが 糖質ゼロの麺を選ぶあたりは、楓さんらしい🤭 @aymmmm_7 @91kaede pic.twitter.com/LxXv8WG5gT

✨✨当選報告✨✨ この度BSNイベント&プレゼント様 @BSN_event より 紀文@kibun_kitchen さまの 糖質0g麺類詰合わせセットをいただきました！とってもおいしそう！糖質0とはすごい。いろんなお味、食感楽しませていただきます。ありがとうございました。 #すずの当選報告です🍀 pic.twitter.com/vyQugKzva5

なるべく麺類なら蕎麦食べてたけど、同じぐらいの量ならうどんの方が糖質の量少ないんだぁ でも血糖値の上がりにくさや栄養の多さなら蕎麦の方がいいんやな！良かった！✌️😊

返信先:@pa_chin22蕎麦は麺類でも糖質少なく、ダイエット中でも大丈夫って聞いてたから、大好きなので夜ご飯とかで食べてたけど、蕎麦も同じように太るとかテレビで言っていて、確かに痩せないので、うーむってなってる。

ダイエットもしたい、お金もケチりたい、とか考えてる中で、凡そ糖質の塊である麺類をこんにゃく麺に変えた製品が大変低カロリーで人気ですね ただこれ、糖質だけ抜いても筋肉が落ちてしまうので、別途たんぱく質を食べる必要があります

返信先:@chika1149075956BMI値は22が標準なので、それをダイエットの目標にするといいかなと。 一方で25を超えていると肥満となり、がんリスクが高くなるので、その意味でも重要。 食事療法としてパン、麺類など小麦粉は避け、糖質や炭水化物も最小限に、代わりに野菜類など食物繊維を摂りアルカリ体質に。

チャリダーでロングの時の補給講座やっていた 走る前：固形の炭水化物（おコメ、じゃがいも、麺類） 走り中：バナナ、グミなど脂質少ない糖質＆ミネラル ラストちょい：ジェルなど が良いとのこと。ジェルは胃がサボりだすから最後がいいんだそう 感覚的には知っていたが理由がわかってすっきり

4月〜6月で体重2.0kg増😱 7月は体重元に戻すようにしよう。 お菓子の代わりに低糖質のもの食べて 極力、パン、麺類食べないようにする。 ご飯前にきゅうりとトマト食べる。

米や小麦過剰に食べていたら（普通に３食、玄米含む米食っていたらとりすぎだよ） ヴィーガンだろうとオーガニックだろうと病気になって当たり前。 脳卒中、癌、糖尿病、アルツハイマー等が代表的です。 つまり、全ての病気の原因が糖質、米、小麦、麺類にあります。 #減糖質ヴィーガン x.com/Rakudor/status…

シュークリーム、カスタード、パン、麺類、あんぱん、他にも書ききれない位の糖質。お金儲けたらそれでよし、消費者の健康や心の状態など何も考えてない。

おはようございます☁気温27℃　雨は止んだけど曇り空　　窓を開けたら風が入って気持ちいい 　血糖値118　ＨｂＡ1ｃ6.6 {目標5、8}　麺類、お菓子は食べない!　糖質制限　頑張らないとね　#糖尿病　#フォロワーさんおはよう〜 pic.twitter.com/6zy79yz2rj

麺類が好きだから糖質0麺を良く食っとるが表記上のカロリーは低いがちょっと不安になるな

返信先:@0eninoro3他2人バーガーはスナグリー、糖質ばかりの機内食はアレンデールにあるから、丼ぶり物とか麺類の飲食店にしてほしかったなと思う。ルックアウト狭くてがっつりご飯で長居してほしくないのかもだけど。この乾き物シリーズはスナグリーのサイドメニューにすればよかったよw(ポップオーバー抜きで)

返信先:@sleeping_works8炭水化物かなあ。ごはん、麺類は糖質結構多いですからね。私はごはんは玄米を少し、麺類はほとんど食べない、夕食ではおかずのみ。スイーツ大好きだけど、減らす努力をしています。スイーツ我慢が一番辛いんですけどね。😅

返信先:@pot4ru米、パン、麺類とポカリで糖質摂りすぎてる特にポカリだなそれ控えないと空腹から逃れられなさそう

植木先生「枝豆には湿を排出する作用のほか、麺類の糖質の代謝を促す作用もあるので、梅雨～夏の養生におすすめです。枝豆と出汁をミキサーにかけてなめらかなポタージュ状にすることで、素材の旨味を舌全体で感じることができます」 yomeishu.co.jp/health/4244/#4

朝から蕎麦 何か緑だな ネギって別添えで食べるときめんつゆに入れる感じ？？ 青ネギを生の状態で使うなら今しかないが、蕎麦は(というか麺類全般)糖質高い…朝ならいいか…！？ という判断です ちゃんと小麦粉よりそば粉が多いやつ買ったよ pic.twitter.com/i2e7LKicQM

＞RP パンとか麺類をお腹いっぱい食べるとすごく眠くなる気がして最近朝ごはんをお米に変えていて調子が良いけど、朝は糖質自体控えた方がいいのだろうか。

脂肪肝のポイントは糖質の摂り過ぎ。ご飯・パン・麺類・スナック・清涼飲料水は要注意。中性脂肪が増える原因を肉や脂っこい食べ物と誤解する人が多い。肉等のたんぱく質は体の主成分だから積極的に摂りべき。糖質の1日の摂取基準は250g 。お茶碗一杯で55g の糖質。よく噛んで食べること。 一口30回。

◾️炭水化物とは ・大きく分けて2種類（糖質・食物繊維）に分かれます。 ◯糖質 人間の主なエネルギー源 ◯食物繊維 腸内環境を整える 【代表的な食材】 ・米類 ・麺類 ・パン類 ・フルーツ #CLOUDGYMトレーナースクール

返信先:@mimimokannタンパク質は食べても太らないべ😊 角煮の脂を食べなきゃ大丈夫🙆 減らすべきは糖質・炭水化物💦 パン🍞麺類、ポテチなどのお菓子🍪は絶対駄目🙅

#ろこおでかけ 糖化度測定。これがいいかはよくわからなかった。😅測定したらパスタセットを貰った。体脂肪率減らす為に麺類を控えてる。無限に食べそうだから。🤣しかし！これなら糖質コントロールできる。私は食べない食管理を認めない。「ボロを着てでも食事は抜くな。」要は食が一番大切！ pic.twitter.com/93km2LmToR x.com/pinkyberry0713…

今食事制限しているんです。というのも…私…糖質・脂質がしっかり入っているものが好きなんです。ラーメン・パスタ・洋菓子など…でも、それらは集中力をなくしてしまうんですって。なので、ジュース・お菓子・洋菓子・麺類禁止令が。お腹空いてどうしようもないときは塩むすび。ダイエット頑張る。