返信先:@yo24451ひょえ〜💦ずぼちゃんパーソナルやってたのね💦 なんかさ、食事制限あるとそのあとがリバウンドすごそう..🤔 炭水化物取らない生活はずっとは無理があるよねぇ。

返信先:@Aoi_Diet910厳しい食事制限だとリバウンドしやすい体になっちゃうし、ほんといいことないですよね🥹🥹

返信先:@kasalucky他1人糖尿病…食事制限は辛いですね。ウチの嫁さんも糖尿病の数値に関して言われた際に、かなり抑えて数値を下げた事があります。おかげで数値が下がった事と、私の体重も下がりました。因みにその後、私の体重はリバウンドしましたが…(-｡-;

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食事制限と運動で痩せたけど、同じことをしたらリバウンドするのは目に見えてる。 これ以上食事制限したら余計に代謝が下がるだろう。 完全にダイエット迷子。

初ダイエットの無料セミナーを開催します！！ ︎✔︎ 何度もリバウンドを繰り返している ︎✔︎ 多額のお金をかけてきたけど理想の体型になっていない ︎✔︎ 食事制限を頑張っているのに痩せない ︎✔︎ 運動しているのに体脂肪が減らない ︎✔︎ 痩せたいけど何をしたら良いのかわからない ︎✔︎… pic.twitter.com/2YnLzm2E83

返信先:@AtlasUetyo割とガチで食事制限すればいけるけどその反動でリバウンドが怖いな。無理なくやるなら70切るを目標に頑張れ。1ヶ月後目標達成で夢語プレゼント。(アブラは抜きで)

筋トレをすると食事制限よりも効果的に痩せるんだって。筋トレで筋肉量が増えると、基礎代謝が上昇、太りにくい体になるんだよ。食事制限だと、筋肉も落ちちゃうしリバウンドしやすくなるんだって。筋トレ後は、このサプリで筋肉の回復や筋肥大狙いもありかも#PR amzn.to/3N3puLs

返信先:@L5PRil43iYIL67z＞デブのリバウンド動画みたけど、 ＞極端な食事制限と有酸素運動してる 完全に僕なんだが

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返信先:@ITSUKAtteITSUキツすぎる食事制限だけはやめといた方がいいですよ！眠れなくなって、肌荒れして、メンタルぐちゃぐちゃになって、リバウンドします(実体験) 男性は筋肉がつきやすいから筋トレと有酸素運動おすすめです〜

そういや食事制限(ほぼ拒食症状態)で月始めから5キロ痩せた ※どうせリバウンドするので真似しないでね！

続かないから。 リバウンドする理由は続けられるダイエットじゃないからなんです。 続けられるダイエットならリバウンドはしません。 痩せる方法って食事制限だけじゃないんです。 ダイエットの原則は、食事のカロリーです。 摂取よりも消費が上回ればいいんです。

ダイエットをしたことある人なら 一度は経験がある食事制限。 「食事制限をしないと痩せない」と 思い込んでる人も多くいるでしょう。 食事制限をすれば痩せるのは本当です。 それも短期間で体重が落とせるようになります。 魅力的ですよね。 でも、筋肉は落ちやすいし、リバウンドをするんです。 pic.twitter.com/7FsTCqlgnO

整体のお客様で、パーソナルを受けてた方がいます。 果物は禁止、食事制限のストレスで一度は痩せたけどリバウンドし、肌荒れがひどくなりました。 健康のためにダイエットしたのに、間違った方法で苦しむ。 そんな人が出ないように、これからも僕は発信し続けます。

急に出てきたデブのリバウンド動画みたけど、極端な食事制限と有酸素運動してるからそりゃあリバウンドもするわ😂 デブから痩せるのはそれほど難しくなくて、維持するのが最も大変。 そのための筋トレなんだよな。 自分は維持のために筋トレ続けてるから15kg減量後もリバウンド無し💪

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食事制限ではなく食事管理ですわよ。 制限はリバウンドする。 x.com/_25nico_2525/s…

ジム入ってるが痩せない 気が緩んで少しリバウンド もっと食事制限しないと これ以上な無理だな

ラーメン(替え玉付き)食べたけど体重に大きな変動無かった！ε-(´∀｀;)ﾎｯ やっぱり普段しっかり食べながら食事制限してるからリバウンドしないんだな✨努力の賜物！

健診は終わったけどダイエットは続けることを決意💪 きつい運動とか食事制限は無理だし結局続かなくてリバウンドするからしない。 毎日純ココア一杯、朝に納豆＋酢めかぶ、お米食べる時はカロリミット、夜はお米食べない、ジュース飲まないお菓子食べない、惰性でお菓子やご飯を食べない。 絶対守る🙋

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返信先:@sariri98マラソン毎日、5キロ〜10キロを半年、15キロ〜20キロを1年&ひたすら仕事の入浴介助😂😂私は嘘はつかんので、これで簡単に痩せました〜とかはないで笑 動かな痩せんし、食事制限はリバウンドする。絶対‼️ でも、手っ取り早いんはお酢やで💡ミツカンのお酢。ザクロとかのやつ。あれはとても良いです🙆🏻‍♀️✨

🎁母の一ヶ月半で2キロ痩せたダイエット成功法🎁 ①健康診断で要大腸検査になり大腸検査をします。 ②風邪をひきます。 ③軽い食中毒になります。 これを一ヶ月半の間にすると、あら不思議。 痩せます。（過度の食事制限あり） リバウンドが恐ろしいのでオススメはしません。

返信先:@stgr_terun無理な食事制限するとリバウンドエグそうなので、運動することに重きを置いて食事をある程度融通利かせてもいいかも！？ 食べた分動くよう自制さえできれば…笑

返信先:@pikarin15894食事制限はリバウンドしやすいですからね😩 今日は米炊き忘れてお弁当作れなかっただけなので特にダイエットはしてないんですw

わいの思う痩せ術は、運動して痩せる！これに限る。すると、一番健康的に痩せられるし、リバウンドも少ないと思う。 食事制限なんて、普段からご飯を何杯もおかわりしてる人とかお菓子をよく食べる人が一杯だけにしようとか、お菓子を１日ちょっとだけにしようってすればいいのよ。

返信先:@tardyon_03多分そういう季節なんだろうね🥺 みっともない姿を自担に晒したくないからね🥺 そうなんだ！確かに糖尿病にはなりたくないもんね🫨 無理な食事制限はリバウンドしやすいって聞くし、朝昼がっつり食べて夜控えるのはよさそう

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サウナ7分×3 外気浴10分×3 無重力マッサージチェア15分×1 低気圧で凝り固まった体がほぐれてめっちゃ軽くなった😆 3kgリバウンドしたからまた食事制限かけます。お肉食べずに魚食べる🤤 #九州女子プロレス #QWP #プロレス練習生 #プロレス #減量中 #練習生募集 #経験不問 pic.twitter.com/KbyIGDKtX7

返信先:@kuon1717食事制限の減量はすぐリバウンドして尚且つ次は落ちにくくなるから運動も併用して〜 ぬい達と一緒に筋トレ

返信先:@Soramame_201🤥💪 そう！　食事制限して無理矢理痩せたからリバウンドしそう😂 運動はー、ランニングしたりだとか、ルームバイクしたりだとか最初は色々試したけど、最終的には家でできる有酸素運動と筋トレの動画を2本づつやるようにしてた！

返信先:@touya_jubeat今まで食事制限だけでダイエットしてたのですが、それではリバウンドしやすいことがよくわかりましたよ🤦🏻‍♀️

先輩「走るより、食事制限の方が痩せるよね？」 僕「運動不足も解決したいし走ってます」 先輩「そうかwま、頑張れw」 1年後 僕「ふう、痩せたし全然リバウンドしない」 先輩「痩せたり太ったりを繰り返してる…」 僕「続くジョギングのやり方教えましょうかw」

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ダイエットの鍵は いかにずっと続けられるか 無茶な食事制限を頑張って 体重が減ったからと 食生活の無理を解禁して元へ戻すと 体重もジワジワ元の体重 以前リバウンド繰り返してた頃 こんなん一生続けられん😭 と泣きそうだった そう！ 続けられない事をやらない事が大事 続けられる事を愚直に継続

返信先:@pppp_petio過度な食事制限すぐリバウンドするろろ😂

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