筋トレは【早く動かすvsゆっくり動かす】 どちらが筋肉が付く？ 結論は :早く動かした方が筋肉はデカくなる。 何故なら筋肉が太く大きくなるのは速筋繊維だからです。 分かりやすい例で言うと ・全速で50mダッシュは速筋 ・マラソンのような長距離は遅筋… pic.twitter.com/WaXZ4NFr0R

毎年暑さとの戦いになる黒部名水マラソンも、今年は少し涼しく感じました 冷たい給水に感動して、雪が残る立山連峰からは涼しい風、雄大な景色に癒され、冷やしラーメンに塩ソフトも美味しかった😃 そして黒部の皆さんの応援やおもてなしが最高でした 関わった全ての皆さん、有難うございました😊 pic.twitter.com/Fh2ECAqoqQ

本日の出演情報！ NHK BS 藤子・F・不二雄SF短編ドラマ シーズン2「いけにえ」21:45〜 ※賀屋のみ 岡山マラソン フル完走翌日で体バキバキでも頑張ってるので是非！ご覧ください！ nhk.jp/p/ts/4JZM8MV1Q… pic.twitter.com/v51gl9tSL7

黒部名水マラソン🏃 優勝👑🥇 2連覇👑👑 2時間16分18秒の大会新記録☆☆ ※バトオチルさんの2時間17分36秒を更新！！ フルマラソンの優勝は4勝目👑 終始向かい風の中で「ネガティブスプリット」で大会新で優勝と新たな自分のレーススタイルを出せました！ 沢山の応援ありがとうございました🙇 pic.twitter.com/NebCFrp014

デュラム小麦のセモリナ（粗挽き）を使用したマカロニを揚げたおつまみです。 おやつ、ワイン、ビールに。 えのすいポリポリパスタ　わさび味 item.rakuten.co.jp/enoshima-aquar… 事前エントリー＆ショップ買いまわりでお得なお買い物マラソンは、5月27日(月) 1:59まで #PR pic.twitter.com/Mkh7MxeEYn

黒部名水マラソン2日目。 42.195km走ってきました🏃‍♂️ 最後尾からみんなと触れ合いながら最高の自然とおもてなしを受け走ることができました☺️ めちゃくちゃ楽しかったです。 みんなで作り上げるマラソン大会といった雰囲気でとても素敵な大会でした✨ たくさんの応援ありがとうございました👍 pic.twitter.com/yklKI04U2h

皆様、おはようございます😄 #魚津　🌤️ 絶好のマラソン日和ですね✨ ｽｶｲﾎﾃﾙ魚津本館&アネックスに ご宿泊のランナー様のご健闘を お祈りしております🏃🏻🏃🏻‍♀️ 本日はミラージュランドで恒例の みらパーク音楽会も開催されます🎡 入場無料なので興味ある方は是非 ご参加くださいませ🎶🎷🎺🎻🎶 pic.twitter.com/g1pfCKgpow

5/26速報FANTIA限定企画 皐月セールマラソン第㉚弾 全日本カメコ協同組合 弟子宇田川くん提供 準新作の大ヒット作品 はやくも登場となります FANTIA初登録の作品だけど 7日間だけ限定企画 【60％OFF】 1870円→748円 fantia.jp/posts/2768299?… pic.twitter.com/X4VDHuH7hx

／ 新規アプリDL限定‼️ デスク収納が95％OFF🉐 ＼ 限定リンクからアプリDL後￥120で購入可◎今なら30％OFFクーポンもついてくるっ🛍 🔗temu.to/m/uanqy9rtk6p 楽天お買い物マラソンが話題だけど、お得にお買い物するならTemuもオススメ✨ リプ欄に注意点… 𝗣𝗥 pic.twitter.com/U5eAi8pbnV

おはよう世界🌏【交流部屋楽しんでね！】 スローな朝になりやすい5月最後の日曜日 今年を史上最煌の1年にしたいなら 今日を史上最煌な1日にすると宣言 ①このポストをRP＆オリツイ貼付OK ②いいねで応援します ③リプ返は貼り付け以外の方を優先 今月出場したハーフマラソン このお天氣は暑すぎました pic.twitter.com/68RANJZvRn

8回目となる岩手県 #西和賀町 の河北新報 #錦秋湖マラソン に出場しました。 kinshuko-marathon.com 初出場は2014年なので、西和賀町初訪問から今年でちょうど10年になります。 今回は故障からの回復途上のため、ハーフマラソンを最後尾まで見送ってから無理のないペースで走りました。… pic.twitter.com/MdKPNRhwHh

岐阜放送さんから取材ありがとうございます、毎年この大会には東アナウンサーが務めてます、さすがの進行で無駄はなし、スタッフ、ボランティアさん、スポンサーさんランナーさん、皆様ありがとうございました、楽しい時間でした、感謝マジック！中津川リレーマラソン大会 pic.twitter.com/GbyngNB3CA

5/26速報その2FANTIA限定企画 皐月セールマラソン第㉛弾 乱交サークルの刃くん提供 超高画質モザイク処理調整 としてFANTIAのみで初公開 シコリティ倍増してます 96時間限定 【70％OFF】 1760円→528円 コチラで頒布中スタート fantia.jp/posts/2768362?… pic.twitter.com/fOzS2AGAvD

【ランナーインタビュー】サクランボ畑を駆け抜ける さがえさくらんぼマラソン　山形県寒河江市 #山形新聞 #ニュース #yamagata #寒河江市 #さくらんぼ #青山学院大 #青山学院大陸上競技部 #片桐悠人 #谷川真理 #紅秀峰　　 全編は、youtu.be/D3j34WSkpCI pic.twitter.com/fqdb232GM1

#GT7 ライセンスミッション 「ニュル北 マラソンチャレンジ」(存在しない記憶) pic.twitter.com/t6j4GJqZxK

キッチンカーリレーマラソン☆ イカ焼きからのケバブ☆ #さがえさくらんぼマラソン pic.twitter.com/LwmdeVQOjn

5/23速報　FANTIA限定企画 皐月セールマラソン第㉕弾 弟子朝倉くん提供（@tubanomiozisan）提供 超名作にて朝倉くんの初期衝動 荒いながらも熱量がまぢハンパない 96時間限定 【70％OFF】 1650円→495円 つば飲みおじさんの最高シコリティ体感くださいませ fantia.jp/posts/2764486?… pic.twitter.com/ZkNeWcvEuy

箱根駅伝V青学大勢がロードで力試し ハーフは荒巻朋熙が1時間7分55秒／さくらんぼマラソン pic.twitter.com/pPIUNxnkYv

二宮和也41歳誕生祭 誕生日まで後22日 感動三部作 SPドラマ　マラソン 指先や視線など細かいところまで 自然な動きで 実際の自閉症の少年になりきった姿にとても感動した Bｙ　自閉症監修 第62回文化庁芸術祭テレビ部門 放送個人賞を受賞 国が同賞を俳優に 表彰するのはこれが初となる pic.twitter.com/gIenlQL2yS

さくらんぼマラソンスタート！ チェリンはマラソンよりもキッチンカーの方さ走っていっかな☆ ランナーも応援する方もまずは腹ごしらえから！ はらへったらなにもでぎねもね☆ #さがえさくらんぼマラソン #市政70周年記念 pic.twitter.com/dF7dhAHNYw

今朝の高湯温泉は晴れ、気温は18.3℃、涼しい風が吹いています。 マラソン選手が磐梯吾妻スカイラインを走っています。走行に気を付けてください。 #高湯温泉 #天気 #ライブカメラ pic.twitter.com/MRJqxP4ogr

個性的すぎる！こんな格好で走るマラソン選手は如何だろうか｡🎉🎉🎉🤗🤗🤗 pic.twitter.com/2BuqUbRPLx

個人的に錦秋湖マラソンに要望したいこと ・男子仮設トイレの動線見直し （小便器専用の設置、整列方法、男女比） ・川尻体育館跡地にテント設置 （屋外で良いランナー向けの待機所） ・大会HPへの温泉行きバスの時刻表掲載 ・みるくぼーや（ソフトクリーム）の出店とビスケットの天麩羅のコラボ pic.twitter.com/GVPhnhjawP

お疲れ様です✨ 秋のマラソンに向けて3分半ペース刻む練習。長くて辛くて半泣きだった笑 pic.twitter.com/FadBJdwN86

富山来てるー！！ 今から、黒部名水マラソンのゲストで歌ってきまーす！☺️🏃 黒部市総合公園特設ステージ ジョージア音楽祭 14:50～!! pic.twitter.com/rVDdh84cgw

おはようございます♪ 本日は ▷KANATA痛フェス袋田2024 開催です♪当日痛車エントリーも 受付してますので宜しくお願い致します！！ 又、本日5時30分から6時30分までは マラソン大会の為、会場前が通行止めになります。 搬入時間外なので影響ありませんが 早めに来られる方はお気をつけ下さい pic.twitter.com/ecKkMtVfVW

さがえさくらんぼマラソン ×青山学院 pic.twitter.com/nuxn2rXWTW

リニアの街、岐阜県中津川市リレーマラソン大会に今年も参加させてもらいました、毎年この日に開催されるのだがなぜか1回も雨が降らない快晴なのです、 pic.twitter.com/DNDh1RMkp1

リバーサイドマラソン 　　　　　武庫川大会 タイム　54分台 10Kmの部に出場して 完走しました🌟 初夏の暑さの中で バテそうになりました🍃 給水所で水分補給し 走り続けました👍💦 前走者との距離が縮まらず ペースが上がりませんでした👟 #リバーサイドマラソン #武庫川大会 #宝塚 #ランニング🏃 pic.twitter.com/FzyNAUfkTT

さがえさくらんぼマラソン ハーフの部 ゴール付近 みんな一緒にゴールだったかな、お疲れさまでした✨ pic.twitter.com/RndP90Ystc

💜100キロマラソン走るんやて ❤️応援行くんですか? 💜頑張れって言うだけやろ ❤️賞金は1千万らしいですね 💜ここにいる人に1000円づつ 　配ったらいくらや 💚50万くらいですかね～ ❤️400人だから！ 💜今日のお昼は壮行会にしよう 曖昧な記憶を絞り出しました😂 　#純烈天空LIVE　49 　#翔ちゃ壮行会💚 pic.twitter.com/xz5CIBkvuX

5月後半楽天お買い物マラソン 明日まで！ 💻PCの方はこちらから pc.moppy.jp/shopping/detai… 📱スマートフォンの方はこちらから pc.moppy.jp/shopping/detai… #PR pic.twitter.com/XiMrNOaMob

#拡散 YouTubeに 『個性爆発大人気の大会！！神崎発酵マラソン』をアップしました 素晴らしい大会なので是非ご覧ください。チャンネル登録お願いします #神崎発酵マラソン #チャンネル猫ひろし youtu.be/DbtLp2CivRQ?si… pic.twitter.com/zktxhZdVm9

ダービーDAY！YouTubeも競馬関係の話題を！という訳でもなくほとんどマラソンの話です！5/12まで参加していたノーザンホースパークマラソ2024ONLINEの完走記！昨日届いた参加賞が可愛すぎて見てほしい動画です🐴途中、長時間たてやのすっぴんが流れる恐怖映像でもあります🐴 youtu.be/UtkQ5tvVbfI?si… pic.twitter.com/0icTmhkLk1

今日のお昼の部は 翔ちゃんの100Kmマラソン『壮行会』らしい🤣 💜『もし優勝したらこの約400人に￥1000ずつ配ろう』って（笑） もちろん冗談だとわかってますけど 一応…念のため… 今日の昼の部チケット半券は壮行会出席の証として 保存しておきます😁 #純烈 #後上翔太　💚 #箕面スパーガーデン pic.twitter.com/onI0MsDtTC

サクランボ畑を駆け抜ける さがえさくらんぼマラソン　山形県寒河江市 #山形新聞 #ニュース #yamagata #寒河江市 #さくらんぼ #青山学院大 #青山学院大陸上競技部 #原晋 #谷川真理 #紅秀峰　　 全編は、youtu.be/hSSr38bPdWs pic.twitter.com/uJAyQdcC9W

いくお会マラソン部以来の長めのラン。 ホーム梯川を走り、安宅の海までランニング。 ちょうど夕日に向かって走るランは青春って感じ笑 海まで着くと夕日を見にきた人たちで停まってる車もいっぱい！ キレイな夕日が最高でした(^^) 金沢マラソンに向けてがんばろう！ #ラン活 #安宅の海 pic.twitter.com/XrHMLmAqUD

本日はマラソン大会の救護へ 福島DMATさんも来ており、色々と情報交換が出来ました✨ 今日もうちで働きたいと問い合わせがありました❗️ 人材不足で悩んでいる会社が多い中、本当にありがたいです🙇🏼‍♂️ イベント救護は救急JAPAN pic.twitter.com/pPBFg4k4NF

こんばんは🎂日曜の夜も定番で 「Miles Davis and The Modern Jazz Giants」1957 今年の誕生日は少し初期の作品を。1954年の有名なThelonious Monk(p) Milt Jackson(vib)のセッションは喧嘩はさておき「The Man I Love」はやはり美しい。56年マラソンの「'Round Midnight」はモンクへの配慮？ HBD🎺 pic.twitter.com/S4CUyA3SLu

プーヒン・ロンクラー国立公園マラソン😃 pic.twitter.com/vbj6JsH52n