1ヶ月で体重4.7㌔痩せたアラフィフOLさん。何をやってもなかなか痩せれず、痩せ活メソッド始める時も不安だったけど、はじめてみたらするする痩せてます。おやつも食べながら痩せてる理由は、「お肉などタンパク質たべる」「酢キャベツ毎日たべる」「お昼のおやつはごはんのおかず」「体重計にのる」↓ pic.x.com/zt56vn68m0

おはようございます☀️ 今朝のご飯は ・フレンチトースト ・ウィンナー ・酢キャベツ ・お友達が「甘かったから」とくれた梨 おいしいものを食べて顔が浮かんだらそれはとっても大切な人だね✨ 今日もゆるりとよろしくです🐶🍀 pic.x.com/ejgm43cnga

#作り置き ・しめじ入りひじき煮 ・サラダチキン ・高野豆腐煮 ・にんじん 大根 油揚げ煮 (余り野菜煮) ・蒸しさつまいも ・酢キャベツ ・豆苗 にんじん ちくわ 胡麻油炒め #おうちごはん #料理記録 絵面が変わり映えせんのでいろんな角度から撮ってみた pic.x.com/whdrqkcjca

2024.9.19🐟 ・カレイの辛子味噌煮 ・酢キャベツ ・しめじと玉ねぎのポン酢サラダ ・キノコとオクラのわさび風味 ・納豆 ・味噌汁 ・ご飯 #料理記録 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい pic.x.com/cmxfvw6mia

やってほしいこと→腸活。 「酢キャベツ」や具たくさん「みそ汁」は、発酵菌と食物繊維とれ痩せ菌ふえる。体の芯から温まるから冷房で冷えても温活できて浮腫まない♪ pic.x.com/bp2dpciifk

ジャンクフード食べたい！ ジャンクフード食べたい！ という心の叫びに応じて冷凍味付きハラミとせせりを焼いたサターン😈 とにかく濃い味だ！とご飯があまり好きではないワイが珍しく冷凍チャーハンをチョイス キムチと酢キャベツを添えてビールでいただくジャンク晩御飯おいちい( *´艸｀) pic.x.com/khx6nltnzr x.com/saturn_metal/s…

あんなに楽しみだった雑穀玄米も炊きあがり、酢キャベツ、酢タマネギももう作り終わっちゃった…パーティはおわり pic.x.com/68fzvefslt

麦飯にネギトロにわかめとうふ舞茸ねぎの味噌汁に酢キャベツに面倒なので🥕丸齧りで終わりました 仕事のストレスがひどいのでキレートレモンも飲んで早めに休むこととします

返信先:@kaizaki2酢も摂取できて栄養価高いのでおすすめです✌️ 酢キャベツだけだと飽きますからね😇

もりもりタコライス つくねの中華スープ、酢キャベツ、浅漬け pic.x.com/a1a5il7nwe

酢キャベツが痩せるってのは信じてないけど、ドカ食い気絶部を卒業する為に大量に作った。あと舞茸入れた野菜スープ。

急にふと酢キャベツ食べたい！と思って。「1\4はキャベツどうやって切ればいい？」ってアダコダ言ってたらなぜか彼が切ってくれて。砂糖入れないとスッパイから砂糖を適当に。白胡麻入れてもうまそうだけどどうなんだろ。とりあえず砂糖入れたら食べやすくなったしうまいじゃん。 pic.x.com/oee45oqbnw

夜 米50g 野菜スープ(具のみ) 酢キャベツ 枝豆3〜4つ サラダ４口くらい 鶏と水菜の蒸し焼き 2切れ いざ食べ出すと入らへん🥲 納豆まで辿り着かなかった。開けんくてよかった。 pic.x.com/etfu53fhvr

つくりたての酢キャベツ食べたら塩辛かった。。。塩が行き渡ってなかった。。。しんどい。。。

世界一受けたい授業でやってたこのデブ菌撃退酢キャベツ、めっちゃ美味しいの！！🥬✨簡単だし、モリモリ食べて便秘も解消される🥺しかも痩せるとか最高🔥覚えておいて損なし！ pic.x.com/jgbplu4p3u

返信先:@kimkim_111_ダメですよww酢キャベツですからw

【デブ菌撃退酢キャベツ💛】 世界一受けたい授業でも紹介されてた、デブ菌撃退酢キャベツ。食前に食べるとダイエット効果あり🙆‍♀️ ❶血糖値安定 ❷食欲抑制 ❸脂肪燃焼 ダイエットは腸内環境から。テレビではお酢200mlだったけど酸っぱすぎて胃死ぬからちょい少なめで作ってます🙃 pic.x.com/40i9xdrqgh

かんたん酢での、酢キャベツにハマったのでキャベツ買って帰るぞ。他の野菜も買おう

生きるための料理しかしない. 気に入ったものは毎日 何年でも 食べ続けられる. カンx3ポン酢に漬けただけの 酢キャベツを数年間 食べ続けている. という..自慢の推しです 追伸 写真 ありがとうございます 想像以上にキャベツでした😅 #井上小百合ファンサイト #メルマガvol4 #井上小百合

酢キャベツ漬ける時にクレイジーソルト使ったらマリネっぱくて美味しかった。葉っぱを葉っぱで味付けしてらw

LIVEが迫ってるので全てのマシンめちゃくちゃ張り切ってやったらめちゃくちゃ身体痛いww明日も頑張るぞー💪💪💪最近は酢キャベツ食べてたけど無くなったから美味しいキャベツ買えるまで酢たまねぎにする。あといつものデトックススープ作ろう。

酢キャベツの威力ヤバすぎる。するっと約２キロ痩せた。蒸籠蒸しもめちゃくちゃおいしいのにヘルシーで、用意と片付けがめちゃ楽。

酢キャベツ始めるかな…

酢キャベツの写真 ありがとうございます 確かにキャベツですね😸 こんど作ってみます 追伸 御自愛くださいませ #井上小百合ファンサイト #メルマガvol4 #井上小百合

自家製酢キャベツ+もずく酢+納豆

最近酢キャベツずっと食うてる

酢キャベツに塩昆布混ぜるのうますぎない⁉︎無限に食える

返信先:@nobu_dietcoachのぶさん 腸活って大事ですよね！今夜は酢キャベツと具だくさんのみそ汁に決定です🥰♡

カンタン酢で作る酢キャベツ、美味しかった…カンタン酢とキャベツだけで、あとは切って漬けるだけというのも良い(^^) まあ、千切り苦手だからそこは問題だけど…自分で食べるから細くなくても全然オッケー。

返信先:@nobu_dietcoach酢キャベツ、試してみたいと思います😊✊🏻

10時 お腹空かんすぎてバナナ２口 昼 夜の残りのチャーハン(50gもないはず) 酢キャベツ 納豆 野菜スープ お腹いっぱいでスープ半分残した😢 pic.x.com/bh3teguh5i

返信先:@nobu_dietcoachのぶさん 酢キャベツをしっかりと食べます☺

返信先:@nobu_dietcoachのぶさん 腸活つづけていきます✨ 酢キャベツも☺

返信先:@nobu_dietcoach今日ドーナツ買ってきちゃいました🤣💦酢キャベツつくります！！

酢キャベツ、きのう3食食べたんだけど、すでに飽きてきておるwwwww 今朝は納豆に混ぜたら美味しかった！！ なんか続けられるアレンジ、知りたい…

返信先:@nobu_dietcoach酢キャベツ、トライしてみます😳✨

返信先:@nobu_dietcoachのぶさん 体脂肪減らしたいので 酢キャベツ　試してみます。

返信先:@nobu_dietcoachのぶさん、自分の状態を把握することは大事ですよね！ 酢キャベツ食べます✨

お昼に蒸し鶏と酢キャベツと玄米食べてるから健康すぎてワープ進化しそう

9.19 朝 パン(バターとはちみつちょっと) 酢キャベツ 牛乳 ゆで卵作っとくの忘れてたーーー😫 pic.x.com/1p9v5w1nvy