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2024年5月4日（土） 北海道学連記録会第1戦 北極星ACスタートリスト✭ 〈男子10000ｍ決勝〉 橋亮介選手 三原佑太選手 半井遼 オフシーズン含め一緒に練習して下さったり、沢山のアドバイスを下さっている大槻さんの分まで身を削る思いで走ります💪 #北極星AC #青のプライド pic.twitter.com/nGGgfP7Oph
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夜勤終了🌄 明日は学連 北極星ACの底力を見せたい👍 今日はランオフ。サウナで精神統一します！ #北極星AC #青のプライド #北海道学連記録会第1戦 #男子10000ｍ決勝 #勝てる保証のないレースほど燃える pic.twitter.com/Fjd8t8VJu0
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2024年5月4日（土） 北海道学連記録会第1戦 男子10000ｍのスタートリストが発表になりました🏃 高いレベルのレースとなりそうです！ お祭り状態👍 これを待ち望んでいました。スタートラインに立てば同じ人間。小さくならず自分らしい走りをしてきます！！ #北極星AC #青のプライド pic.twitter.com/EsSIqQ1qVq
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4月ラストは単独でのポイント練✭ 6000ｍ変化走 ・設定 3分30秒⇒3分10秒 アップ＆ジョグ 14ｋｍ （1日合計 20ｋｍ） 4月月間走行距離 424.8075ｋｍ ・本日は4日の学連（10000ｍ）前の最後の刺激入れ👍 身体は動いている👍 #北極星AC #青のプライド #北海道学連記録会第1戦まで4日 pic.twitter.com/u2ezL6vEsR
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2024年4月28日（日） 札幌記録会第２戦 北極星ACスタートリスト✭ 〈1500ｍ〉 大槻学選手（8組） 佐藤雄紀選手（４組） 半井遼（1組）※初レース＆トラックデビュー 1組９時20分スタート🏃 #北極星AC #青のプライド pic.twitter.com/lZm8wcOvg8
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第37回伊達ハーフマラソン 北極星AC出走3選手ともに総合20番内入り🏃 ※作ACさんブログより #北極星AC #青のプライド #伊達ハーフマラソン pic.twitter.com/eGmWgzHJMI
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第37回伊達ハーフマラソン 男子ハーフマラソンの部に出走致します🏃 北極星ACスタートリスト✭ 久村幸己選手 三原佑太選手 半井遼 北極星ACへの熱い声援を宜しくお願い致します！！ #伊達ハーフマラソン #北極星AC #青のプライド #11時20分号砲 pic.twitter.com/77OzUDMi1o
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遂に北極星ACとしてのデビュー戦です。 このユニホームは大槻さんから受け継がせて頂きました。 自分はまだ弱く大槻さんの様に力強く走る事はできません。 自分が背負っていいのかという思いもありますが、今持っている力を全て出し切る最高の走りをしてきます👍 #いよいよ開幕 #青のプライド pic.twitter.com/lqCSuEqSwD
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本日は単独でポイント練習✭ 伊達ハーフ前最後の刺激入れのポイント練習を実施。 6000ｍ変化走🏃 設定 3分30秒⇒3分10秒 軽く流してきました👍 #シーズン開幕まで4日 #北極星AC #青のプライド #さぁここで勝負しようぜ pic.twitter.com/6d0T86E5L6
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第37回伊達ハーフマラソン 北極星ACスタートリスト✭ 〈ハーフマラソンの部〉 ・久村幸己選手 ・三原佑太選手 ・半井遼 #シーズン開幕まで5日 #青のプライド #北極星AC #勝てる保証のない勝負の方が面白い pic.twitter.com/a1RNPJPxdN
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減量あまり上手く行ってなかったけど、だいぶ絞れてきた👍 21日終わったら一旦、ラーメン1日に3杯食べて、スイーツとビール入れて一旦墜落したい笑 そこから来月4日の学連第一戦に向かって仕上げていきたい！ #シーズン開幕まで13日 #青のプライド #北極星AC pic.twitter.com/j8uiRW6FF8
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届きました！！ 所属の表記が嬉しいです。 1年前この場所でハーフマラソンを初挑戦した時は今自分が北極星ACの一員として、北極星ブルーのユニホームに袖を通すことは想像もしてなかったです。 目標は変わらず70分＆入賞です💪 #シーズン開幕まで15日 #北極星AC #青のプライド pic.twitter.com/IZJDBVkN8q
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第100回全国高等学校 野球選手権記念大会 2018.8.15 阪神甲子園球場 #日大三 🆚 #奈良大付 🎺奈良大付アルプス応援団🥁 ✨青のプライド✨ #高校野球 #甲子園 #高校野球100回目の夏 #ブラバン甲子園 #奈良大付属 pic.twitter.com/paYtwh1SNS
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四国名物 みんなだいすき標準偏差マウンテンσ
昨日はGW初日ということで、家族を連れて久々の遊園地でした😊 天気が良すぎて、日差しがキツいのなんの😵 結構広いパークなので全部は回れませんでしたが、子ども達は思い思いに好きな乗り物に乗れて、満足そうでした😊 上の子も中学生になっても家族と一緒に楽しんでくれるのは嬉しいですね☺️
子ヤギにシロツメクサの冠作ってあげたら めちゃくちゃ似合ってた☺️
ニュース番組を観てたら誰もいないはずの事件現場の家の窓が不自然に動いてるが…怪奇現象起きてる？鳥肌立ったわ
先日風邪引いたりしてたんで、薬局に薬をもらいに行った。それぞれの薬をビニール袋に入れて渡される時、 「レジ袋は有料になりますけどどうされますか？」 と聞かれた。 ここまでビニールふんだんに使ってレジ袋だけ有料とか、何の冗談😂 まさに進次郎スタイル？
直球過ぎてひどい
【お願い】これからの季節、釣りや魚採りをされる方も多いと思いますが、魚の口やエラ、体表などからウオノエらしき生物が見つかりましたら、ぜひ情報お寄せください。特に、スーパーで見かけないような魚種に寄生しているウオノエは珍しいことが多いです。 c(((((:} #ウオノエおるおる
永久保存版 スーパーで買ったステーキ肉の焼き方 冷蔵庫から取り出して40分ほど待って 常温になったステーキ肉を用意 この時に塩をしないのがポイント 包丁で筋に切れ込みを入れ フライパンを熱々になるまで温めたら 多めに油を引いて肉をフライパンに入れ 揚げ焼きのイメージで触らず…
そういうことじゃないんだよ展に行ってきました。 コスメ垢の皆さんが首がもげるほど頷く 「そういうことじゃないんだよ！！」です
電車が来るまで1時間待ちか…暇だなと思ってたら近寄ってくれて相手してくれてます🐈
