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19日 20日23:00仕事終わり 21日05:30仕事始まり 08:30仕事終わり13:00仕事はじまり23:00ようやく終わり というプチハードワークでしたがどの日も10000歩こしましだ🚶 #けいファミ運動部 #どうも中身です pic.x.com/rqd2spo4vq
17日は15000歩ごえ 今日は1000メートルダッシュしてました 3分4秒でした🏃 それはそうとダイソーとコラボしちゃった！ 🐍便乗しないの！ #けいファミ運動部 pic.x.com/dbua9d9rud
8/12～8/18 #ピクミンブルーム #まいにちピクミンブルーム #けいファミ運動部 す… スマホを家の中で充電中とか あ… 暑くて家から出なかったとか た… 台風で引きこもってたとか ↑ すみません…全部いいわけです🤦♀️ pic.x.com/2z0u8uu5ex
8日通勤で自転車漕いでました 9日遅刻しそうになったので20分ジョギングからのダッシュ 10日180メートル8本 そして、キーマカレー(1300円)で日本の夏🗾 #けいファミ運動部 pic.x.com/o7yq5c9r7w
4日は16000歩 5日は6000歩プラスまだ仕事があるので一万歩いきそうです FX、利上げショックで資金が削れたのもありますがもろもろと支払いが重なリーヨしたので XMの一万円スタートになりました 3000円勝ちました 🐍大きく負けた後に限って大きく勝つのなんか、い〜や〜ん‼️ #けいファミ運動部 pic.twitter.com/G1uZUbEBEf
🎃マラソン大会終わりから翌日、今日も一万歩行きそうです 2位に入賞したので10/27の大会無料招待されましたのでまた、練習ですね 休み取れるかな？ #けいファミ運動部 pic.twitter.com/cW8mnpNDHS
今日は昨日の腹筋＆下腹部に加えて胸＆腹筋をやった！！縄跳びダンスもこなした！ youtu.be/GxDRXrpJjpI?si… youtu.be/RIqa_JtJ3jk?si… youtu.be/RIqa_JtJ3jk?si… #けいファミ運動部
🎃まだ、こっちの方でしてませんでしたが 37度の中、マラソン大会15キロ走ってきました🏃倒れる人も出る中もがいて2位でした🔥 なんでもいいから達成することがいい結果につながることを実感しました 終わった後は配信者仲間のゆきのさんとゲーセン巡りをして43000歩行きました #けいファミ運動部 pic.twitter.com/WdkSEqz4U9
今日のメニュー ①タラタラストレッチ ②なかやまきんに君の腹筋＆下半身筋トレ🧍♀️ youtu.be/GxDRXrpJjpI?si… ③ひなちゃんねるの太もも痩せ、マジこれ最強 youtube.com/shorts/07GFpcj… ④ひなちゃんねる縄跳びダンス youtu.be/IJUxmoD5G0M?si… #けいファミ運動部
🎃本日は23000歩突破しました 地上波ラジオもたくさん笑って喜んでもらえて終わり 明日はいよいよ炎天下マラソン大会配信 ライブの才能はないと自分自身自覚してますが明日は1番熱く1番楽しんでいきたいですね🏃 #けいファミ運動部 pic.twitter.com/HjiyonvnBl
🎃今日も昨日も10000歩越しました！ そしてあと1時間少しで地上波ラジオ出演だ！ 🐍リモート出演よ❤️ラーメンつくるわよ❤️ #けいファミ運動部 pic.twitter.com/yU45v6TBvI
🎃昨日は15分ジョギングしました🏃 もう届いた！ 番組だいたいこんな流れなんだ！ 今週、地上波とマラソン大会が控えてるから今日も適度に運動頑張ります🏃 #けいファミ運動部 pic.twitter.com/fONCUdSaiz x.com/chinpiraou/sta…
トレンド10:09更新
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最近何も気力が起きなくて危機を感じると「マラミュート 子犬」で検索していのち繋いでるって日記
贈る気持ちっていいね。
コロシントウリ 北アフリカ原産のつる性一年草。スイカにそっくりですが食べると激しい下痢を起こします。砂漠で適応し、のどの渇き切った状態でこの見た目は食べたくなります。でも食べる（苦い）と、生死にかかわる脱水症状に。そのため「悪魔の実」とも呼ばれ、食べるとゲリ人間になります。
この人はジムで何がしたいの？？ 公共の場でわざと股間を強調させたりはみ出させて皆が使う物に玉くっつけたり ほんと気持ち悪い… ジム使う資格ないでしょこんなん しかもいい歳したおっさんが
昨日初めて麻辣湯を食べに行って、重いかに団子何個か入れたら3300円でした。1枚目は麻辣湯を楽しみにしてる人で、2枚目は春雨たちが膨らんで量が増えててビビってる顔
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市ヶ谷駅のお堀まじで汚すぎるし臭すぎるし病気になりそう、行政がどうにかするべきレベルだろこれ
完全に食べ過ぎなのに、「まだ食べれるぞ😡そこにある豆腐と白飯よこしな😡」と要求がすごい…その腹どうなってるん…
佐々木希のジュエリーキャンセルの件、HPの問い合わせですら超長文の条件があってキモすぎてドン引きする😅 こんな所でも依頼する人いるんだろうなぁ
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