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ストレッチ、筋トレ、エアロバイクこなしたー!! #けいファミ運動部 pic.twitter.com/jgLatOUGTT

🌿しぃやん🍼🌿❤️‍🔥@oiysiwnzi

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ウォーキング30分🚶‍♀️ ボクシング35分🥊 #けいファミ運動部 pic.twitter.com/JB9o1KO9Dh

泉 桂花🌿@izumi_keika

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🎃昨日は15分ジョギングしました そして、ふるさと納税でラジオ番組購入しました  出演するのは 8月ごろになるかな #けいファミ運動部 pic.twitter.com/eKWiagY3A6

なるっとパペットモンスターズ@chinpiraou

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えー!!! Applewatchの充電切れて今日の運動記録上手く出来なかった🥹 たぶん35分くらい歩いた…🚶‍♀️ #けいファミ運動部

泉 桂花🌿@izumi_keika

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🎃昨日は180メートル8本30秒前後で走りました🏃 ラジオトークでライブ(なるパペにとってはハードな運動)もしましたが M1ファイナリスト 馬鹿よ貴方はの新道さんが来てくれたのはびっくりドンキーでした #けいファミ運動部

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ヒグラシ鳴いてる ※ちょと風の音入ってます ウォーキング40分🚶‍♀️ #けいファミ運動部 pic.twitter.com/Tr0ZSJnP3W

泉 桂花🌿@izumi_keika

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🎃7日連勤 最終日 そして、今月で今の会社に入って8年経つのか 🐍はやいわね〜‼️ そろそろ、マラソン大会エントリーよ‼️ 期限切れはい〜や〜ん‼️ #けいファミ運動部 pic.twitter.com/8K66XXDbcT

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梅雨明けたかぁ 暑ぃ~🚶‍♀️💦 ウォーキング35分 #けいファミ運動部 pic.twitter.com/zb6jT1gx3w

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🎃5kmの部があったからそちらにしようかな 本日も帰りの分入れたら一万歩行きそうですね🏃 #けいファミ運動部 pic.twitter.com/HDUnFdvoj9 x.com/chinpiraou/sta…

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🎃昨日は350m✖️4本走りました65秒くらい そして炎天下マラソン横浜のハーフマラソンが濃厚ですね🏃 #けいファミ運動部 pic.twitter.com/1jOpzUpGDm

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30分ウォーキングしたけどさすがにあちぃー!🚶‍♀️💦 途中アスファルトにオニヤンマがひっくり返ってて、もう全く動かない感じだったけど片手でずっと顔だけは洗うように動いてた 日に当たってたし土に還れないし、可哀想だから怖いけど翅持って日陰の草むらまで持っていった😢 #けいファミ運動部

泉 桂花🌿@izumi_keika

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やけ食いしちゃったからボクシング30分した🥊 #けいファミ運動部

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筋トレして配信聴きながらエアロバイクした!!🔥 #けいファミ運動部 pic.twitter.com/JSBk3D9t47

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🎃7日連続出勤5日目ですが今日も10000歩行ったかな 忙しくても適度な運動と投資と定時の収録はこなしていきたいですね #けいファミ運動部 pic.twitter.com/8nejaARQIw

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🎃昨日は350m✖️4本走りました65秒くらい そして炎天下マラソン横浜のハーフマラソンが濃厚ですね🏃 #けいファミ運動部 pic.twitter.com/1jOpzUpGDm

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🎃昨日が15分ジョギング 今日も15分ジョギングですね もう少し増やしていきたいですね #けいファミ運動部 pic.twitter.com/eakRQzOygQ

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やる気全く出なかったけどボクシング20分🥊 #けいファミ運動部

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寝起きウォーキング20分🚶‍♀️ 今ボクシング20分🥊 #けいファミ運動部

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🎃昨日は180m✖️10本走りました 合計15000歩達成しました FXマラソンも月利3%達成 親にGODIVAのチョコレート買いました🍫 #けいファミ運動部 pic.twitter.com/NhiFpVLKqQ

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1時間ウォーキング🚶‍♀️ #けいファミ運動部

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🎃昨日は7連勤明けに180✖️10本 大体35秒から38秒くらい 今日は15ふんジョギングしました🏃 #けいファミ運動部

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腹筋とエアロバイク🚴‍♀️ #けいファミ運動部 pic.twitter.com/P6YCIL2trg

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* 30秒掛×3 #けいファミ運動部

🪅 とめこ 🪅 グミ・♐・color・日常用@tomeko_color

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🎃昨日は12000歩達成ですね この時期、知り合いの配信者の方々が体調崩してるので自分も気をつけていきたいですね 日本一熱かった静岡に丁度、最高気温のなか働いてましたが 🐍無事よ! 🦈6連勤目で日本のぴにょ! 🎃今日は15分間走りました🏃 #けいファミ運動部 pic.twitter.com/tEYBCZKre5

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おそくなっちゃったけどボクシング30分した! #けいファミ運動部

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配信前にボクシング30分した!🥊 #けいファミ運動部

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🎃もしかしたら今月28日の日曜日やすみだから炎天下マラソン大会配信できるかも 東京か横浜を視野に入れてます👁 今日も一日、終わりそうです7000歩 🏃 #けいファミ運動部 pic.twitter.com/tGPryR4D85

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🎃昨日は180m10本走りました ペース走よりもショートインターバルが好きですね 長い距離は大会や配信で走る方が好きですね 8日に炎天下マラソンを走ろうと思いますが今回は6日の23:59までに Xのいいね ❤️の数✖️100m   リポスト、引用リポストの数✖️300m 走ろうと思います🏃 #けいファミ運動部

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🎃静岡39度でしたね 暑いじゃなくて肌が痛いでした その中でもなんとか通勤や仕事終えれそうです🏃 炎天下マラソン30キロかハーフにしようかそれともXのいいね、リポストの数100mの方がいいのかな? #けいファミ運動部 pic.twitter.com/YOocawANK1

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ウォーキング🚶‍♀️30分! 暑い、、!! すれ違う人に挨拶する練習中。。 3人すれ違って2人返してくれた! #けいファミ運動部

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🎃今日は50分ジョギングしました 平日やってるマラソン大会(できれば東京)かわなさそうだから今年も休みの日に炎天下マラソンかもしれない #けいファミ運動部

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とおーーーー!!!!!!! ウォーキング30分🚶‍♀️ #けいファミ運動部 pic.twitter.com/3BVSPABmf3

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🎃30分ジョギングしました🏃 #けいファミ運動部

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#けいファミ運動部 🎃28日29日は 自転車往復含めて17000歩オーバー 30日は自転車往復と15分くらいのジョギング 本日は深夜に 180メートル10本走りました 高校時代の練習量はほぼ難しいので ストレスなく楽しくできる練習をしてます🏃 pic.twitter.com/HhMjFM3lR3

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