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【今日のおすすめのツボ】 〈〈 太渓(たいけい)〉〉 足の冷えが気になるときは太渓を押してみましょう。息を吐きながらゆっくりとくるぶしに向かうイメージで押し、息を吸いながら離します。 位置は内側のくるぶしとアキレス腱の間にあるくぼんでいるあたり。 #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/wjgfalsk0m
【今日のおすすめのツボ】 〈〈合谷(ごうこく)〉〉 頭痛や肩こりがひどいときは合谷を押しましょう。 場所は親指と人差し指が交差するとことの少し前のくぼみ。便秘や下痢などの胃腸の症状も緩和してくれますよ。 #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/1lgftjkyqj
【今日のおすすめのツボ】 〈〈照海(しょうかい)〉〉 夜更かしや徹夜をして免疫力が低下しているときは、 照海を押しましょう。 場所はくるぶしの内側にある骨の真下のくぼみ。 免疫力を高めて風邪を予防してくれますよ。 #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/wd0hterneb
【今日のおすすめのツボ】 〈〈太衝(たいしょう)〉〉 日頃駆使している目や足、手などの肉体疲労を改善してくれます。 場所は親指と人差し指の骨が交差する少し前のくぼみ。 押すと血行が良くなり、冷えを解消する効果もありますよ◎ #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/zxzwp5jf19
【今日のおすすめのツボ】 〈〈血海(けっかい)〉〉 むくみや冷えが気になるときは、血海を押しましょう! 位置は膝のお皿の上から指三本分上がったあたり。 血行を良くし、生理痛や生理不順、貧血の改善にも効果があります◎ #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/jermhjgmzr
【今日のおすすめのツボ】 〈〈三陰交(さんいんこう)〉〉 生理痛や生理不順なときは、三陰交を押しましょう。 位置はくるぶしの内側の一番膨らんだ部分から指四本分上あたり。 子宮関係のトラブルに効果があり、冷えやむくみの解消にもなりますよ。 #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/rq2cakhscs
【今日のおすすめのツボ】 〈〈足三里(あしさんり)〉〉 足がだるいときや疲れているときに効果的なツボ。 場所は膝のお皿の下から指四本分下の一番くぼんでいるところ。 腹痛や下痢、嘔吐などの胃腸トラブルの改善にも役立ちます◎ #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/otauksaj21
【今日のおすすめのツボ】 〈〈神闕(しんけつ)〉〉 元気な身体を作ってくれるツボ。 慢性疲労を感じている方は神闕を温めましょう! 位置はおへそあたり。 温めるとお腹の奥まで温まるので、冷えや腹痛、下痢の改善にもなりますよ◎ #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/cr3rql73n8