【今日のおすすめのツボ】 〈〈足三里（あしさんり）〉〉 平和気圧で晴れている本日は胃腸のケアができる足三里を押して胃の活動を促していきましょう😎 #ってロン毛さんが言ってた pic.twitter.com/0QcP4VnvSF

【今日のおすすめのツボ】 〈〈血海（けっかい）〉〉 むくみや冷えが気になるときは、血海を押しましょう！ 位置は膝のお皿の上から指三本分上がったあたり。 血行を良くし、生理痛や生理不順、貧血の改善にも効果があります◎ #ってロン毛さんが言ってた pic.twitter.com/ibbXPVYne3

【今日のおすすめのツボ】 〈〈内関（ないかん）〉〉 胃腸の調子が気になる日やストレス・不安感が気になる日は、 内関を押しながら深呼吸をして呼吸を整えましょう。 位置は手首を曲げたときにできるシワから指三本分下あたり。 #ってロン毛さんが言ってた pic.twitter.com/1o4pLG2y9R

【今日のおすすめのツボ】 〈〈太白（たいはく）〉〉 胃腸の調子が悪いときは、太白を押しましょう。 場所は足の親指側の付け根にある骨の下のくぼみ。 胃腸の調子を整えてくれますよ◎ #ってロン毛さんが言ってた pic.twitter.com/dshjpNMJpM

【今日のおすすめのツボ】 〈〈風池（ふうち）〉〉 長時間のデスクワークやスマホ操作で首や肩が凝り固まっている💦 そんなときは風池を押してほぐしてみましょう。 場所は首後ろの髪の毛の生え際あたり。 痛みを緩和してくれてすっきりしますよ💪 #ってロン毛さんが言ってた pic.twitter.com/xTTVA0i72i

【今日のおすすめのツボ】 〈〈曲池（きょくち）〉〉 頭痛やめまい、お腹の調子が悪い時は曲池を痛気持ちいい所までゆっくり押してみましょう。 位置は肘を深く曲げるとできる深いしわの外側のあたり。 上半身が熱っぽい時、便秘やお腹をくだしているときに効果的です。 #ってロン毛さんが言ってた pic.twitter.com/E6SWvhBd0V

【今日のおすすめのツボ】 〈〈承山（しょうさん）〉〉 足のむくみや痛みがあるときは承山を押しましょう。 場所はふくらはぎの中央あたり。 腰痛や腎臓トラブル、便秘、頻尿にも効果的ですよ◎ #ってロン毛さんが言ってた pic.twitter.com/dQPTKd0iAg

【今日のおすすめのツボ】 〈〈太白（たいはく）〉〉 胃腸の調子が悪いときは、太白を押しましょう。 場所は足の親指側の付け根にある骨の下のくぼみ。 胃腸の調子を整えてくれますよ◎ #ってロン毛さんが言ってた pic.twitter.com/40QlvYKnxw

【今日のおすすめのツボ】 〈〈委中（いちゅう）〉〉 腰や膝が痛い時は委中を押しましょう。 位置は膝の裏の真ん中あたり。 立ち仕事で膝や腰に負担がかかる方におすすめ。 下半身がだるく重い時や、むくみがあるときに効果的です。 #ってロン毛さんが言ってた pic.twitter.com/2hboYa3EME

【今日のおすすめのツボ】 〈〈内関（ないかん）〉〉 めまいがしたり、すこし気持ち悪い日は、 内関を押しながら深呼吸をして呼吸を整えましょう。 位置は手首を曲げたときにできるシワから指三本分下あたり。 精神を落ち着かせてくれる効果がありますよ。 #ってロン毛さんが言ってた pic.twitter.com/OScUOUNQbz

【今日のおすすめのツボ】〈〈足三里（あしさんり）〉〉 俳人の松尾芭蕉もお灸を据えていたとして有名なツボです。場所は膝のお皿の下から指四本分下の一番くぼんでいるところ。腹痛や下痢、嘔吐などの胃腸トラブルの改善に役立ちます◎ #ってロン毛さんが言ってた pic.twitter.com/L0dZZUBerN

【今日のおすすめのツボ】 ■神門（しんもん）■ 落ち着かない、情緒不安定なときは神門を押しましょう。 睡眠の質を良くしてくれて、気持ちも落ち着きますよ。 場所は手首をまげたときにできるシワの小指側のくぼみ。 左右どちらも、揉みこむように押してくださいね。 #ってロン毛さんが言ってた pic.twitter.com/pdhHR8jkcY

【今日のおすすめのツボ】 〈〈委中（いちゅう）〉〉 腰や膝が痛い時は委中を押しましょう。 位置は膝の裏の真ん中あたり。 立ち仕事で膝や腰に負担がかかる方におすすめ。 下半身がだるく重い時や、むくみがあるときに効果的です。 #ってロン毛さんが言ってた pic.twitter.com/A4670igclf