#てねれ妻飯 #ウオロク #ウオロッカー #アサヒ軽金属 #ゼロ活力なべ 夏野菜ポークビーンズ ウオロクに置いてある水煮大豆がとても便利で美味しくて🤤 シュッシュ圧力鍋で超簡単に美味しく 小松菜サラダ この時期この爽やかな風味🤤 カニカマのアクセント😋 感謝 感謝🥲 pic.twitter.com/VdRLsDvBxv

#てねれ妻飯 #ウオロク #ウオロッカー 鶏大根🐔 青梗菜かにかまたまスープ エビマヨ風ちくわ 🐔ほんのり甘塩っぱく大根トロトロかさ増し蒟蒻も味染み染みで飯ガバガバ🍚 対してスープはスッキリゴクゴク 竹輪は🍺グビグビ行きたい小海老の香ばしさ 美味しくて助かってる #てねれ妻飯 😋 pic.twitter.com/E8jyTuMKa6

#てねれ妻飯 #ウオロク 〈今日のメニュー〉 ・豚肉🐽となす🍆のオイスターソース炒め ・豆腐とネギのスープ ・から揚げ（購入） 料理本を参考に、かさ増しで🧅🥕をプラスしました☺ 私と小てねれは、あまり🍆は得意でないけれど、炒めたり味が濃かったりすれば食べられる😋 これは、おいしいって🎵 pic.twitter.com/0sL7wWiOt8

#てねれ妻飯 #ウオロク #ウオロッカー #新之助 照りたまマヨチキン ほうれん草豆腐とろみ汁 甘辛たれに卵のまろやかさ、マヨのコク酸味に海苔の香ばしさ🤤 てねれちゃんち #新之助 がレギュラー🍚 旨過ぎて他の米に変えられない😂 pic.twitter.com/q7hLhr2DxS

#てねれ妻飯 #ウオロク 〈今日のメニュー〉 ・鶏肉と新じゃがのしょうが焼き ・じゃがいものミルクスープ 今日はじゃがいもをたっぷり使った料理となりました😀 pic.twitter.com/NFgx5xxnKd

#てねれ妻飯 #ウオロク 〈今日のメニュー〉 ・デミチーズチキン ・えのきと豆苗のとろとろスープ 料理本ではチーズがもっととろけているんだけど、てねれちゃんがチーズちょっと苦手だから上にのせて焼いてみた。かさ増しに🍆と🧅とまいたけを加えて 食べてみたら、このチーズはおいしいって😋 pic.twitter.com/YM1CywTDXS

#てねれ妻飯 #ウオロク #ウオロッカー #ハウス のグラッタン！！ 簡単にグラタンが味わえる超ロングセラーヒット商品🤤 野菜スープは創味シャンシャンＤXとマギーブイヨンのみで優しい甘さ😋 染みる有り難さ🥲 戴きます ご馳走さま🙇‍♂ pic.twitter.com/jtGee8QQSp

#てねれ妻飯 #てねれちゃん飯 #ウオロク 〈今日のメニュー〉 ・かぼちゃと鶏肉の甘酢炒め~さつまいも入り~ ・ジャーマンポテト（てねれちゃん飯） ・わかめとえのきの味噌汁 今日は、茶色いごはん🤪 写真を忘れずに！っと🤣 pic.twitter.com/hqqjbeaQWJ

#てねれ妻飯 #ウオロク #ウオロッカー 今日妻は超遅番 夕べ作り置きしてくれたご飯🙇‍♂ｱﾘｶﾞﾀﾔ 小てねれと先に🥢 料理本から 🐔マヨ蓮根、だけど 妻アイデアで蓮根を長芋に 粒マスタードマヨのアクセントと長芋のシャリ感、鶏の旨み絶妙🤤 深夜勤なのでおやすみなさい🥲 pic.twitter.com/QgYc6Nyqm3

#てねれ妻飯 #ウオロク #ウオロッカー 昨日ポスト忘れ😇 昨日 🐷とキャベツのガーリックバター醤油炒め 無限飯の味付け🤤 本日 🐔と🍆のガーリック🍅新ジャガかさ増し 🍅とニンニクの風味🤤 料理本を元にレパートリーが増えて行く #てねれ妻飯 #てねれちゃん飯 は暫く出番ナショナルよ😇 pic.twitter.com/gSRZmMLNnw