やってる(大葉入り鶏つくね、長芋ときのこの炒め、ブロッコリーと竹輪のマヨポンサラダ、オクラ納豆とろろ蕎麦) #てぴ飯 pic.twitter.com/UoqcR97tgI

やってる(豚冷しゃぶ、ゴーヤとツナのチャンプル、キャベツと椎茸の豆板醤炒め、海老と胡瓜と茗荷の酢の物) #てぴ飯 pic.twitter.com/L2Uf6Bc5vT

休日おうちランチ(サラダうどん) #てぴ飯 pic.twitter.com/bLE6CtZbOx

やってる(オムカレースパゲティ) #てぴ飯 pic.twitter.com/ntESYhsIrd

やってる(夏野菜カレー、陸奥湾ホタテと大根のサラダ) #てぴ飯 pic.twitter.com/L5dSacbEQH

やってる(御前崎産生鰹、黒ムツと御前崎産鯵刺し身、静岡産生しらす、道の駅の野菜の揚げ浸し) #てぴ飯 pic.twitter.com/2jd3WMK7a3

やってる(とんぺい焼き、トマトと豆腐のシラス塩昆布和え、茄子の冷しゃぶ風、オクラ納豆) #てぴ飯 pic.twitter.com/eeuFUmaSCj

やってる(大判鶏つくねのおろしポン酢、ゴーヤ入り豚キムチ、焼き厚揚げの葱納豆、長芋としらすの梅和え) #てぴ飯 pic.twitter.com/9UyGCEDV5s

やってる(厚揚げゴーヤチャンプル、キャベツとトマトのツナカレーマヨサラダ、下北半島のイカ寿司、豆板醤でピリ辛胡瓜) #てぴ飯 pic.twitter.com/WZvkyHAGSw

やってる(義実家から送ってもらった鰻蒲焼き、青じそドレッシングで茄子の冷しゃぶ、岐阜県産枝豆、すり胡麻胡瓜) #てぴ飯 pic.twitter.com/TB7JR606Jd

朝昼兼用のごはん(冷やしとろろうどん、玉ねぎとチンゲン菜の味噌汁) #てぴ飯 pic.twitter.com/s0stVVku87

やってる(宮城県産生鰹、青森県産スルメイカのゴロ焼き、長芋アスパラベーコン、オクラなめ茸冷奴) #てぴ飯 pic.twitter.com/zNSnzhkU37

軽くヤル。(厚揚げキムチ炒め) #てぴ飯 pic.twitter.com/MouorrbWvD

軽くヤル。(ゴーヤ入り醤油焼きそば) #てぴ飯 pic.twitter.com/hWQi3GzL08

やってる(ボンゴレビアンコ、鶏肉トマト煮込み、ウインナーとゴーヤの卵炒め、カプレーゼ) #てぴ飯 pic.twitter.com/xUUu8V0UlU

やってる(冷やしめかぶ納豆とろろ蕎麦、豚肉とキャベツのピリ辛炒め、ブロッコリーと卵とトマトの胡麻マヨサラダ) #てぴ飯 pic.twitter.com/9snhCFTdad

やってる(ち鯛のアクアパッツァ、タバスコ入りスパイシーラタトゥイユ、生ハムメロン) #てぴ飯 pic.twitter.com/LiOqKAGbML

やってる(豚肉とズッキーニのガーリックマヨ炒め、オクラ納豆キムチ冷奴、南信州産アスパラとトマトのサラダ) #てぴ飯 pic.twitter.com/92nqsJNgYX

控えめにやってる(昨日作った鶏ごぼう煮、岐阜の味付け油揚げ) #てぴ飯 pic.twitter.com/UBDn34A0LW

やってる(ズッキーニとツナのカレー炒め、鶏ときのこのポン酢炒め、レタスとトマトの胡麻ドレサラダ、野菜浅漬け) #てぴ飯 pic.twitter.com/ateeNePNRf

やってる(岐阜の味付け油揚げ、浅利とキャベツの中華炒め、ピリ辛肉味噌冷奴、レタスとトマトと竹輪のナムル) #てぴ飯 pic.twitter.com/QQLuZS0ZGU

やってる(自家製鶏ちゃん焼き、豚肉と厚揚げのオイスター炒め、胡瓜浅漬け、そうめん) #てぴ飯 pic.twitter.com/B8VPqT2nN5

やってる(しらすと小松菜の和風パスタ、バジルチキン、竹輪のオクラおろし和え) #てぴ飯 pic.twitter.com/6zlY9vnOWZ

やってる(肉詰めピーマン、大根と生ハムのマリネ、長芋としらすのあおさマヨ炒め、めかぶ納豆そうめん) #てぴ飯 pic.twitter.com/Fo6EcK5fNa