やってる(肉団子ケチャップ煮、人参しりしり、帆立とキャベツの柚子胡椒マヨ和え、本当は津軽味噌で作りたかった鱈汁) #てぴ飯 pic.x.com/N06e2zS7vq

休日おうちランチ(天津飯、昨日のもつ鍋の残りでラーメン) #てぴ飯 pic.x.com/SNM22d8gma

やってる(塩モツ鍋、大根とツナの白だし和え、下北半島の鮟鱇とも和え) #てぴ飯 pic.x.com/FnSYB4TtcO

やってる(昨日のラーメン屋で買った焼豚、野菜のピリ辛卵炒め) #てぴ飯 pic.x.com/8LiI5L0U8V

やってる(氷見産カンパチと石川産ガスエビ刺身と陸奥湾ホタテ、5個も作ってしまった…海老の茶碗蒸し、さつまいも塩バター、キャベツと竹輪のマヨポン炒め) #てぴ飯 pic.x.com/SWTzS6Cmds

やってる(きのこ蕎麦、厚揚げステーキとろろ掛け、水菜とツナの和え物) #てぴ飯 pic.x.com/pu7OVeyHjD

やってる(ささ身のエビマヨ風、ささ身のあおさ焼き、沼津のアジの開き、陸奥湾ホタテとミニトマトのマリネ) #てぴ飯 pic.x.com/hqbjJsPo4a

やってる(肉豆腐、ブロッコリーの卵サラダ、2日目の浸かった銀鱈西京焼き) #てぴ飯 pic.x.com/XWq1IM0Y3d

やってる(銀鱈西京焼き、豚肉カレー炒め、大根と牛蒡と油揚げの煮物、トマトの豆サラダ) #てぴ飯 pic.x.com/332lnLYcwP

やってる(宮城産戻り鰹刺身、鮪刺身、明宝ソーセージ焼き、トマトと卵の炒め) #てぴ飯 pic.x.com/fUWXrK34Ue

やってる(焼きとんかつ、オイルサーディンのトマトサラダ、金平ごぼう) #てぴ飯 pic.x.com/UEOUvzdWKt

やってる(ソース焼きそば、竹輪とキャベツのお好み焼き、ブロッコリーとささ身のサラダ) #てぴ飯 pic.x.com/Ci5IdfqOd0

やってる(焼き明宝ハム、豚肉と茄子のオイスター炒め、巣ごもり卵、大根と揚げの炊き合わせ) #てぴ飯 pic.x.com/FENnMIkd9m

やってる(豚肉の塩麹炒め、ブロッコリーのカニカマ卵あんかけ、しいたけとしめじのペペロンチーノ風) #てぴ飯 pic.x.com/K1ObNZlFbU

やってる(福井産メダイと甘海老の刺身、氷見産カマスの塩焼き、ブロッコリーとカニカマの卵炒め、茄子と大葉のポン酢和え) #てぴ飯 pic.x.com/zbiDLi2I8G

やってる(麻婆茄子、ブロッコリーと海老の塩炒め、カリカリ厚揚げの葱納豆ソース) #てぴ飯 pic.x.com/osN29JXRL7

やってる(秋刀魚塩焼き、三重産伊勢鯛の刺身、宮城産メカジキのマスタードマヨ焼き、小松菜なめ茸和え) #てぴ飯 pic.x.com/0lFOtCeRUP

代表ドローだけど…やってる(手羽元カレー、れんこんマスタードマヨサラダ) #てぴ飯 pic.x.com/4G9uvElP0E

やってる(ウインナーでアラビアータ、鶏肉パン粉焼き、胡瓜とカニカマのサラダ) #てぴ飯 pic.x.com/cUqlRmJtyA

やってる(豚肉と卵のオイスター炒め、急に食べたくなった…ウインナー盛り、真ほっけ開き、ホタテとカニカマのサラダ) #てぴ飯 pic.x.com/AxUYsDDIff

やってる(紀伊勝浦産メバチマグロの刺身、太地町の鯵のみりん干し、豚もやし炒め、卵のすまし汁) #てぴ飯 pic.x.com/9kOtr55BVH

やってる(宮城産メカジキのレモンバター焼き、スルメイカのイタリアンソテー、手作りメークインフライドポテト) #てぴ飯 pic.x.com/TQMUPfR73d

おうちランチ(醤油ラーメン、炒飯) #てぴ飯 pic.x.com/LF4Bp8NsZ8

やってる(2日目のおでん、茹で豚ポン酢) #てぴ飯 pic.x.com/T8FvxfBr85

やってる(この秋初めてのおでん、和風麻婆豆腐、モロッコインゲンの塩茹で) #てぴ飯 pic.x.com/bVv7YD4FZ2