道子さん、こんにちは これから車で長野県から秋田県へ 明るいうちに着けるかな… ランチは丸亀製麺ではじめてのテイクアウト 途中のサービスエリアで食べます 冷しぶっかけうどん えび天とちくわ天 北アルプスは、すっかり夏山です #ひるなに #ひといき pic.twitter.com/jkESvM9472

返信先:@hitoikifmy新井さん、こんにちは。 今日も職場でお弁当を食べます。冷凍していた手作りおかずストックが切れました💦なので、市販品を詰めてきましたよ。 早急にきんぴらごぼうを作りたいと思います。 高校生の子供も課外があるのでお弁当がいるから、夏休み感がない月曜日になりました。 #ひといき #ひるなに pic.twitter.com/cynktoCLfc

返信先:@hitoikifmy#ひといき #明るいニュース 道子さん、こんにちは。21日リスナーの皆さんと流しソーメン＆スイカ割りしました。子供達にとっては、竹の中を流れるソーメンやトマトを食べるのは経験が無いでしょうし、スイカ割りも子供だけで無く、大人もワイワイ楽しめた、明るい笑顔のイベントでした🍉 pic.twitter.com/eFlES2TSvp

返信先:@hitoikifmy満希子さんオススメのおろしきゅうり🥒 白だしと合わせて､冷やし豚しゃぶ で食べてみたよ めっちゃきゅうり😁さっぱり👌 #ひといき #ヤサイコトバ pic.twitter.com/Bu90CSA8Ag

Fashion is FREE 今日はシャツスタイル！！ #ユニクロ #サムデー #ひといき pic.twitter.com/nMx9fb5cYV

返信先:@hitoikifmy新井さん、こんにちは。 今日も職場でお弁当を食べます。 スーパーで買った冷凍のおかずが2品入っているので、楽しみです。いつも自家製おかずばっかりだったので、冷凍食品が嬉しいです。子どものリクエストで2品ともささみチーズです（笑） #ひるなに #ひといき pic.twitter.com/qf4tecffog

返信先:@hitoikifmyこんにちは😊今日のお昼は「大正館」のご飯少なめ弁当は私、自前のおにぎりと「大正館」の鯖の煮付けとキャベツときゅうりとカニカマサラダは姉貴の🤗姉貴は糖質制限出たから、炭水化物抑えめなのよꉂ🤭 #ひといき #ひるなに pic.twitter.com/4DhH40GcDx

返信先:@hitoikifmy#ひといき 道子さん、こんにちは。ちょっと、汗をかきたいので、汁無し担々麺食べます。 pic.twitter.com/trBB0f5pCy

よく山口県に仕事で行ってたころ、道子さんのピュアモーニングを聴きながら、初めて飛行艇を見ました。 海上で離着陸できるなんて、紅の豚みたいで憧れます。 ①瀬戸内海を飛ぶUS-2 ②2017年12月13日ラストフライトのUS-1 ③岩国基地を離陸するUS-2 #ひといき #海が好き #fmy pic.twitter.com/cpieicNCN7

ひといき レジャーにおすすめのアイテムを紹介しました！！ #ひといき #ユニクロ # サムデー pic.twitter.com/a5Cd0VjPVf

返信先:@hitoikifmy海はもっぱら眺める派の私 特に「海岸&夕陽」が好きです 昨年10月ずっと行きたいと思っていた 「光の道」を観に行ってきました 宮地嶽神社から夕陽に向かってまっすぐ1Km参道を歩くと【宮司浜(みやじはま)】という海岸に到着⛩️🏖️ お日様が沈んだ後でしたが マジックアワーも美しかったです✨ #ひといき pic.twitter.com/s19KynnMqP

返信先:@hitoikifmy新井さん、こんにちは。 歩いて海に行けるところに住んでいます。 散歩コースは海を見に行くコースが定番。関門海峡が遠くに見えます。 子供の時はよく浜辺で海遊びをしていましたが、カブトガニが当たり前のようにいましたよ。 これからも海に散歩に行きます😊 海、大好きです。 #ひといき pic.twitter.com/J0FiIHEWIh

返信先:@hitoikifmy#ひといき　#笠戸島 みちこさんこんにちは😊 下松市笠戸島の深浦地区に『深浦海中鳥居』があります。 潮の満ち引きによって鳥居の見え方が変わるのがとても面白いんです。 引き潮の時は鳥居の真下に行って鳥居の上に石を投げて乗せたりできます。 みちこさんはこの場所に来たことはありますか？ pic.twitter.com/cVsQcBzOLg

日曜日の #ひるなに は 宇部市から少しお出かけして 美祢市伊佐町伊佐の昭八さんへ うなぎ そば弁当を 美味しくいただきました #ひといき #昭八 #グルみねスタンプラリー2024 pic.twitter.com/omoANVuL9A

#ひといき #道の駅ソレーネ #かき氷 土曜日、ひといき木曜日にご出演の西川満希子先生のお店にお邪魔させてもらい、焼き芋のかき氷を戴きました🍧 かき氷としては初めての味❤とろとろの蜜に心もとろとろ💘氷の中にも蜜が🍠グラスに注がれた追い練乳と醤油スプレーも焼き芋を引き立たせてくれました🍠 pic.twitter.com/PdvPpTy5J6

Fashion is FREE 今日のコーデは夏のスケ感！！ お知らせ 今年も山口市下小鯖の山口オレンジフィールドで夏祭りを行います。 8月18日(日)餅まきや抽選会などもございますので参加お待ちしてます！ #ユニクロ #サムデー #ひといき #山口オレンジフィールド pic.twitter.com/PGF0ghfnNz

返信先:@hitoikifmy#ひといき #ひるなに 道子さん、こんにちは。湿度高くて、水ものばかり飲んでいるので、食欲わきません。今日は簡単にこれ、ご飯の量が少なかったので、おにぎりは不細工ですが、自分で作りました pic.twitter.com/G9sI0SujT7

cool🧊にHot一息❣️ 頂きものの紫蘇ジュースが沁みます。 #ひといき #心温まる #手作り #紫蘇ジュース pic.twitter.com/RCXHmMzNGl

#ひるなに #ひといき 遅めのランチで 和風おろしハンバーグをいただきました ナイフを入れた瞬間から肉汁が溢れ ソースが少し濃いめで ごはんがススムくんでした 鉄板でくるので　最後の一口まで ハフハフしながらも美味しかったですよ😋 pic.twitter.com/xMXDLsTnNd

喋ってきた！ 新井さんありがと〜 #fmy #ひといき #写真展paesi2024 pic.twitter.com/Lqak0M9RIj

返信先:@hitoikifmy新井さん、こんにちは。 今日も職場でお弁当を食べます。 ブロッコリーとコーンと豚肉を炒めたおかずがお気に入りです。冷凍ブロッコリーと冷凍スイートコーンでできるので、季節問わず作れるし、彩りもいいです。水分が出ないのもお弁当向きだなぁと思ってます。 また作ります🎶 #ひといき #ひるなに pic.twitter.com/JyCXiD8QI8

ひといき 今日は、「新作、ワイドパンツ特集」を紹介しました！ #ひといき #サムデー #ユニクロ #ユニクロライブステーション pic.twitter.com/NjvjsRazac

返信先:@hitoikifmyみちこさんこんにちは😊 今日のお弁当は整ってない玉子焼きと、牛カルビとレタスのごま油炒め、それから冷凍のほうれん草ソテーを入れました🍱 会社の昼休みに食べまーす❤ 実は今ちょっと熱中症になりかけてるのか？···気持ちが悪いので休憩室で体を冷やして水分取ってます🥵 #ひるなに　#ひといき pic.twitter.com/ZZCxKdKdLe

返信先:@hitoikifmyこんにちは🤗毎日暑いですね💦ご自愛くださいませ 月曜日の #ひるなに なのに昨日のことになります 昨日は同級生で作ってる還暦ライダーズで防府へ行って来ましたよ🚴 お昼は防府天満宮そばの宮の蕎麦 兎屋へ初めて行き、冷い蕎麦を堪能しました🍜 暑い時は冷たいのに限りますね💦 #ひといき pic.twitter.com/QTTL65JbFC

返信先:@hitoikifmy新井さん、こんにちは。 先週は子どもが期末テストでお弁当が要らなかったので、適当な昼ごはんを食べていました。今日からまたお弁当がいるので、私も職場でお弁当を食べます。 人参しりしりが美味しく出来ました！人参とツナが入っています。簡単で彩りいいので良いオカズです。 #ひるなに #ひといき pic.twitter.com/S0ozEt1XTu

返信先:@hitoikifmy新井さん、こんにちは。 自慢です！ 今月見に行く舞台が、前から3列目のセンターブロックなんです！ 自分でこんなにいい席が当たったのは初めてなので、席が分かってずっとワクワクとドキドキが止まりません。近くで見れるので、配信や映像には乗らない息遣いや音が聞けるのが楽しみです。 #ひといき pic.twitter.com/iBEaQKbwle

Fashion is FREE 今日のコーデは夏の新作のレザータッチスクエアショルダーバッグをアクセントに取り入れました！！ #ユニクロライブステーション #ユニクロ #サムデー #ひといき pic.twitter.com/qid07QMFtb

返信先:@hitoikifmyそうめん、できました！ 今から食べまーす🥢 #ひといき #ひるなに pic.twitter.com/8b5g2rAnCz

返信先:@hitoikifmyみちこさん、こんにちは！ 今日のデイカラ聴いたらそうめんが食べたくなったので買ってきました🛒 今から茹でまーす！ #ひといき #ひるなに pic.twitter.com/GD4IoNWdV9

返信先:@hitoikifmy#ひといき #ひるなに 道子さん、昨日は食欲の無い私にアドバイスありがとうございました。辛いものを食べると言う事で、ドライカレーを買って帰りました。食べていると、汗が噴き出し、ジョギングの時以上に汗まみれになり、スッキリ。美味しく完食出来ました pic.twitter.com/weCbOq9b75

返信先:@hitoikifmyこんにちは😊今、理美容学校から実習生が来ていて、10日間なんですけど、お昼はなるべく一緒にランチして、楽しく過ごしてます🕺 私は今日も多分「なかくら」か「大正館」の弁当になる予定です🍱 娘の弁当も久しぶりに作りました😆 なんせ昨日一昨日が雨で学校休みでしたからね🏫 #ひといき #ひるなに pic.twitter.com/CIyDyywrUD

返信先:@hitoikifmyみちこさんこんにちは😊 今日は卵焼きのケチャップ乗せと、もやしと中落ちカルビの焼肉のタレ炒め、冷凍のナポリタンを入れました〜🍱 会社の昼休みに食べまーす😚 #ひるなに　#ひといき ところで私は毎日ご飯は持っていきません。 休み時間におやつタイムがあるからです🍫🍪 pic.twitter.com/ncytK121V1

ひといきで読んでもらったプラネタリウム、こんな感じ✨ ほんとに綺麗で素敵だったんよ〜💫 #ひといき pic.twitter.com/EKsoWH0kmI

返信先:@hitoikifmy#ひといき #ひるなに 道子さん、こんにちは。今日のお昼はスパゲッティ。前回の様にカレー掛けしないで、麺の上からミートソース掛けましたよ🍝 pic.twitter.com/LjAdD7fOuw

返信先:@hitoikifmy新井さん、こんにちは 今日は、子どもはテスト期間中で弁当が要りません。なので私だけの適当弁当です。 昨日の残りのナス味噌、人参とツナのシリシリを入れました。新しいご飯を炊かなかったので、冷凍ストックしていた玄米ご飯をレンチンして、梅の実ひじきをのせましたよ。 #ひといき #ひるなに pic.twitter.com/QgZyLqrdOb

返信先:@hitoikifmy#ひといき #星のお話し 道子さん、こんにちは。仕事をしていた時は、何時も夜遅く帰っていたので、空を見上げて、季節を感じてました。今は定年退職で、明るい内から自宅に居るので星空を見ることが少なくなりました。今の私の星はこれ。名称は語りませんが🍻 pic.twitter.com/Uv2vQyyvCH

ひといき 今日はカジュアルにも使えるキレイ目ボトムスを紹介しました！ #ひといき #サムデー #ユニクロ #ユニクロライブステーション pic.twitter.com/w6JwWMLiii

明日7/2(火)の12:00より、#エフエム山口 のラジオ番組 #ひといき にて【ラーメン食べても罪滅ぼしウォーキング】が紹介されます。 このサイトの作成メンバーでデジテック会員の福田さんが出演される予定です。 お昼休憩のお供に、ぜひチェックしてみてください📻 ramen-zerocal.vercel.app pic.twitter.com/jRxFmoNXjn

返信先:@hitoikifmy道子さんこんにちは😊 今日も娘と昼ご飯です！ 娘は新メニューの肉団子スープとご飯とフルーツです。気に入ってくれるといいなぁ。 母親の私は娘が誕生日のお祝いで背負った一升餅を食べてみまーす😋 #ひといき #ひるなに pic.twitter.com/RcgMdnSRLd