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トレーニングログ7/19 ジムでトレッドミル・インクラインウォーク5.2Km 62分、斜度10.0°/時速5.5キロと15.0°/4.5キロを交互に。平均心拍数135、Max152。あまり心拍上がらなくなったのでこれまでより斜度と速度を少し上げる。 #トレーニング #トレイル #ウルトラウォーク pic.twitter.com/IR67VD2Akz
第4回 日本平と駿河東海道ウルトラウォーキング105km。 季節・土地勘のなさ・天気・峠越え 等。大変でした。 きゅうりは美味しかった。 #100キロウォーク #ウルトラウォーク #ウルトラウォーキング pic.twitter.com/0cMQlO1oCh
トレーニングログ7/9 ジムでトレッドミル・インクラインウォーク60 分、斜度9.0°/時速5.5キロと15.0°/4.0キロを交互に。平均心拍数123。この強度（7Metsぐらい）だとあまり心拍上がらなくなった。ところでお腹がゆるい。水の傷みにも注意しよう。 #トレーニング #トレイル #ウルトラウォーク pic.twitter.com/M3q4zuwZvL
トレーニングログ7/5 ランもウォークもキケンな暑さなので、チャリを飛ばして区営プールにIN。ガラガラ。ヘヴン！今年初で足攣りそうになった。1,000メートル水泳と水中ウォーク。 #トレーニング #トレイル #ウルトラウォーク pic.twitter.com/ZOl5HNvU95
“行橋別府のアイドル”エイタさんが、マメ(肉刺)の予防策・発生時の処置についての動画をアップされました。 youtu.be/R3nhkS-nVAk?si… #行橋別府のアイドル #エイタさん #行橋別府100kmウォーク #行橋別府100キロウォーク #yb100 #100kmウォーク #100キロウォーク #ウルトラウォーク
“行橋別府のアイドル”エイタさんが、初心者に向けての「完歩のコツ」を教えてくれました。 youtu.be/WbHDKW8z-Rg?si… #行橋別府のアイドル #エイタさん #行橋別府100kmウォーク #行橋別府100キロウォーク #yb100 #100kmウォーク #100キロウォーク #ウルトラウォーク #ウルトラウォーキング
“行橋別府のアイドル”エイタさんが、行橋別府100キロウォークのスタート～15km地点までのコース解説してくれる動画です。 youtu.be/CVsQSotb1qg?si… #行橋別府のアイドル #エイタさん #行橋別府100kmウォーク #行橋別府100キロウォーク #yb100 #100kmウォーク #100キロウォーク #ウルトラウォーク
なんとかかんとか 目標の２４時間達成 参加者の頑張りが自分への応援になりました 皆さんありがとうございました #箱根古道 #駅伝の道 #ウルトラウォーキング #ウルトラウォーク pic.twitter.com/EoxQ2Hezmz
“行橋別府のアイドル”エイタさんが、100kmウォーク初心者向けに服装の動画をアップされました。 価値ある動画だと思います。 youtu.be/bG1qBzqqYKs?si… #行橋別府のアイドル #エイタさん #行橋別府100kmウォーク #行橋別府100キロウォーク #yb100 #100kmウォーク #100キロウォーク #ウルトラウォーク
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息子1歳から10個くらいプール買ってるんだけど1枚目はすぐ屋根がヘタレて使い物にならないし2枚目の滑り台付きは滑り台が濡らさないと滑らないしシャワー漏れるし3枚目の噴水マットは無限水道代なのと滑りやすいから結局4枚目みたいな普通のが1番って分かるんだよねwww特に底がふわふわなのが最高✌🏻🤍
舞浜のホテルだなぁと思った売店。(東京ベイ舞浜ファーストリゾートさんの売店です) パーク内で靴底が取れても安心です。
お気に入りのブラシ、まちがって洗濯しちゃったらばけものになっちゃった🥺
最近、熱中症対策としてネッククーラーをおすすめされたんだけど、長い間ひんやりし続けて、結露もなくて不思議だな...と思い調べたら、なんと「PCM」というNASAが宇宙飛行士を急激な温度変化から守るために開発した素材を使っているんだって！こうやって宇宙開発が日常に役立っているんだね...！🧑🚀❄️
業務スーパーにプロテインなんてあったんか。 試しにバニラ買ってみた。 コンビニのザバスとタンパク質含有量と値段で比べるとがコスパは圧倒的に良さそう。 後は味がどうか。
一般的な数学者（39歳・1児の父）が日曜日にする事は何でしょうか。 そうですね、鶏油（チーユ）を仕込むことですね。 30分で1瓶作れて3週間はもつのに、ラーメンに入れるだけでプロ級の味になるし、油出しした身はスパイシー鶏皮という絶品のつまみになります。なのに300円しません。おすすめです。
婚約した時のブーケ ドライフラワーにして、 年に一回、2人で撮影しています。 🤍🌿
ご存知の方多いかと思いますが、エスコペの帰り道に後ろからノーブレーキで突っ込まれました。 私と友人は大きい怪我はないですが、コペン大怪我です。当時道の駅で警察、救急車を呼んでくださった方。道路の交通整理をして下さった方。ほんとにありがとうございます。 直接お礼が言えず申し訳ないです
傘のダメージ、90に戻してください マジでお願いします もう耐えられん @Nintendo @SplatoonJP
うぉぉぉ〜 室温31度の部屋で寝っ転がっていたら(エアコンつけてやっと34度から31度まで下がってきたところ) ネコに懐かれて腕枕状態に💦 暑い！ #ねこ #猫のいる暮らし #cat
