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おつトレ様です😊 ブーさんとトレした時の1セット5rep×4を背中トレに取り入れてみたらどえらい時間かかったけどこの方法自分に合ってるから今後も続けていこうと思った☺️ #エルフレ筋トレ部 pic.x.com/mjmpvqr6fd
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おつトレ様です😊 ブーさんとトレした時の1セット5rep×4を背中トレに取り入れてみたらどえらい時間かかったけどこの方法自分に合ってるから今後も続けていこうと思った☺️ #エルフレ筋トレ部 pic.x.com/mjmpvqr6fd