今朝は脂肪燃焼&疲労抜きポッキー11kmラン🏃♪ 一昨日は自由が丘でベーグル食べたのですが、ベーグルって美味しいですね🥯✨ そして低脂質なヘルシー食なのです🌱 #グリセリン20 pic.twitter.com/tOJzlZOZcy

今日は朝にチョコザップ〜お昼にビルドアップ10kmラン🏃♪ (懸垂10回×3セット含む🏋️) 昨日グラニフで見つけたTシャツ👕✨ 買わなかったけどペンギン好きなので未だに気になっている...🕶️🐧🌞 #グリセリン20 pic.twitter.com/8YoeV6ie70

今朝は脂肪燃焼14kmラン🏃♪ 昨晩は会社の全体MTG〜パーティーでした🎉 何度も痩せたなぁ〜と言われましたので、ランニングの効果を布教しておきました☺️✨ #グリセリン20 pic.twitter.com/bMACInoB1O

今朝は脂肪燃焼10kmラン🏃♪ 今日は涼しくて走りやすいですねー🎐 これ、サルスベリの花だってよ🙈✨ #グリセリン20 pic.twitter.com/0J9rjushdD

本日は通勤往復10kmラン🏃♪ ここのところ暑いのでノースリーブで走るようになりましたがこれは良い！🎽 脇が出ているので涼しい🎐✨ 2枚目は山好きノースリーブを買ってしまいました〜⛰️(o^^o)/ #グリセリン20 pic.twitter.com/V9FHHZmJwj

今朝は脂肪燃焼ポッキーラン🏃♪ (懸垂10回含む🏋️‍♀️) 息子(10)の初めての推しが生まれた“推しの子”Tシャツがユニクロで新発売されたので早速購入👕✨ #グリセリン20 #推しの子 pic.twitter.com/bxpAnElEoO

本日は久々のLSDで33kmロングラン🏃♪ 家から江ノ島まで🏝️✨ 江ノ電もなか美味しかったです☺️ 気さくな店員さんに写真も撮って頂きました📷 次はごまあんを食べたいぞー=(^.^)= #グリセリン20 pic.twitter.com/I1rml2qTth

本日は通勤往復8kmラン🏃♪ 定額減税で手取り増えてたー☺️ そろそろランニング用タンクトップデビューしようかな？🎽 #グリセリン20 pic.twitter.com/XIToTmqyDm

本日は午前中にチョコザップ〜 雨上がりの午後に新横浜公園で10.9km Mペースラン🏃♪ お昼のチーズナン美味しかった😇 脂質摂りすぎだ〜🫃💦 #グリセリン20 pic.twitter.com/Tppr9CjQbI

本日は引地台公園を1km×15周ビルドアップラン🏃♪ 暑い中ですが初めて引地台公園のランニングコースを走りました🛝 野球場では軟式野球大会で盛り上がっていました📣 久しぶりに投げたいなぁ⚾️💨 #グリセリン20 pic.twitter.com/psVYwHLw4Q

本日は通勤往復10kmラン🏃♪ セブンイレブンでビールが当たりましたが飲まないので同僚へプレゼント🍺 YOASOBIとコラボってますねぇ🎶 ライブに行ってみたい！🎙️✨ #グリセリン20 #ヨアソビール pic.twitter.com/TyMYklEhf5

今朝は脂肪燃焼ポッキーラン🏃♪ 私は小麦アレルギーがあるので麺を食べたい時は豆パスタを使ってます🍝 高タンパクで美味しいんですよ(^^)/ #グリセリン20 pic.twitter.com/QTBYE81Mt0