本日は通勤往復8kmラン🏃♪ 定額減税で手取り増えてたー☺️ そろそろランニング用タンクトップデビューしようかな？🎽 #グリセリン20 pic.twitter.com/XIToTmqyDm

本日は午前中にチョコザップ〜 雨上がりの午後に新横浜公園で10.9km Mペースラン🏃♪ お昼のチーズナン美味しかった😇 脂質摂りすぎだ〜🫃💦 #グリセリン20 pic.twitter.com/Tppr9CjQbI

本日は引地台公園を1km×15周ビルドアップラン🏃♪ 暑い中ですが初めて引地台公園のランニングコースを走りました🛝 野球場では軟式野球大会で盛り上がっていました📣 久しぶりに投げたいなぁ⚾️💨 #グリセリン20 pic.twitter.com/psVYwHLw4Q

本日は通勤往復10kmラン🏃♪ セブンイレブンでビールが当たりましたが飲まないので同僚へプレゼント🍺 YOASOBIとコラボってますねぇ🎶 ライブに行ってみたい！🎙️✨ #グリセリン20 #ヨアソビール pic.twitter.com/TyMYklEhf5

今朝は脂肪燃焼ポッキーラン🏃♪ 私は小麦アレルギーがあるので麺を食べたい時は豆パスタを使ってます🍝 高タンパクで美味しいんですよ(^^)/ #グリセリン20 pic.twitter.com/QTBYE81Mt0

今朝はチョコザップで筋トレ🏋️‍♀️〜12kmジョグ🏃♪ ラン後は快活クラブでシャワー&ソフトクリーム🍨 暑いので美味い😋 #グリセリン20 pic.twitter.com/fk78fODXTz

大井競馬場から秋葉原まで帰宅ラン 久々の10km以上水分もエネルギーもカツカツになった。 #garmin #帰宅ラン　#グリセリン20 pic.twitter.com/Db6PGhDVF6

本日は通勤往復8kmラン🏃♪ 川ではカルガモ達の会議が終了〜解散をしておりました🦆🦆🦆 #グリセリン20 pic.twitter.com/k7d44ESyVk

夕方は二部連で6kmスピードラン〜NEWシューズが届いたのでお試しラン4kmラン🏃♪ グリセリン20を購入👟✨ モチフワで気持ち良くジョグ出来るシューズでした😇サイズもピッタリ❣️ #ハイペリオンテンポ #グリセリン20 pic.twitter.com/lcRMWrsUyO

２日続き紫陽花ネタ　朝ラン 白い紫陽花が好きです 紫がやっぱり定番ですが、白の花が重なるこの美しさは、季節限定なので、ついつい📸してしまいます😁 今朝は寝坊したので、ちょっとペースが上がってしまいました。 まだまだ痛みがあるので、自重🧐しなきゃ #BROOKS #グリセリン20 pic.twitter.com/DvmkSDiRad

気ままに100分　朝ラン🏃 いつも見る山の反対側をのんびりと。 膝の痛みがあったので恐る恐る😝 サポーターつけてたので、できるだけ人目に触れず平坦なコースを選びました😁 最近お気に入りランシュー #BROOKS　の #グリセリン20 スピ練もjogにも使えるスグレモノ #ノンカーボンが合ってるみたい pic.twitter.com/Afy5oJ4gXB