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夕方、新潟県スポーツ公園でジョグ6km . 腹筋を意識した「姿勢」と 吐くを意識した「呼吸」と 膝の力を抜いた「抜き」で 走って 思ったより気持ちよく走れたので この形で継続😄 #新潟県スポーツ公園 #ジョグ6km #綺麗な夕日 #ビックスワン #ナンバ走り #縮地走法 pic.twitter.com/QCXvLjXwKq
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昨日の夕方 雨が降ってきたので みなとトンネルでジョグ6km 思ったより涼しかったけど ペースは落ちる マイペースということで 今日もいい1日を #新潟みなとトンネル #ジョグ6km #底は涼しい pic.twitter.com/q3pDZsQPYV
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日の入り頃に やすらぎ堤でジョグ6km 夕暮れ時で風も気持ちよく 走りやすかったです #ジョグ6km #やすらぎ堤 #新潟市 #気持ちいい空 #少しづつライトアップされる夜景 pic.twitter.com/I2zFzTledm