アヒージョを つくっておる( ･ิω･ิ) #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/TdNZVsWpen

ファミリーマートのマシンを使わないで お家でフラッペ初めて作ってみた 冷たい牛乳70cc入れるだけ😆 お風呂上がりに飲めて最高👍😋 #ルマンドフラッペ #ファミリーマート #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/kiUezVx1Lx

サミー&i-LSA&Eming、 スタッフにリスナーのみなさん、 スマイルサミット木曜日、 今週ラストの放送お疲れ様でした♪ 今日も仕事忙しくTFにて🫡 食べすぎまじ注意⚠️ それでは、この後も笑顔の頂点目指して💪✨ 来週もよろしくお願いします♪ 👋(o^^o) #smile795 #nack5 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/NRFoCiN4aY

サミー&i-LSA&Eming、 スタッフにリスナーのみなさん、 スマイルサミット木曜日、 おはようございます！😊 遅ればせながら、 今週ラストもよろしくお願いします👍 簡単ご飯はTKG🍚➕🥚➕醤油👍 でも、シラス丼も美味しいよ😋 写真は再登場！ #smile795 #nack5 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/8Fm9bOXdaR

つるるん！🥄✨️ #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/NkhKAfynHd

本日発売の新味😆 【黒糖のサンダー】捕獲完了😋 家族の分も買って持って帰ります👍 #本日発売 #ブラックサンダー #黒糖のサンダー #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/IWb3rl919T

青ネギ&おろしにんにくトッピング🍜 ラーメン美味しかったー！😋❤️ #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/tlVrel3R9H

ファミリーマートで対象のお菓子を 2個買うと、限定スヌーピーグッズを1個貰えるという事で 対象のお菓子6個購入😋 クリアファイル、ステッカー2枚をゲット👍 スヌーピーグッズは妻にプレゼントしたいと思います😊 #スマサミダイエット部 #ファミリーマート #スヌーピー #SNOOPY #菓子コース pic.twitter.com/zE2cGt5MJW

返信先:@smilesummit7953️⃣のりに1票です☝️ 江戸前海苔は高いけれど、 手巻き寿司やおにぎりと幅広く使っております🍙 海苔の佃煮は熱々のご飯にのせて、 ハフハフ言いながら食べるのもいいね👍 お弁当にたまーに入っている時は、 テンション上がりますよ⤴️ #smile795 #nack5 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/mVUnN2PrsA

今日のスタグル(追加) ふろ〜ずんいち5🍓 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/u2DV52Dtsy

今日も仕事を終えて、浦和レッズの応援に埼スタにやって来ました📣✊ 今日のスタグルは マリウス・ホイブラーテンの「紅しょうが肉うどん」◥█̆̈◤∥ アレクサンダー・ショルツの「ゴッドドッグ」🌭 マンゴーバナナのワッフルロール🥭🍌 😋 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/nXZWYz7dhn

朝からおやつ😊 タルト好きにはたまらない🤤 凄いボリューム✨️ #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/yvpBdqP4dA

おはようございます。 お腹すいて起きちゃった 昨日の夕飯、コレだったからね😉 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/etBPNf3IdR

返信先:@sami0104さみー、おはようー♪☔️😊　 疲れてません？😋 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/QZaIkZP4kq

息子の登下校ウォーキングです👟✨️ 朝は冷え込んだから上っ張り出しました🧥🍩💦 今は気温が上がり薄手のシャツワンピを羽織り颯爽と歩きました∧(˙◁˙ ∧)∧ ｶｻｶｻ ≡==- 気温差で体調崩しやすくなるから皆様気を付けてお過ごし下さいね🍀✨️ #スマサミダイエット部 #ドナショット pic.twitter.com/Z51vDBf0Ih

息子の登下校ウォーキングです👟✨️ 朝は☔️だったので写せなかった💦 そして今は☀️ーーーーー‼️ ちょっと空気が冷たいけど歩いて脂肪燃やすぞ🔥🍩🔥 皆様気温差気を付けてお過ごし下さいね🍀✨️ #スマサミダイエット部 #ドナショット pic.twitter.com/EoLtSWLD0t

本日の昼ご飯🍴 ✔︎ジャージャー麺 昨日ママが「うどん茹でたから」と本当にうどんしか茹でてなかった。 どうしてやろうかと考え、たどり着いたジャージャー麺🍜 だけど、麺をよく見たらパスタ… うどんって言ったやーん。 そのままジャージャー麺貫いたわ🫤ξ #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/l6fm2vDv27

返信先:@smilesummit7952️⃣のジャム系に1票です☝️ 毎年庭に植えたブルーベリーの木から収穫する実をジャムにします🫐 思う存分トーストに塗って食べますが、塗りすぎて怒られていますよ！(o^^o) #smile795 #nack5 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/awllsMagVx

サミー&i-LSA&Eming、 スタッフにリスナーのみなさん、 スマイルサミット火曜日、 おはようございます！😊 遅ればせながら、 本日もよろしくお願いします👍 今年もブルーベリーの花が沢山咲きました🫐 毎年、ジャムにしてパンに塗って食べてます😋 #smile795 #nack5 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/FxivYjOEQK

やべぇー🤩 この抹茶味のなが餅、めっちゃ美味い😋 #スマサミダイエット部 #なが餅 #笹井屋 pic.twitter.com/TN7d2YQUAB

今日は浦和レッズの応援に埼スタにやって来ました📣✊ 今日のスタグルは 笹井屋さんのなが餅🍵(お土産) ローストチキンコオロギのマルゲリータ風ホットサンド🍕🥪 おりーぶ亭のオムライスハーフアンドハーフ🍅🍳🍚 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/xrvRgNRjVf

#スマサミダイエット部 次男と2番目の孫の 誕生日でした🎂 スマサミで読まれなかったけど🥹 pic.twitter.com/eU4VxqqHUA

#スマサミダイエット部 フライパンで 野菜とパン🍞を焼いた (食パンの中をくり抜いて卵とベーコンとチーズを入れて くり抜いたパンで蓋をする) 夕飯は 金目鯛の漬け刺身 pic.twitter.com/GPxGay6A0k

お夕飯 ごはん🍚 ハンバーグ みそ汁 今日は推し事だったので、小娘たちはお留守番。せめて好きなおかずを！と、リクエストのハンバーグ♪ #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/eAGJXnmOmV

サミー&i-LSA&Eming、 スタッフにリスナーのみなさん、 スマイルサミット月曜日、 本日の放送お疲れ様でした♪ 今日はTFにて🫡 鶏肉なら唐揚げだね🍗 それでは、この後も笑顔の頂点目指して💪✨ 明日もよろしくお願いします♪ 👋(o^^o) #smile795 #nack5 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/RqX7IKChG4

返信先:@smilesummit7951️⃣の牛に1票です☝️ 普段は鶏肉をメインに食べていますが、牛丼やハンバーグ等牛肉が好き🥩❤️ サミーはようにおやつ感覚では食べれませんけれどね😋 #smile795 #nack5 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/431tOe3SaH

お夕飯 親子丼 たまご安売りでたくさんあったので、 久しぶりに🐔🥚🍚 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/v3saDlpoh6

普段仕事ばっかで居ないから これくらいしかできんから 息子よいっぱい食べろ！ そして明日フェスで居ないことを 許してくれ 俺は75%オフなので許して めちゃ久しぶりのピザ #スマサミダイエット部 #ももフェス2024前夜祭 pic.twitter.com/W2b8SE9V5v

今日は浦和レッズの応援に埼スタにやって来ました📣✊ 今日のスタグルは、 登竜門の餃子弁当🥟、サンフェスタの淡路牛カレーパン🐂 パンフェスタでお目当てだった「淡路牛カレーパン」と「溢れる栗のクロワッサン」をゲット出来てご満悦🥰 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/1EHrTrLSuy

#スマサミダイエット部 テイクアウト専門 焼き鳥屋、 いつもなら 10分位しか並ばないのにGWのせいか 40分待ちました💦 pic.twitter.com/HNsmN0LYCj

#スマサミダイエット部 ベルクで オリオンビール 買ってきた (商品入れ替えで 在庫限り) pic.twitter.com/490HX60ZjR