今日はいろいろ予定が狂ってしまいましたが、トレーニングは欠かしません‼️ イヤホンの感度もゼッコーチョー😁 #セルフィットネス pic.twitter.com/oqacEp9ZSP

土曜日出勤も無事 定時で終了😀 ライナーズの新しいジャージも早く欲しいな✨🏉 トレーニング始めます❗️ #セルフィットネス pic.twitter.com/MO38Uy4vVC

今日は黄色いですが、キレンジャーではありません😆🍛 トレーニング始めたいと思います‼️ #セルフィットネス pic.twitter.com/dDXXJzdhhX

オールブラックス セブンズ🏉✨ これで僕も金メダル🥇 とは行きませんね🤪 今日もトレーニングスタートします😃‼️ #セルフィットネス pic.twitter.com/sSrbSTVFyL

2023.7.29 この日 めちゃめちゃ楽しかったなぁ🤔🏉 あの日を思い出しながら トレーニングスタート‼️ #セルフィットネス pic.twitter.com/IkkdzOG4Je

ちょっとずつではありますが 内臓脂肪の数値が下がってきました。 この調子で今日もガンガン いきまっせ‼️ #セルフィットネス pic.twitter.com/t7Q2rqQtjd

休み明けの猛暑の残業のとかなりキツい一日でした❗️ そんな一日を締めくくるトレーニング 燃えてがんばります😃 #セルフィットネス pic.twitter.com/Yg11SMkctk

#よしスポフェス2024 楽しすぎてはしゃぎすぎてめっちゃ疲れましたが、トレーニングは続けます😃‼️ 服装はそのままで来ました✨ #セルフィットネス pic.twitter.com/PuRbN6Yvem

明日のエディオンアリーナ大阪のイベント 楽しそうやな✨ 今日もトレーニングがんばります❗️ #セルフィットネス pic.twitter.com/tAJF2ZWyvp

職場のストレスなど この鋼の筋肉でぶっ飛ばしてやるで～❗️ あれっ‼️よく見たらブヨブヨ脂肪ボディーでした🤪 と、冗談もほどほどにトレーニングスタート✨ #セルフィットネス pic.twitter.com/00pTcUkekA

今日は職場でどえらいストレスを与えられヘコんでましたが ラガーマン🏉はそんなことでは挫けない『最強の男』なのでトレーニングやります‼️ って言うか 僕 ラガーマン違いましたね🤪 ただのニワカコスプレ野郎でした🤪 失礼いたしました～😆 #セルフィットネス pic.twitter.com/V0VNHUYMRt

和歌山市内 結局雨はチョロっと降っただけでした😅 蒸し暑さがさらに増しただけでした。 暑さに負けずトレーニングスタートしました😀 #セルフィットネス pic.twitter.com/TnIpfGDEVC

薔薇は薔薇は気高く咲いて 薔薇は薔薇は美しく散る🌹 とか言うちゃいながら 今日もトレーニング行ってみよ～❗️ #セルフィットネス pic.twitter.com/yuhjhhjIFg

今日はこの夏 いちばん暑かったのではないでしょうか😰 ジムの中は涼しいなぁ😆 トレーニングスタートです❗️ #セルフィットネス pic.twitter.com/uaPv4S26Ae

おはようございます😃 只今朝7時⏰ 今日は夜に予定が入ってるので いつものトレーニング今からスタートです❗️ #セルフィットネス pic.twitter.com/KbQzItqer7

今日はスコットランド代表🏉 襟付きが良いですね✨ #セルフィットネス pic.twitter.com/pVstlxU80H

ダイボくん 暑いけど元気かな❓️🤔 といったわけで 今日はダイナボアーズでトレーニング スタート‼️ #セルフィットネス pic.twitter.com/CxPlkCcqmc

今日もお暑うございましたね😰 ワラビーズてトレーニング がんばります😃 #セルフィットネス pic.twitter.com/ilcYCDcJCY

昨日は日本代表 今日はニュージーランド代表🏉 仕事が定時で終われるとトレーニングも早く始められて助かります😃 #セルフィットネス pic.twitter.com/TKcnuAauNF

一昨日 購入したラグビー日本代表タンクトップ❗️ 今日 さっそくこれでトレーニングいってみよ～😆🏉 #セルフィットネス pic.twitter.com/ZNMyVBIsZh

ジムに通いだして１ヶ月が経ちました。 体重はマイナス5kgですが 体脂肪率 筋肉量 基礎代謝量があまり成果が出てません(その日によって波があります🤔) まだまだ修行が足りないでござる😅 #セルフィットネス pic.twitter.com/nI93Y516dy

土日祝は利用者が少ない(この時間やからかな？🤔)ので ゆったりトレーニングいってみよ～❗️ #セルフィットネス pic.twitter.com/1oXckPSym8

今日は久しぶりに大阪行って けっこう歩いたので トレーニングいつもより軽めにしようかな❓️🤔 #セルフィットネス pic.twitter.com/0Nr0gNznTU

観戦ボーイの応援を受けながら 今日もトレーニング行ってみよ～😆🏉 #セルフィットネス pic.twitter.com/h80YfRtGDl

ナイスなガチャガチャのおかげで 気分よく 今日もトレーニングスタート‼️ #セルフィットネス pic.twitter.com/oSXcbB1XP4

今日も残業で遅くなったし ちょっと背中と腰に張りがあったからトレーニングお休みしようかと思いましたが 持ち前の『火事場のクソ力』でがんばりま～す😃 #セルフィットネス pic.twitter.com/RqlUFY6aiz

今日も残業で遅くなりましたが ライナーズでトレーニング頑張ります❗️ #セルフィットネス pic.twitter.com/OuWXtt733s

今日のトレーニングの衣装はこちら❗️ 山本幸輝選手100CAP記念Tシャツ🏉 めっちゃ気合い入ってきました❗️ #セルフィットネス pic.twitter.com/vHpucl6mXd

今日は定時で終われたのでトレーニング早くスタート出来ました❗️ スプリングボクスで頑張ります❗️ #セルフィットネス pic.twitter.com/qPvRleoCw4

今日もめちゃめちゃ暑かったですね❗️ 今日はこちらを着用してトレーニング頑張ります‼️ #セルフィットネス pic.twitter.com/gp888DMogQ