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今日も残業で遅くなりましたが ライナーズでトレーニング頑張ります❗️ #セルフィットネス pic.twitter.com/OuWXtt733s

しんちゃん@AtaruCop

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今日のトレーニングの衣装はこちら❗️ 山本幸輝選手100CAP記念Tシャツ🏉 めっちゃ気合い入ってきました❗️ #セルフィットネス pic.twitter.com/vHpucl6mXd

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今日は定時で終われたのでトレーニング早くスタート出来ました❗️ スプリングボクスで頑張ります❗️ #セルフィットネス pic.twitter.com/qPvRleoCw4

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今日もめちゃめちゃ暑かったですね❗️ 今日はこちらを着用してトレーニング頑張ります‼️ #セルフィットネス pic.twitter.com/gp888DMogQ

しんちゃん@AtaruCop

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今日は昼間 暑すぎたので今から(20時30分)トレーニングスタートします❗️ サンウルブズTシャツと共に…🏉 #セルフィットネス pic.twitter.com/xbJZ1kAQEH

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今日は特に思い入れがある レベルズ×ライナーズTシャツでトレーニングスタート❗️ #セルフィットネス pic.twitter.com/RleQwNsZbi

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今日は2時間残業で遅くなりましたが くじけずトレーニング来ましたよ😃 この素敵なTシャツで…🏉 #セルフィットネス pic.twitter.com/tJJCcQFYO8

しんちゃん@AtaruCop

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今日はトップリーグ時代のキヤノン イーグルスでトレーニングスタート❗️ #セルフィットネス #キヤノンイーグルス pic.twitter.com/IFR6FJO5aF

しんちゃん@AtaruCop

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今日はこちらのオールブラックスで 頑張ります❗️😃🏉 #セルフィットネス pic.twitter.com/i5UyJKsNqm

しんちゃん@AtaruCop

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今日は午前中に用事を済ませたあと 4時間ぐらい昼寝してしまいました😪 今から ワラビーズTシャツでトレーニング よろしくお願いします✨ #セルフィットネス pic.twitter.com/CDnFKREuQa

しんちゃん@AtaruCop

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自宅近くに来月オープンする24時間ジムに、つい先日入会🏋️ ロードバイクは、1/w or雨が降れば1/2wしか乗れていないので、自転車だけでは補えない、上半身・体幹のトレーニングやランニングなどを取り入れて、まずは減量💦出来ればと。 まず習慣化出来るまでボチボチと🏃‍♂️‍➡️ #セルフィットネス pic.twitter.com/VUgA4VHCmx

藤(Fuji)@mahalo0401

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土曜日出勤も無事終わりましたので 今日もトレーニング よろしくお願いいたします‼️😤 #セルフィットネス pic.twitter.com/RVI9aehMLr

しんちゃん@AtaruCop

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明日 土曜出勤日ですが そんなのお構い無しで このTシャツを着たらすごく気合いが入りました❗️ トレーニング それでは参りましょう‼️ #セルフィットネス pic.twitter.com/hnalY7feum

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今日はこのTシャツでラグビーアピールトレーニング🏉 頑張ります😃✨ #セルフィットネス pic.twitter.com/lkzAZrJC8q

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今日はこちら✨ 昨年購入した 同志社ラクビー🏉2023 TEAM YAMAMOTO Tシャツでラグビーアピールトレーニング やっちゃいます😃🏉 #セルフィットネス pic.twitter.com/i5qW3VtvAL

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今日はこんな感じでラグビーアピール🏉 #セルフィットネス pic.twitter.com/msdZLNmbe2

しんちゃん@AtaruCop

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今日はこちらの赤薔薇でいってみましょう✨ #セルフィットネス pic.twitter.com/NqoV83q6CM

しんちゃん@AtaruCop

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今日は夕方からずっと強い☔️だったので どうしようかな～って思ってましたが やんだので来ましたよ❗️ 家から約5分 24時間営業はありがたい☺️☝️ #セルフィットネス pic.twitter.com/SCgCS6nRlQ

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今日はこちらの有酸素運動をメインにやっちゃいます‼️ #セルフィットネス pic.twitter.com/9DLgLv28Nv

しんちゃん@AtaruCop

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今日はクーパー選手の存在を近くに感じながら トレーニング燃えてやります‼️😃 #セルフィットネス pic.twitter.com/qeD1W6qg9N

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今日も仕事終わりに1時間 みっちりトレーニングしてきました😤 それにしても ベンチプレス30kgって弱すぎですよね🤔 まあこれから徐々に上げて行きますわ🤣🤣🤣 #セルフィットネス

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家のすぐ近くに 7月1日ジムがオープンすることになりましたので今日 入会してきました❗️ 24時間365日いつでも利用出来るフリー会員にしたので仕事帰りにふらっと寄ることが出来ます❗️ 頑張ります😃👍 #セルフィットネス pic.twitter.com/n65wDI3k3x

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