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走り始めて約1年、最近は平日10km、休日20km～25kmくらい迄、距離を伸ばしています。正直40歳になって、ここまで新しい趣味がフィットするとは。身長168cm、体重57～58kgをキープ出来ていて、良い感じ。シューズもだいぶ使用感が出ましたが、薄底は自分にとって走りやすい事この上なし #ターサーRP3 pic.twitter.com/Z9vfUqbNlA
7回目のインターバル走。 今日は連日の寝不足で身体が重かった中でようやった…めっっちゃしんどかった… でも無理に走ってまたケガしないか心配… ドーピングのモンスターエナジー使ったし… 途中でまぁまぁの雨降り出すし… #ターサーRP3 #インターバル走 #雨の日ランニング pic.twitter.com/XoLdYZEmjG
6回目のインターバル走。 やはりめっちゃくちゃしんどい。 けど結果をみると超逆風で落ちた2回を除けば割といい感じだった。 心拍数もちゃんと上がってる！ インターバル走で得るものを意識してやると違うな。やみくもにやるのではなく理屈を知ってこそやるべきやな。 #インターバル走 #ターサーRP3 pic.twitter.com/MbPd7SZzUg
5回目のインターバル走。 しんどすぎてメンタルが折れそうにるけど3:45の目標を守れたことで次もなんとか続けれそう… けど、めっちゃくちゃにしんどくて呼吸は苦しいなのに最大心拍が160程度しか上がっていないのはなぜなんだろう。 #インターバル走 #ターサーRP3 pic.twitter.com/QXsZBCDj75
3週間ぶり。4回目のインターバル走。 3:45の目標は全然達成できないがほんとうにしんどすぎるしグダグダや。 序盤に即やめようと思ったが何とかやったことだけが唯一の良い点。 #インターバル走 #ターサーRP3 pic.twitter.com/dS5eAFv3lA
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