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みんな大好き #デッドリフト フォーム乱れの割には引けた😄130×2×5😊120は4×5にした(フォームが保てるため)😃110は悪くないので5×5❤️🔥#ベンチプレス60 やる時に胸椎を反らせる際鏡に妖怪逆さババア(私)が写ってワロタ😂来た時隣にいた常連さんのベントオーバローが相変わらずかっこいい200かな🤔 pic.twitter.com/OUjbyLizN8
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130はRPE8.5位やった…なので120と110でセットを組んだけど、今回の120はとてもフォームが好き☺️特に2setめの3repなどは前回ズレていた軌道が真っ直ぐ😃私は #ワイドデッドリフト とはいえあんまりガニ股に出来ないのでほぼミドル。バンドはアップ入れずに直ぐメイン100 #ベンチプレス60 は2回目浅い😂 pic.twitter.com/DuHyXY6bAh