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#レクチンフリー っていったいなにが食えるの? ってよく聞かれるんだけど、だいたいこんな感じ 主食はたまご 炭水化物食べないとか信じられなかったけど タンパク質の方がお腹にたまるんだよね 食のパラドックス 6週間で体がよみがえる食事法 amzn.to/3Rr7tZt youtu.be/vtUn8Cn_QW4?si… pic.x.com/1bxjbqqvab

AyaStation🪐みんなで人生変えよー!@AyaStation

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