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川崎マラソンが終わり、リカバリーの一週間なんですが、 あの両足肉離れの状態から、 わずか2日で走れるぐらいに復活 こんなに早く回復してビックリしてます。 やはり最強のリカバリーです。交代浴は！ 水と風呂を1分ごとに代る代る入るだけです。 #交代浴 #マラソン #リカバリー pic.twitter.com/QD5vwB1dIv
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ヒャ〜暑すぎますね〜😅 こんな時こそお湯♨️と水風呂🥶の #交代浴 で身体を整えて下さいね👍 📢本日も25時00分迄営業です📢 #オリジナルタオル も好評で沢山のお客さんに買って頂いて嬉しい限りです😁ご興味のある方宜しくね☝️ pic.twitter.com/4Drl6fo0Qc
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夜勤明けの走りです。 夕方頃にならないと走れなくて、 夜勤12時間が結構身体にくるのかも、でも夜勤が嫌いというわけじゃないんですけど 走った後の交代浴でリフレッシュできました。 家に小さい浴槽があって水風呂にしてるんです。それを1分毎に交互に入って #マラソン #交代浴 pic.twitter.com/8mRl7tVRsd
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#温泉 で疲労回復♨️ 交代浴 ８回 サウナ ２回 締めは久しぶりのペプシコーラ！ シュワシュワが心地いい。整いました。 30日連続ランに向けて、明日も走ります💨 最後の2キロは雨と風の二重奏🎻 シューズにも感謝。 来シーズンは、さらに速くなりたい✨ (๑و•̀ω•́)و #交代浴 #安曇野ハーフ pic.twitter.com/LffP3skezM
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前に話題になってたセリアで売ってるプライサー、おままごと用品として売ってるけど値札テンプレに1冊と1部がある時点で確実に同人誌即売会需要を意識している
マクドナルドのヨーロッパバーガーズ。 ジャーマンポテトのおいしさをお届け。 #ジャーマンポテト肉厚ビーフ
こんな方法があったとは…🤣w
はあ…… 好き。 私服めっちゃ良い。可愛すぎる
今思ったらサイン無視して打ってこの顔できるの肝座ってんなあwwwww
友達に「パソコン直して」って言われて渡されたけど、これはもう無理だろ 初めてだよこんな症状
静岡県民でも何でも無いけど諸事情により沼津に20回くらい旅行行ったことあるんでおすすめの飲食店載せときます😌 MEZZO"が担当してるあたりのエリアなのでOFF旅で行って時間余りそうな方はぜひ😌
ケージの扉を閉め忘れて子猫がいない😱 ってなって慌てて探したら玄関マットの上にポツンといた。 良かった、、、気をつけます。
自治体公式ラインを登録してる人全てがその自治体の住民だと思うなよ
出来杉。授業ば聞かんで自己流で勉強する奴は大学に落ちるけんな？なあ？塾に行っとっとがそがん偉かや？先生ば馬鹿にしとっとや？
