ご夫婦でのペアトレーニング 健康のためにお二人で仲良くトレーニング習慣！とても素敵ですね。 トライフィットネスではご夫婦やご友人2人でのトレーニングも受け付けております。 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/zxaamgsl2a

ザーチャースクワット めったにやる種目ではありませんが、柔術を習っているお客様よりご要望があり指導させていただきました。 なんでも格闘家の朝倉海さんなど有名な格闘家の方も実施しているとか。 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー #柔術 #jiujitsu pic.x.com/iuit4ktg5c

東條トレーナーによるテーピング講習中。 弊社在籍トレーナーの東條トレーナーはアスリートのケアやリハビリを得意とするアスレティックトレーナーの資格を有しております。 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/itakyffjx3

リバースランジ ヒップアップはもちろん、競技アスリートの加速で使う筋肉群を刺激できる種目。 特にスプリンターやサッカー、バスケなどの選手におすすめ。 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/nwaesjrwdh

バンドアシストプルアップ 背中を鍛えたい！けど、懸垂なんてできないという方でも専用のゴムバンドを使用することで負荷を下げ、懸垂ができるようになります。 少しずつレベルアップして、最後はサポートなしでできるように頑張りましょう！ #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング pic.x.com/jeco8nwqsq

連休も休まずトレーニング🏋️ 残り20kgのダイエット頑張っていきましょう！ #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/ifqzzupj5d

暑さに負けず 綺麗は日々の積み重ね。 今日も頑張りました！ #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/5svscwespq

トライフィットネスのトレーニングは動作習得や姿勢を正しく行えるようになってから、本格的に負荷を加えてのトレーニングへ移行します。 安全に効果的なトレーニングをしたい方はぜひトライフィットネスへ。 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.x.com/2izvwbycy8

ベントオーバーローイングで立体感あるカッコいい背中をつくろう！ #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー pic.twitter.com/UnUkKpKpil

フロントスクワット 難易度の高いとされるスクワットの中でも、特に馴染みの薄いのごフロントスクワットではないでしょうか。 難易度は高いですがカラダの後面全体を刺激してくれるためパフォーマンスアップや姿勢を整えるのにも有効です。 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング pic.twitter.com/v8NddILolN

陸上短距離選手のお客様 まずは重心位置の高いエクササイズで、安定した動作を獲得してから高重量のエクササイズへ。 綺麗な姿勢づくりのためにもオーバーヘッドリバースランジおすすめです。 #仙台パーソナルジム #仙台パーソナルトレーニング #仙台パーソナルトレーナー #競技力向上 #陸上女子 pic.twitter.com/w1wQeV0ien