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本日の #只野朝活 は台風の影響を避け、午前にさくっと終われました トレーニングの量を抑えて 夏場をトラブルなく乗り切るのが優先 週一のゆるダイエットなので カロリーを消費できて心拍数が上がり切ればおしまい それをウォーキングだけでやってます✌️ 汗を吸ったウェアが普段より重かった💦 pic.x.com/yxwloqbgfx
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本日の #只野朝活 は土曜に戻すことが目的 アップで3キロ ストレッチと体幹トレのあと10キロ スタート前の心拍数は126と高め 一定のペースなのに心拍数は右肩上がり 暑いと無駄に上がって良くありませんね 野生動物にエサあげないでの看板が背景 チョウ🦋が紐にちょっかい出してました😅 pic.x.com/jusb3cq3ou
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週に一度のトレーニング習慣 #只野朝活 夏場は距離が歩けないのでダイエットが捗りません😅 本日もアップで3キロ ウォーキングは短めに10キロ 消費カロリーは1136kcal 朝はやや涼しくなったけど、 心拍数の下がりにくさに変化なし スタート前の心拍数123でした 頑張らない位が丁度いい 勝負は秋冬😉 pic.x.com/svri4qhw1y
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オリンピック中継とバッティングしてお休み中継だった #只野朝活 先月20日以来なのに特に変化なし😅 公園までアップで歩き、スタート直前の心拍数が130 下がりにくい時はペースを求めずカロリー消費を優先 歩き終えて気象庁の観測場所まで行くと34.3℃の表示 路上はこんなにカワイクない😆💦 pic.x.com/vqnicddni9
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コンビニでよく買ってるハムチーズブリトーっぽいヤツを自宅で再現！ しかもブリトーの生地なし・火もフライパンも不要でパッと作れるのでぜひ！
📕映画『#私にふさわしいホテル』 🎬特報解禁 ゴミのように捨てられた新人作家の 文壇下剋上が始まるー！ 「てめぇ、こらぁ！東十条――――！」 雄叫びを上げる加代子（#のん）の特報映像に注目👀 @non_dayo_ne #田中圭 #滝藤賢一 #田中みな実 #橋本愛 #堤幸彦 監督 #わたホテ 12.27Fri.ROADSHOW
ホントに意味わからん
【ご報告】 奈良公園パトロール異常無しです。 修学旅行生がお婆ちゃん鹿の周りに集まって可愛いと言っていました。 自分の活動を見てくれている学生さんや先生が頑張って下さい！と応援の言葉を下さりました。 迷惑行為を辞めてから今ではファンがたくさん増えたので嬉しいです。 みんなありがとう。
LEDで文字を作ってiPhoneで撮ると、うまい具合にゴーストが出て夜空に自分の名前が輝きます。
youは何しに日本へにVRCユーザー出てた、フランスから遥々日本に来て秋葉で色んな国籍の人が集まってオフ会をするらしい楽しそう！！
東側では流通していないブツ
TOHOシネマズのトリュフバターポテトほんっっとに美味しいよね映画館以外でも買いたいおいしすぎる
ねぇ待ってww 牛角の女性半額のやつ、これから先ずっとじゃなくて、9/2~9/12の月火水木だから8日間ってことでしょ？ たった8日間の期間限定のことであんなに怒ってんの？？？？ 勘弁してくれよ…
ピカソは古道具屋で2枚の絵の迫力に魅せられた。それは絵の具を洗ったらまた使えるよ！と古キャンバスとして小銭で売られていたルソーの絵だった。その絵には若くして絵画技術を極めたピカソには意図しても決して描けない斬新な表現による生の力が溢れていた。ピカソは絵を買い生涯手元に置いていた →
