水曜日お疲れ様でした。 一緒に食べてしまいそう地物とうもろこし、サラダ、冷奴、ぬか漬け、カワハギ煮付け、もやしのお味噌汁、納豆ごはん(小盛り) #塾長の夜食 #夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/fLcxOXLDIF

月曜日お疲れ様でした。さあ飲んで飲んでバターチキンカレー(ごはん気持ち控えめ)、アチャール、じゃがいもスパイス焼き、焼き浸し(2日目)、みみみ(耳の端っこ)。 #塾長の夜食 #夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/WGEuSms54d

日曜日お疲れ様でした。暑い中、朝早くから遅くまでありがとう。 ころころしたカマス塩焼き、生パセリ入りポテサラ、夏野菜の焼き浸し、ほうれん草とお揚げの味噌汁、グレープフルーツ。 #塾長の夜食 #夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/QGG9A3ZOJD

土曜日お疲れ様でした。 ヘルシーなのかアンヘルシーなのか、あっさりなのかこってりなのか。見当がつかないしどっちでもないならこれもう0kcalだと思うとんかつ茶漬け。胡瓜のぬか漬け、いろいろ。 #塾長の夜食 #夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/mtId0io1SP

金曜日お疲れ様でした。子の虫垂炎疑いでバタバタして私もお疲れ様。 しらすもりもり納豆ごはん、干し椎茸と玉ねぎのお味噌汁、キャロットラペ、胡瓜のぬか漬け、大根と厚揚げの煮物(2日目)、見切り品半額鰯の蒲焼き(粉山椒いっぱい)。 #塾長の夜食 #夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/lEY10NijJY

木曜日お疲れ様でした。わあ、今日は茶色い...。新玉ねぎ丸ごとスープ、鰤の照り焼き、長谷川あかりさんレシピより鶏むね肉生姜コンフィを家にあったもも肉で(最の高)、煮物、ぬか漬け、デラウェア、ごはんさん小盛り。 #塾長の夜食 #夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/RwSgtpgNDA

水曜日お疲れ様でした。そしてお誕生日おめでとうー！！！㊗️ 熱を入れすぎたローストビーフ丼、肉じゃが(昨日の残り)、チーズ色々、キャロットラペとビーツのマリネと塩茹でカリフラワー他色々にミモレットを手でちぎってパラパラしたサラダ、アメリカンチェリー。 #塾長の夜食 #夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/EBlF1rrFB2

火曜日お疲れ様でした。シャキーン太刀魚塩焼き、チョレギサラダ、金時豆、胡瓜ぬか漬け、肉じゃが、豆腐の味噌汁、ごはん小盛り。 #塾長の夜食 #夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/yIaIbau4M1

月曜日お疲れ様でした。 2日目もつ煮汁はお雑煮になり終了です。食べたいな食べたいなと思っててやっと炊けた金時豆、見切り品半額メロン(豪快にほじくっちゃって)。 #塾長の夜食 #夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/8uGi1eJznI

日曜日お疲れ様でした。エネルギーチャージしてまた1週間頑張りましょう！ こんにゃく多めのもつ煮汁、納豆ごはん、ブリカマ塩焼き、春菊おひたし、初物とうもろこし(めちゃ甘い地物)。 #塾長の夜食 #夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/1iOOR1qc0I

土曜日まだまだ続きますがお疲れ様です。子を数検に送った帰り道、「今日は遅くまで授業あるからおむすび(夜弁)を持っていこうかな」って急に言い出したのは、私が緊張して待たなくていいようになのかな🙃 ぬか漬け、醤油麹漬け鮭おむすび、もも缶(黄桃)。 #塾長の夜食 #夜弁 #お弁当 pic.twitter.com/fsxLf3j6Mo

(今夜こそ本当に)金曜日お疲れ様でした。そして昨日の私、おめでとう〜。大いに祝うがよい🫶 #塾長の夜食 #夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/DgIrEorNgU

金曜日お疲れ様でした。今夜は失いたくない情熱の赤と粘り強さの納豆を(ピアノ帰りに寄った)はま寿司の持ち帰りで。山東菜とお揚げのお味噌汁、胡瓜のぬか漬け、冷やしトマト、いちご。 #塾長の夜食　#夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/1nlWgx6j2b

水曜日お疲れ様でした。今日は大好物をご用意しました。さあ、唾液持ってかれちゃってください！焼きそばパンセット、甘長唐辛子の焼いたの。 #塾長の夜食 #夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/RRRh9HhNqO

日曜日お疲れ様です。寒い。ホットカーペット片付けてなくて良かったよ。茄子の行灯も外さなくて良かった。寒い... トマト玉ねぎ椎茸のスープ、グリンピースごはん、ぬか漬け、ちりめん山椒、水菜サラダと鯵の開き、大学芋、ズッキーニと豚肉の生姜ぽん酢。 #塾長の夜食　#夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/7ObzbSlmmK

今日はいくつか学園祭があって一緒ごはん。どどどん！！盛りでごめんなさい。塩茹でカリフラワーのチーズサラダ、ぶり大根(2日目)、モウカザメのフライ、ちりめん山椒、えのきとお麩のお味噌、ごはん。 #塾長の夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/Hv7vuCWvZ0

金曜日お疲れ様でした。 今夜は野菜多めごはん。トマトと玉ねぎのスープ、ぶり大根、スナップエンドウと卵のオイスター炒め、胡瓜のぬか漬け、ごはん。 #塾長の夜食　#夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/VYeNyOViOG

木曜日お疲れ様でした。こんな時間だし私がひよってしまい1袋です。遅くまで本当にお疲れ様。 #塾長の夜食　#夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/a5huqeFxPJ

水曜日お疲れ様でした。 今日のイチオシは人参ガガガー。茹で人参ガガガードレッシングを楽しむためのサラダ、胡瓜のぬか漬け、ピーマンとちりめん山椒の炒めたの、キャロットラペ、じゃがいもと玉ねぎのお味噌汁、また黄身を潰したのごめんネギトロ納豆丼。 #塾長の夜食　#夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/IuvRl0I2Vp

火曜日お疲れ様でした。 ジトジト雨をカーテンの隙間から覗きつつコトコト土鍋で炊いたお芋さんのお粥、塩鮭、リボンキャロットラペ、胡瓜のぬか漬け、ブロッコリーと(恩師から送られてきた)スナップエンドウのサラダ、オレンジ。 先生ありがとうございます！🫛✨ #塾長の夜食　#夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/9PsKwme2Dx

月曜日お疲れ様でした。 子供の頃によく食べたハタハタが(珍しく)売っててしかも見切り品で嬉しい。煮付け美味しい！豚こまの唐揚げ、ちりめん山椒ヒーハー、冷蔵庫一掃コンソメスープ、ごはん小盛り、胡瓜のぬか漬け、アメリカンチェリー。 #塾長の夜食　#夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/a0C4QO4xQa

日曜日お疲れ様でした。 今夜はみんな一緒ごはんです。おかひじきのお味噌汁、実山椒ごはん、あぶらカレイのバター焼き、赤からし菜と牛切り落としのペペロン風、春菊の天ぷら。なんか緑ばっかりになってるなあ。そしてついたままの実山椒の軸が雑な性格を...😂 #塾長の夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/528ecvXvGg

土曜日お疲れ様でした。 今日の目玉は目玉の入っていない鰤のあら汁と、あら汁に入れた大根に綺麗な葉がわさわさついていてそれをおかか味噌炒めにしたの。焼ききのこのマリネ、ぬか漬け、とんかつ、赤からし菜のサラダ、フルーツトマト、ごはん(ふわっと盛り) #塾長の夜食　#夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/1aXMPq06ai

金曜日お疲れ様でした。真夏日だった群馬県はもうそれだけでぐったり。こんな日はガツンとニンニクかなあ。 オニオンスープ、ピアノ帰りのスーパーで半額だったお刺身DON!、青梗菜のニンニク炒め、ぬか漬け、スイカ。 #塾長の夜食　#夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/gAK602yHsb

木曜日お疲れ様でした。今日のお昼、映画の帰りに駅そばを食べてきたんだよって話したら「久しぶりに食べたいなあ」と言ってたからコロッケ蕎麦。手前の怪しげなのはとろろ昆布のおむすび。奥はぬか漬けとゴールデンキウイ。 炭水化物わっしょい。 #塾長の夜食　#夜食 #おうちごはん pic.twitter.com/YeFPPd1Iv8

水曜日お疲れ様でした。今日は変更があって早く始まり早終わり。子のプログラミングを待っておつカレー(キーマです)。ズッキーニの焼いたの、アチャール、ぬか漬け、じゃがいもの素揚げ。んんん？福神漬けを添えるスペース空いたままだったよ😂(手前欠けてる #塾長の夜食　#晩ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/T0v17yVHbw