8/19（火） 夜ごはん🥢 ●そうめん ●椎茸の含め煮 ●おから ●ぶどう ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #妻の料理 pic.x.com/ajiud8dw1f

8/16（金） 夜ごはん🥢 ●鶏肉の梅ダレ照り焼きのシソのせ ●中華クラゲと鶏ささみときゅうりの和え物 ●レタスサラダ ●豆もやしの焼きタレ炒め ●おから ●赤だしのみそ汁 ●釜炊き十五穀米ごはん ●幸水 ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #妻の料理 pic.x.com/s0nijrlmvn

8/14（水） 夜ごはん🥢 ●野菜たっぷり冷しゃぶサラダ ●大根と油揚げとわかめと玉ねぎのみそ汁 ●豆もやしの焼きタレ炒め ●おから ●納豆 ●釜炊き十五穀米ごはん ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #妻の料理 pic.x.com/azkjhuzbr7

8/13（火） 夜ごはん🥢 ●ビーフン ●大根と油揚げとわかめと玉ねぎのみそ汁 ●おから ●枝豆 ●キウイ ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #妻の料理 pic.x.com/oqxn1wehye

8/12（月） 夜ごはん🥢 ●ゆで卵と鶏唐揚げのサラダ ●高野豆腐の含め煮 ●チーズガレット ●豚の生姜焼き ●つくね ●手綱こんにゃくの煮物 ●春雨の酢の物 ●ごぼうのきんぴら ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #昼ごはん #昼ご飯 #妻の料理 pic.x.com/a9nu7sdg1y

8/11（日） おつまみ🍻 ●ケンタッキー ●ゆず味噌きゅうり #アサヒスーパードライ #氷結無糖 ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #晩ごはん #晩ご飯 #妻の料理 #おつまみ pic.x.com/x2lhrtmt3q

8/10（土） おつまみ🍻 ●ヤズ、サーモン ●ブリの照り焼き #キリンラガー #氷結無糖 ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #晩ごはん #晩ご飯 #妻の料理 #おつまみ pic.x.com/ljjaeln8rk

8/10（土） 夜ごはん🥢 ●納豆チャーハン ●鶏むね肉の南蛮漬け ●ゴーヤとツナの和え物 ●野菜スープ ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #昼ごはん #昼ご飯 #妻の料理 pic.x.com/6hclsvbdgb

8/9（金） 夜ごはん🥢 ●チリコンカン ●野菜スープ ●きゅうりの醤油漬け ●オクラの焼き浸し ●野菜の塩漬け ●釜炊き十五穀米ごはん ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #妻の料理 pic.x.com/bnjgp9sqey

8/8（木） 夜ごはん🥢 ●赤魚の煮付けと豆腐 ●オクラの焼き浸し ●鶏むね肉の南蛮漬け ●ゴーヤとツナの和え物 ●野菜の塩漬け ●スイカの漬物 ●牧のうどんのかしわごはん ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #妻の料理 pic.x.com/b2tlcswdyh

8/6（火） 夜ごはん🥢 ●アジの刺身 ●オクラの焼き浸し ●きのこのガーリックソテー ●清汁 ●納豆 ●釜炊き白米＆十五穀米ごはん ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #妻の料理 pic.twitter.com/0FjkoQ1Hmd

8/5（月） 夜ごはん🥢 ●肉だんご甘酢あん ●春雨スープ ●切り干し大根 ●もずく酢 ●釜炊き十五穀米ごはん ●マカロニのきな粉和え ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #妻の料理 pic.twitter.com/f0JFAetRsb

8/4（日） おつまみ🍻 ●ハマチ ●炙り焼きチキン ●もずく酢 #キリンラガー #GINON ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #晩ごはん #晩ご飯 #妻の料理 #おつまみ pic.twitter.com/tjr6efuR8O

8/3（土） 昼ごはん🥢 ●冷麺 ●チャーハン ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #昼ごはん #昼ご飯 #妻の料理 pic.twitter.com/crH5DSOJC3

8/1（木） 夜ごはん🥢 ●皿うどん ●アボカドとチーズと玉ねぎのサラダ ●グリルかぼちゃ ●だし巻き玉子 ●枝豆 ●むらくも汁 ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #妻の料理 pic.twitter.com/o8lTrJrVfh

7/31（水） 夜ごはん🥢 ●ゴーヤの味噌炒め ●鶏肉のチーズ焼き ●むらくも汁 ●ミニカレー ●納豆 ●釜炊き十五穀米ごはん ●もずく酢 ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #妻の料理 pic.twitter.com/ZGAzQth9iE

7/30（火） 夜ごはん🥢 ●アジの塩焼き ●グリル野菜 ●ちくわとレタスときゅうりのもろみ ●豚汁 ●納豆 ●釜炊き十五穀米ごはん ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #妻の料理 pic.twitter.com/oiLDoyB3Kj

7/29（月） 夜ごはん🥢 ●カリカリチキンバー ●トマトとわかめとコーンときゅうりのサラダ ●しめじと梅の和え物 ●豚汁 ●納豆 ●釜炊き十五穀米ごはん ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #妻の料理 pic.twitter.com/qMPTOGyCkN

7/28（日） おつまみ🍻 ●ヤムウンセン #一番搾り #GINON ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #晩ごはん #晩ご飯 #妻の料理 #おつまみ pic.twitter.com/LZfMW7dvgw

7/27（土） おつまみ🍻 ●アジのたたき ●ハマチ、サーモン #キリンラガー #氷結無糖 ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #晩ごはん #晩ご飯 #妻の料理 #おつまみ pic.twitter.com/GJkGrh9k3g

7/27（土） 昼ごはん🥢 ●冷やし豆乳担々麺 ●キュウイ ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #昼ごはん #昼ご飯 #妻の料理 pic.twitter.com/cVGgrYeSvQ

7/26（金） 夜ごはん🥢 ●野菜炒め ●キャベツの浅漬け ●しめじと梅の和え物 ●冬瓜と挽き肉の煮物 ●小松菜とエリンギとにんじんと玉子のスープ ●釜炊き椎茸ごはん ●パイナップルゼリー ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #妻の料理 pic.twitter.com/50kPVhjtZp

7/25（木） 夜ごはん🥢 ●鮭の塩焼き ●キャベツの浅漬け ●カニ入り玉子焼き ●無限ピーマン ●わかめスープ ●釜炊き十五穀米ごはん ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #妻の料理 pic.twitter.com/XdTWyNhSR9

7/24（水） 夜ごはん🥢 ●冷しゃぶ ●わかめスープ ●もろきゅう ●しめじと梅の和え物 ●釜炊き十五穀米ごはん ●納豆 ●もずく酢 ごちそうさまでした😋 #料理記録 #おうちごはん #夜ごはん #夜ご飯 #妻の料理 pic.twitter.com/qBh3r4O4vF