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ゴルフの飛距離を伸ばすために、広背筋のトレーニング ワンハンドローイングで引く時に背中の対角線の筋肉を意識します  #札幌ダイエット #札幌トレーニング #ゴルフトレーニング pic.twitter.com/qdwtxIZoFq

山谷みきお 札幌で経営者専門トレーニングジム開業@uniyacht

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ケトルベル持ってワイドスタンススクワット もう少し、お尻を上げ切りたい 内転筋にも結構効きます! ズボンが下がっているのはナイショです💦  #札幌ダイエット #札幌トレーニング #ゴルフトレーニング pic.twitter.com/gIC5whAp2c

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ヘイロートレーニング 天使の輪と言う意味のコンディショニングトレーニングです! 筋力目的では無く、可動域を拡げてくれます!  #札幌ダイエット #札幌トレーニング #ゴルフトレーニング pic.twitter.com/H0epQl2SMM

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下っ腹の気になるあなたに 下腹部トレーニングいかがでしょうか?🤣 これだけで痩せるわけではないですが、締まります!  #札幌ダイエット #札幌トレーニング #ゴルフトレーニング pic.twitter.com/Mshc3FazIB

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広背筋トレーニング! 骨盤立てて、肩下げて、背中で引きます! 効くーーーーー!  #札幌ダイエット #札幌トレーニング #ゴルフトレーニング pic.twitter.com/g32o9egJgY

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フロントレンジでお尻の筋肉を鍛えて、さらに、足首のバランス感覚を強化! 慣れないとけっこうグラグラします💦  #札幌ダイエット #札幌トレーニング #ゴルフトレーニング pic.twitter.com/F6HbXrIVDI

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