#栄養療法 家の朝ごはん〜 🍖🫘🥬🍄具だく豚汁ガッツリ 🍚玄米入りごはん 🫘豆乳ヨーグルト アヲハタの砂糖なしジャム添え 🦠ぬか漬け けっこうな大雨🥹 肉豆でたんぱく質ONして学校へ送り出す!!🔥 #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/IqgYBfKGDT

今日はずっとバタバタでした💦 毎日、たんぱく質ONがんばっとります。 今朝は、それぞれ少ないおかずを野菜などでカサ増ししてたら「ちょっと多いね」とのことでした🤣 🐟あじなめろう、じゃこ天、カツオたたき、お味噌汁、玄米ごはん。 #栄養療法 #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/s49aelRHfo

本日の昼食のメイン 砂ずりとわかめのネギ塩レモン炒め #疲労回復 #腸活 #タンパク質補給 #低カロリー #栄養療法 pic.twitter.com/954QeN5u2M

#栄養療法 母の事務所おひる〜 🦠🌊わかめ入り味噌玉 🍖🥬朝のレンチン鳥ささみと水菜 🐟金ごまいわし 🍚玄米ごはん、梅干し 肉魚でたんぱく質ON!!🔥 マッチャンソース、淡白なささみとなかなか合うよ😊 #グルテンフリー #サラメシ #ランチ #お弁当記録 pic.twitter.com/BgnfkouU89

ジッと、とした蒸し暑さ！ 梅雨の天気ですね。 本日もよろしくお願いいたします。 #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/QFNf15bM8A

#栄養療法 家の朝ごはん〜 不登校少食ちゃんようやく起きた💦 🍖🥬鳥ささみ にら醤油ドレ乗っけ 🫘🌊🥬豆腐わかめほうれん草味噌汁 🦠ぬか漬け 🍚ごはん 母からやれることは…コツコツたんぱく質ON!!🔥 #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/BzkzamMyWU

#栄養療法 家、洋食も食べたいので米粉パンがんばっております。 いや、がんばるってほどでもないかな… 材料まぜる→20分放置→20分焼くだけ❣️ ミズホチカラとサイリウムでもっちりします😊 #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/ZYcL10xohQ

有害金属。 昔に聞いたことがあるような…？ 今現在の日本でも有害金属の汚染はあります😲 instagram.com/p/C4fU5s9PQKO/… #水銀　#東南アジア　#アマルガム　#栄養療法　#鉛 pic.twitter.com/NbzpVCGGlH

おはようございます！ 梅雨と初夏が見えてきて季節を感じる #栄養療法 家の朝ごはん〜 🍖🫘🥬🫚豚汁 おあげ野菜生姜入り 🍚玄米入りごはん 🫘オートミール漬けといた豆乳ヨーグルト 肉豆でたんぱく質ON!!🔥 今日もひと品に具だくさん！ #グルテンフリー #栄養療法 pic.twitter.com/x4lnmDiBP4

#栄養療法 家の休日夕ごはん〜 近くの料理屋さんの掃除を手伝ったら、おにく頂きました✨️ 肉肉肉でたんぱく質ON!!🔥 ホットプレートで焼いて、大根おろしやねぎ塩で味変しながら頂きました。ありがとうございます！ #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/3XNwgOwGx4

おはようございます☀️ #栄養療法 家の土曜朝ごはん〜 🍚🍖🥬🍄パッタイ（パルシステム） 無塩せきソーセージと野菜の炒め合え 🍳🌊かきたま酸辣湯 わかめ入り 肉卵でたんぱく質ON!!🔥 肉野菜炒めを作っておいて、チンしたパッタイを混ぜればOK✨️ラクして元気に！ #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/PJ0IOhPU88

#栄養療法 家の夕ごはん〜 🦑🌊🥬🥔🍄米粉のシーフードシチュー 🍚自家製米粉パン バター イカタコ貝でたんぱく質ON!!🔥 米粉パンのもっちりはサイリウムのおかげ。噛み締めるとき、子どもが赤ちゃんだった頃の感触を思い出します☺️ もっちもちだったね✨️ #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/wSJvJI1cfU

マミーズラブアロマクリームの在庫が少なくなっています。次回の入荷は8月中旬頃！との連絡が・・・。 状況によっては、欠品期間が長くなりますので、どうぞご了承ください。 #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/nK5sXLtsc7

おはようございます！ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🍖🧀🍚ベーコンチーズリゾット 玄米入り 🍳🥬🍄かきたまスープ 小ねぎえのき入り バター醤油焼きとうもろこし 肉チーズ卵でたんぱく質ON!!🔥 主治医先生からカゼインフリーもなるべくと言われたけど チーズうまい #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/OwF11lwjsc

おはようございます！ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🥬🍳🐟🦑🐙無限もやし 卵とシーフード合え 🍚ごはん 🥬🍄🌊🫘🦠ほうれん草なめこわかめ豆腐味噌汁 魚介卵豆でたんぱく質ON!!🔥 少ない品数に品目多め。それが母のスタイル!! 玄米切らしたの忘れてた〜🙄 #おうちごはん pic.twitter.com/Seh2R6YBkL

午前１０時、本格的に本日の業務開始です。 雨に濡れたアジサイとタヌキ君。 「雨にはアジサイがよく似合う」です。 #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/AR8DfeC2es

おはようございます！ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🍳🍖ベーコンエッグ 🧀🥬🍄焼き椎茸入りカプレーゼ 🫘🌊🍄🥬お揚げわかめひらたけ薬味入り味噌汁 🦠ぬか漬け 🍚雑穀ごはん 卵肉チーズ豆雑穀でたんぱく質ON!!🔥 不登校ちゃん、早起きできて偉かったね☺️ #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/exMsq38LUL

タウリン…ナイアシンの他に自分にバッチリ合うサプリをまた見つけた感じがする。ナイアシンはメンタルとかDNAみたいな見えないところの感じがあるけど、タウリンは血管とか筋肉とかもっと現実的なところな気がする。もはや必須のサプリになった。6gまで徐々にゆっくり増やしていきたい。#栄養療法 pic.twitter.com/fuuTVRD2y8

エコバッグ🎁大好評のため、今日も一日中製作作業👜追加でご用意しました。これで最後になります。ご希望の方はお早めにどうぞ #moritamethod #水素 #栄養療法 moritamethod.org pic.twitter.com/JVaY1LgdcT

おはようございます。 本日も業務開始です。 どうぞよろしくお願いいたします。 #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/jADR3oHGZC

おはようございます。 今日の昭島市の最高気温は３２℃の予想です。 梅雨を通り越して真夏の気温、そして空は一面の青空です。来週になると、梅雨らしい？天気になるらしいですが、今年は梅雨が無いかもなんていう人もいます。 どうなるのでしょう？ #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/uzqmc5yjKq

おはようございます！ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🍖レバー砂肝醤油煮 🫘🥬枝豆がんもと大根煮 🍳🍄かきたま舞茸味噌汁 🍚玄米入りごはん 茶色いけど… 肉豆卵でたんぱく質ON!!🔥 食べやすい玄米ふえましたね〜😊意外と成城石井で安く買えました！ #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/JQL1vTm61T

テンドルマンの入り口にある鉢植えを、夏バージョンに植え替えました。 #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/RAdZyfmR0G

おはようございます！ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🍖🍚ベーコンチーズ玄米リゾット 🫘🥬🍄🥔枝豆入りミネストローネ 今日は早めのお昼になりそうなので軽めに 肉豆チーズでたんぱく質ON!!🔥 玄米で作るリゾット、プチプチ食感で美味しい〜🥰 #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/KdwBpfp3WY

#栄養療法 母の事務所おひる〜 お弁当は 🐟凍ったまま焼けるあじ（パルシステム）のタレ焼き、しらす 🥬刻みキャベツ 🦠ぬか漬け 🍚玄米ごはん 🍖🌊わかめ入り豚汁 肉魚でたんぱく質ON!!🔥 昨日登校できた不登校ちゃん、今日は疲れが出て休んでます。ゆっくり行こね☺️ #サラメシ #お弁当記録 pic.twitter.com/cIeoAN8reN

#栄養療法 家の、いいことあった日の夕ごはん〜 🍖🥬🍄ラム野菜どんこ タレ炒め 🫘🌊お揚げわかめ小ねぎ味噌汁 🍚玄米入りごはん 不登校ちゃん、久々の登校がんばったから 肉豆雑穀でしっかりたんぱく質ON!!🔥 今夜はゆっくり寝るんだよ〜 #グルテンフリー #おうちごはん #まごはやさしいわ pic.twitter.com/WND5ymjx9V

今日のブログの話題は、サプリメントです。 健康な生活を送るのに必要なアイテムですが、あくまでも補助食品という考えでいることが大切です。 もちろん、効果があるものもありますよ！ tendrement-jp.jugem.jp/?eid=2350 #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/DnRC54YyoB

#栄養療法 家のバタついた朝… 不登校ちゃん、新学年2度目の登校していきました‼️😭 もちろん #グルテンフリー でたんぱく質ONの朝ごはんも出しましたが、 少食ちゃんでもあるので無理のない小さめお弁当も用意しました。 卵ギョニソ（無塩せき）チーズ味噌漬けでたんぱく質ON!!🔥 #お弁当記録 pic.twitter.com/ahXDEdRdUr

まろこととらのエコバッグ作りました💓 moritamethodのショップで15000円以上お買い物してくれた方にプレゼント（デザインはお任せです） ※数量限定 今日から毎日内職ですw #水素 #栄養療法 moritamethod.org pic.twitter.com/egZw3eg5Mh

おはようございます！ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🐟まぐろカマ（パルシステム）塩焼き 🫘🌊🍄🥬豆腐わかめひらたけ小ねぎ大根味噌汁 🍚雑穀ごはん 🦠ぬか漬け 魚豆雑穀でたんぱく質ON!!🔥 魚焼きグリルで焼くだけでおいしくなる主食は貴重ですな #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/Ue4ANqRtej

#栄養療法 家の、パパいない分ちょっと豪華にした夕ごはん〜!! （ぉぃ!!） 🐟🦐パルシステムの冷凍魚介いろいろのっけた海鮮丼 🫘🥬おあげみょうが味噌汁 1年のうちでわたしのテンションがブチ上がるのは、クリスマスでもお正月でもなくみょうがが安い日〜!! #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/r34NbQ5c7w

さて、今日はもう週末。 今週はちょっとダラダラしてしまった日があったので、今日と明日頑張って、気持ちの良い休みを迎えたい。 本日もよろしくお願いいたします。 #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/RhuJWrnd7j

おはようございます！ #栄養療法 家の1品料理らくちん朝ごはん〜 今朝はフォー!!🍜 もやしと水菜で麺が見えないけども!! 昨夜塩麹塗ってレンチンしといた鳥ももチャーシューで たんぱく質ON!!🔥 チャーシュー簡単なのにうま塩風味すぎる… 発酵ってすごい🦠 #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/HeqF8G0HhA

22時 タンパク18g 「結論プロテイン」でもう20gいきます〜 #栄養療法 pic.twitter.com/pqMVcFEfBV

不登校ちゃんが「おかあさんの事務所に行っておひる食べてもいい？」と言ってきたので、大急ぎで事務所弁当を増やしました… 正直、幸せです。 パンは自家製米粉パン！ 魚卵でたんぱく質ON!!🔥 #栄養療法 #お弁当記録 #サラメシ #味噌玉 pic.twitter.com/7Ryjo2nLP1

ビタミンBはオシッコが黄色くなる 息子がお友達に 「オシッコめっちゃ黄色いな！」と言われるらしい😅 男子って他人のオシッコ見るんだね😅 …ということで、ビタミンBを飲むタイミングを朝から昼に変更します #栄養療法 #ビタミンB pic.twitter.com/pkh8ejFFNj

おはようございます！ #栄養療法 家の朝ごはん〜 🍖🫘🥬ミネストローネ 🫘豆乳ヨーグルト いちごコンポート入り 🍚自家製米粉パン ぶどう 今日は豆メインでゆるやかにたんぱく質ON〜☺️ #グルテンフリー #おうちごはん pic.twitter.com/fPpzvew0ZU

#栄養療法 母の事務所おひる〜 昨晩の炒め残り、ゆで卵、雑穀ごはん、ぬか漬け、わかめとえのきで味噌玉 不登校の子が珍しく「平日も外に出ようかな」と言ってくれたので、しばらく一緒に職場で過ごしました。ちょっと遅れてからの自分弁当、美味しかったです☺️ #サラメシ #お弁当記録 pic.twitter.com/f4CVxGfAe5

本日も業務開始です。 外は爽やかで、今のところは、気持ちの良いお天気ですが、事務所での仕事です。 本日もよろしくお願いいたします。 #アロマセラピー #オーガニックハーブ #栄養療法 pic.twitter.com/6JnEU1Mbtu