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7日目! 徐々に体重増えてて草w うん、炭水化物たくさん食べたもんね。でも体重に比例して骨格筋率があがってるから筋肉がついているということでは... #民を守るための筋肉を育みたい pic.twitter.com/ya6wtr1M8L

獅子座🐝@LeolioDybowski

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6日目。 ご飯食べ終わってすぐに体重計乗るのはいけない気がする(そりゃそう) #民を守るための筋肉を育みたい pic.twitter.com/FiCwm3jk6p

獅子座🐝@LeolioDybowski

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3日目。 ・腹筋6min ・背筋3min ・きんに君6min 体重62.8→63.2kg 体脂肪率16.9→16.3% うん、夜ビール飲んで外食したしね。体脂肪率は減ってるからよしとしよう! #民を守るための筋肉を育みたい pic.twitter.com/KwNkxMwSnS

獅子座🐝@LeolioDybowski

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感化されたのでダイエットというか体を引き締める目的で筋トレとできる日はランニングしようと思います!食生活も改めるべくお昼には簡易お弁当つくるぞ!1人でやってたら絶対三日坊主になるからフォロワーさんに見守っていただくべくハッシュタグつけよ(笑)175cm男です #民を守るための筋肉を育みたい pic.twitter.com/PA5wH5bDSk

獅子座🐝@LeolioDybowski

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