大根サラダのシャキシャキ感が恋しくなったら菊芋食べてみて。 Jerusalem artichoke 皮剥いて薄くスライスして千切りに。 大根の食感に近いです。 菊芋のイヌリンが腸内環境を良くするため翌日の🚶‍♀️💨に注意.. #海外代用品 pic.twitter.com/XdXI70b5AB

2021年に発売しました #海外代用品 レシピの本、日本のものを使わなくても和食が作れたりするアイデアブックです。 ２冊分で£10で販売しています。 プロフィールに、販売サイトを載せています。 pic.twitter.com/HLM2MzS8yb

トルコ産青梅&赤キャベツでカリカリ梅を作ってみる。の結果 ▪️色は赤く完全に染まらない。 ▪️カリカリと言うよりシャキシャキ梅 ▪️でも赤キャベツもトルコ梅もこう言う漬物と言う感じで普通に美味しい。 来年は梅シロップにしよう。 #海外代用品 pic.twitter.com/7H7Uyd2AXX

途中経過 ちょっと割ってみた。 カリカリ梅と言うよりもシャキシャキ梅、塩が効いて昔ながらの梅っぽい。私はカツオ梅が好きなので、ちょっと出汁粉を入れてみようかな。#海外代用品 pic.twitter.com/QUcRZf7yQ1

トルコ産青梅でカリカリ梅風を作ろうと挑戦中 赤しそがもちろん手に入らないので赤キャベツで代用。 赤キャベツも赤しそと同じアントシアニンと言う赤い色素を持っており、酸に反応して赤くなる。 2週間後にちょっと食べてみよう。 アプリコット梅干し作られる方も赤キャベツ代用どうかな #海外代用品 pic.twitter.com/Lb9MSJppG0

しばらく数件の近所のインターナショナルスーパーでなぜか品切れ中だった揚げナス缶が戻っていた😆 醤油かけるだけでめちゃんこ美味しい😋 缶の中にぎゅーぎゅーに詰まっていて£2ちょっと。 #海外代用品 pic.twitter.com/0GpXVDMwVS

ルバーブ練り梅風とツナ缶(オイル漬け)を混ぜて作った冷やしうどん 完全に和風 そうめんやカッペリーニでも美味しいと思う。 スーパーで買えるもので作れる #海外代用品 pic.twitter.com/LZbucDFTif

今日は再び大根おろし風りんごおろし(Granny smith)で炙りスモークサバをランチに。 #海外代用品 pic.twitter.com/uNGMuHd22C

焼き魚に大根おろしの代用で「りんごおろし」 ほんのり酸味と醤油の塩気が意外によく合います。 ポイントは酸っぱい種類のりんごを使用するのと、醤油を少し多めに入れる事。 スーパーに売っているスモークサバと合わせても美味しいです。 #海外代用品 pic.twitter.com/xXr7pb32DE

定番のルバーブ練り梅風を作りました。 塩で煮るだけ&すぐ柔らかくなります。 ブレンダーをかければより練り梅っぽいかな。 あえて食感残したくてブレンダー不使用 #海外代用品 pic.twitter.com/cKOm9Vw1t8