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毎週木曜も徹底的に #三段跳 の基礎トレーニング ハードル並べ 体操 ストレッチ #片手片足腕立て伏せ 右手左足・左手右足 各10回×5 #ハードルくぐり 10台 1.1m×1 1.2m×1 1.3m×3 pic.twitter.com/xD5bNuWxBq
毎週火曜は雨でも #三段跳 の基礎トレーニング ハードル並べ 体操 ストレッチ #片手片足腕立て伏せ 右手左足・左手右足 各10回×5 #ハードルくぐり 10台 1.1m×1 1.2m×1 1.3m×3 pic.twitter.com/vq0uV7fwo6
毎週木曜も #三段跳 の基礎トレーニング ハードル並べ 体操 ストレッチ #片手片足腕立て伏せ 右手左足・左手右足 各10回×5 #ハードルくぐり 10台 1.1m×1 1.2m×1 1.3m×3 pic.twitter.com/o2hdlzF0Ay
毎週火曜は #三段跳 の基礎トレーニング ハードル並べ 体操 ストレッチ #片手片足腕立て伏せ 右手左足・左手右足 各10回×5 #ハードルくぐり 10台 1.1m×1 1.2m×1 1.3m×3 pic.twitter.com/4Jrd2gP7QH
毎週木曜も #三段跳 の基礎トレーニング ハードル並べ 体操 ストレッチ #片手片足腕立て伏せ 右手左足・左手右足 各10回×5 #ハードルくぐり 10台 1.1m×1 1.2m×1 1.3m×3 pic.twitter.com/Sn1DGDlfzp
毎週火曜は #三段跳 の基礎トレーニング ハードル並べ 体操 ストレッチ #片手片足腕立て伏せ 右手左足・左手右足 各10回×5 #ハードルくぐり 10台 1.1m×1 1.2m×1 1.3m×3 pic.twitter.com/HhOBKSnfgg
アキレス腱炎の治まり待ちかつ次男体調不良子守の玉突きで、毎週火曜のいつもの奴はこの水曜に。 #岡田 #ウォーターフィールド にて #三段跳 の基礎トレーニング ハードル並べ 体操ストレッチ #片手片足腕立て伏せ 右手左足・左手右足 各10回×5 #ハードルくぐり 10台 1.1m×1 1.2m×1 1.3m×3 pic.twitter.com/0WAJ1ifxW1