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【🌼気持ちよく協力関係を作るために】 育児は夫婦の協力がとっても大事! 理想は 「言わなくても分かってくれる/やってくれる」 ですが、なかなかうまくは行かないですよね😅 協力のコツは、感謝の言葉を通して、望ましいことや喜ばしいことをお互いに分かりやすく伝えること🍀 #産後うつ予防 pic.twitter.com/IgNOGu0E8x
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【🌼大切な話はご機嫌なときに】 育児中は夫婦間のコミュニケーションがとっても大事。 でも、話すタイミングを間違えると 😡 話を聞いてくれない! 😡 いちいちうるさいなぁ! とお互い不満が募り、喧嘩になってしまいます。 大切な話こそ、気持ちよく話せるタイミングに😊 #産後うつ予防 #子育て pic.twitter.com/WQniTb19wg
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【🌼わかってほしいことは言葉にする】 育児や家庭生活の中で感じるつらさや疲れ、不満… ご夫婦間でどのように伝えていますか? 「言わなくても分かるでしょ!」と思ってしまいますが、言わなければ分からないことも多いものです。 不満も感謝の気持ちも、言葉にしてみましょう🍀 #産後うつ予防 pic.twitter.com/7eh9Rx0CUp
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【🌼ママ・パパ共通の不調のきっかけ】 産後のママさんだけでなく、パパさんも落ち込みや不安など気持ちの不調を感じることがあります。 不調になるきっかけを知ることは、解決や対処のきっかけを知ることにもつながります🍀 #産後うつ予防 pic.twitter.com/w74so5guws