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美肌維持は睡眠と大きく関係しています。 朝目覚めると脳内成分が活性しはじめ、夜にかけて下がっていき、それに伴い #睡眠ホルモン が分泌されることで体が眠る体制に入っていきます。 このリズムが狂ってくると、睡眠の質も低下し、肌コンディションも乱れてしまいがちです。 #コトホギ #KOTOHOGI pic.twitter.com/MQu7K2d5Qp
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中国地下鉄の光景🇨🇳 これだけで国民性がよくわかる
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