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朝が急だったのでまとめて。 #バーチャル沖縄 #テセウスの運動朝活 #SoniDanceClub #筋肉聖域 アップ→ハンマーカールx2→大臀筋→スクワット（ハード）→背筋→内転筋→カーフレイズ……だった気がする。ようやく代謝上がってアンダーカロリーになってきた気がする。ここからは痩せのターンぞ。 pic.x.com/efajbl19ds
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#筋肉聖域 途中から参加。足パカまじハード。それはもうヤバいくらいハード。アップ(自前)→途中から肩→腕→カーフレイズ→足パカ→ストレッチ……だった気がする。 pic.x.com/3zlkyltata
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最近のぶいちゃ活動🐕 ほぼ筋トレやったり、久々にとおかさんや新規の人たちとお話ししたり そういえば #筋肉聖域 で動画が再生できない不具合はちょっと前に修正しました！ pic.x.com/g9rcukvkd5
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#筋肉聖域 色々落ち着いたので定時から開始。アップ→ハンマーカール→ハンドグリップ→腕→腹→背中→胸→スクワット→ストレッチ。最近前腕を意識し始めた。このイベントはかなりハードなので、4人で大人数です。おいで ただしアップはしてからだ。 pic.x.com/yfl4adiof8
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近い。こうなりたい。
あの…これは…いったい…なに!? 確かに霊は出てくるのに 思っていたホラーと何か違う こりゃ霊どころの騒ぎじゃない 長男を亡くした夫婦と3人の子供達 そこに養子として迎えられた少年イサク 視力の弱い彼に見えているもの、家族が闇すぎる ジメジメとした湿気多めのミステリー #震える家族 観た
前髪直してる大橋くん、全大橋担の好きポイントが詰まってて死ぬ
全頭ブリーチ3回、髪が1度死んだ女のヘアケア、スキンケアレシピです⋆✦
農家から直接お米買ったら去年と同じ金額で買えると思ってる人方へ 今年はそもそも買取金額が5000円くらい上がりますので、最低でも10kg1000円は値上げさせていただきますね… 申し訳ございません🙇♀️ あと…あきたこまちRじゃないので 不安な方ご安心ください🌾 そろそろ稲刈り準備！暗渠〜！
パートナーが入院して手術を受けます。 明石駅は相変わらずレインボーだし、市民病院の至る所にレインボーフラッグが掲げられていて、私は安心して、手術の説明をパートナーと一緒に受けれます。こんな当たり前のことをどんなにありがたいと感じるか。 江戸川区もこうしたかった。 力不足。残念。
スマホ無いな〜て探してるときだいたいモフ毛の下にあるか枕にされてる
一般常識❗️知らないと損❗️ ダイエット中に飲むといい飲み物と脂肪燃焼サポートドリンクをまとめてみたよ⤵⤵
ご近所にたまたま同い年の息子を持つママがいるんやけど、 この感じでパッと行き来できるの好き
←3年前 →今 ※同じネコ
