ベジタリアンな夜 厚揚げとなすとしめじで めっちゃ美味しい ヤムニョム風 作り方はコメント欄のスタエフで🤗 #ディアウーマン #DearWoman #がまだすごはん #easyhealthyhappycooking #簡単健康開運料理 #formyangels #厚揚げ #なす #しめじ pic.twitter.com/rptT0XUJNd

今日は銀座で醗酵ドリンク教室✨ 仕込んだ後は味つけに全て醗酵ドリンクを使った地味だけど、栄養たっぷりなランチ♥ 左上の寒干し大根と厚揚げの煮物のレシピを今日のスタエフで語っています🤗 #ディアウーマン #DearWoman #がまだすごはん #easyhealthyhappycooking #簡単健康開運料理 pic.twitter.com/R3MFyN3Sf3

銀座で醗酵ドリンク教室🤗 準備完了🪄 飲むだけじゃない、体に良い、甘味料の手作りを伝えます🍀 お料理もほぼ全て甘みは醗酵ドリンクで💁 味付けてるだけで醗酵食品が取れます🎉 #ディアウーマン #DearWoman #がまだすごはん #formyangels #easyhealthyhappycooking #簡単健康開運料理 pic.twitter.com/CIz0si6nBP

推し（😁）のユニフォームが来たんですが、名前が入ってないんだよな～ #ディアウーマン #DearWoman #フットサル #バサジィ大分 #formyangels #がまだすごはん #easyhealthyhappycooking #簡単健康開運料理 pic.twitter.com/cJZIgBgAJO

今日の教室で作った青パパイヤのペペロンチーノ🌶 糖質分解酵素がある青パパイヤで作ったら食べても食べても良いことだらけ😉 作り方はコメント欄のスタエフで🤗 #ディアウーマン #DearWoman #formyangels #easyhealthyhappycooking #簡単健康開運料理 #がまだすごはん pic.twitter.com/lLYlbk62AT

今日のオダサガ教室にて あんみつビュッフェ🥄 天草から作った寒天に醗酵フルーツ、醗酵あんこ、麹甘酒、抹茶入白玉などなど、飾って最後に醗酵ドリンクをかけて食べる♥ めっちゃ美味しかった〜 #ディアウーマン #DearWoman #がまだすごはん #easyhealthyhappycooking #簡単健康開運料理 #formyangels… pic.twitter.com/rx48Mp3Xnu

朝ごはんのメニューはこんなリメイクものが多い😁 今朝は、ほっけと鮭のちゃんちゃん焼きとジンギスカンのそれぞれ余った汁で目玉焼きを作りました🍀 汁は捨てても良いんだけど、もったいない病が出てきて😅 #ディアウーマン #DearWoman #easyhealthyhappycooking #formyangels #簡単健康開運料理… pic.twitter.com/7ptajzoWHH

今日は相模原市の「たったん畑」さんで簡単手作りマヨネーズ教室❤️ マヨネーズで作るケーキなんかも焼いて、意外性にみなさま喜んでもらえました😁 #ディアウーマン #DearWoman #がまだすごはん #formyangels #easyhealthyhappycooking #簡単健康開運料理 pic.twitter.com/swPvYbCcY2

朝歩きのレシピ配信→東村山秋津豆板醤教室→カフェで打ち合わせ→公民館で地域ごと会議 と休むひまもない日の朝ごはんはこんな感じでしっかり栄養補給😁 作り方らコメント欄のスタエフで💁 #ディアウーマン #DearWoman #formyangels #easyhealthyhappy #簡単健康開運料理 #じゃがいも pic.twitter.com/oQPJfHtSTB

昨日の夕飯の一品 鶏レバーとわかめとヤンパチャンアチ✨ 混ぜる前のあまり色気のない写真ですが😁 良く混ぜたらもうちょっと美味しそうに見えました😅 作り方はコメント欄のスタエフで💁 #ディアウーマン #DearWoman #がまだすごはん #formyangels #easyhealthyhappycooking #簡単健康開運料理 pic.twitter.com/kUdTNYodRo

札幌の庭に自生していた、ふきとミント❤️ ふきのとう味噌や大葉味噌のつもりで、ごま油で炒めてお味噌と醗酵ドリンクの実で甘辛く🤗 ほんのり爽やかなミントが香って白いごはんに合うのでした😃 #ディアウーマン #DearWoman #がまだすごはん #formyangels #easyhealthyhappycooking #簡単健康開運料理 pic.twitter.com/9qhI5e5axm

札幌から川越へ帰る移動日の朝🌿 残った野菜を全部入れて作った野菜炒め鶏むね肉入が、冷めてもめっちゃ美味しかった🐣 作り方はコメント欄のスタエフで🤗 #ディアウーマン #DearWoman #がまだすごはん #formyangels #easyhealthyhappycooking #簡単健康開運料理 #札幌料理教室 #川越料理教室 #醗酵 pic.twitter.com/pRAjwH4qHG

札幌で長男輝のフットサルの試合の合間に作って食べた、適当に作ったスープカレー🤗 だしや醤油麹など和風な材料使いますが、あっさりと美味しかった🥄 作り方はコメント欄のスタエフで💁 #ディアウーマン #DearWoman #がまだすごはん #formyangels #easyhealthyhappycooking #簡単健康開運料理 pic.twitter.com/N1WysrOJd6