即効💡美背中をつくる簡単エクササイズ💪🏻✨ 本日は、背中痩せに効果的な、筋トレ方法をご紹介🌙 ブラジャーから溢れたハミ肉や、埋もれて見えない肩甲骨など自分では見えにくい場所だけに、見て見ぬふりをしている方も多いはず😱 それぞれ20回×3セット行ってね💫 #紅美女 #ダイエット pic.twitter.com/C8YWqYVBrC

整形級❤中顔面短縮メイクのやり方🇨🇳💄 ✨ \ Makeup Tips / ①眉毛の間隔を開けて眉頭の位置を下げる ②涙袋は下に影を描きマットのハイライトカラーをのせる ③チークは横広にのせて面長を解消する ④オーバーリップにして人中を短く見せる ぜひ試してみてね🌙 #紅美女 pic.twitter.com/u8CwtowpDg

猫背にさよなら👋🏻 美しい姿勢をつくるエクササイズ👸🏻✨ 本日は、猫背やストレートネックを矯正して姿勢を良くする方法をご紹介❤️ 無理な体勢で長時間仕事をすることは体の歪みやコリの原因に💦 姿勢を正して印象美人になっちゃおう💫 ぜひ試してみてね🌙 #紅美女 pic.twitter.com/STAf0p6x8G

韓国アイドルまつ毛になれる💫 マツエクデザイン👀✨ 3Dボリュームラッシュをベースに長めのシングルラッシュをプラスする事で韓国アイドルのセパレートまつ毛のような仕上がりに🦩 自まつ毛が長い方は全体を1mm長くするのもオススメ🌙 サロンに行く時の参考画像として使ってみてね💡 #紅美女 pic.twitter.com/dWG6XA6wSZ

肩の盛り上がりを解消する💫 キレイな鎖骨ラインをつくるエクササイズ👸🏻💗✨ 1⃣肩ストレッチ 20秒×2セット 2️⃣脇の下ストレッチ 30秒×2セット 3️⃣合掌 30秒×4セット 4️⃣腕エクササイズ 15回×3セット 肩周りをスッキリさせて薄着の季節にそなえよう💡 まずは2週間試してみてね🌙 #紅美女 #ダイエット pic.twitter.com/yNUAi75QqV

前に出た首を引っ込める方法💪🏻✨ 本日は、スマホ首を治す簡単なエクササイズをご紹介💫 長時間のスマホやパソコン作業によるストレートネックは肩こりや腰痛、二重アゴ、ぽっこりお腹の原因に😱 エクササイズで姿勢を改善して体のバランスを整えよう🌟 ぜひ試してみてね🌙 #紅美女 pic.twitter.com/gYHXb66h1T

中国で大人気🇨🇳自然なバサバサ睫毛になれちゃう新マツエクデザイン💡 本日は、赤ちゃんのような睫毛になれると中国でバズったマツエクデザインをご紹介✨ 長すぎるのが苦手な方は全体的に1mm短くするのもオススメです🙌🏻 ぜひ試してみてね❤ #紅美女 pic.twitter.com/M3z8BKJHyc

今回ご紹介するのは…🇨🇳 石原さとみちゃん風♡ アイメイク講座💓 ✔️ポイント アイラインはナチュラルに、タレ目に書く♡ 眉毛を自然な平行眉毛に書く♡ 涙袋は明るめのハイライトを使用する♡ ぜひ真似してみてね🌙 #紅美女 pic.twitter.com/r40MeUXhVD

今回ご紹介するのは…🇨🇳 大人気デパコス♡ マットリップをご紹介💄 CHANEL ルージュアリュールインクフュージョン #834 本体価格 ¥4,200 深く鮮やかに発色し唇にピタリとフィットしてくれます♡ 1度塗ったら持続性が高く、水分に影響されず長時間発色してくれます✨💓 #紅美女 pic.twitter.com/urxiwrDbuX

4ステップ お尻・太もも痩せメソッド👯‍♀️✨ ステップ1:前もも・お尻痩せ ステップ2:裏もも・お尻痩せ ステップ3:太もも全体・お尻痩せ ステップ4:裏もも・お尻痩せ 太もも・お尻痩せ中心のメソッド✨ ぜひ試してみてね🌙*ﾟ #紅美女 #ダイエット pic.twitter.com/9ioCPylxYX

ぷるんと丸みのある美尻になれるエクササイズ🍑💪🏻✨ 本日は、太ももの出っ張り、大転子を引っ込めて おしりのサイドの凹み、ヒップディップスを治すお尻トレーニング6選をご紹介💫 おしりエクササイズで 女性らしい美尻を手にしよう✨ 脚を長く細く見せる効果もあり🧡 ぜひ試してみてね🌟 #紅美女 pic.twitter.com/KKHbN2Q9HJ

くびれ作りメソッド💪✨ 腰周りは鍛えることによって ウエストが細くなるだけではなく 綺麗なヒップも作ることができる 鍛えるのに必要不可欠な部分です💪 毎日４ステップで夏に向けて 余分な贅肉を取ってきれいなくびれをつくろ💪✨ ステップ1~4 各アクション20回ずつ #紅美女 pic.twitter.com/2yqidRRkdw

KATEで作れる麗しアイ👀🇨🇳 ダークローズシャドウ RD-1 ゴールドを、ハイライトとしてではなく、ベースとして使用することで、いつもよりワンランク上のアイメイクが可能に!! 付けすぎると不自然になるから注意🚨 #紅美女 #中国メイク pic.twitter.com/gwKqWvwJZk

7日間のマッサージでここまで変わる!!🇨🇳 1日5分のマッサージで、小顔を手に入れよう❤️ マッサージの前に、顔をを左右に曲げたり、回して、リンパの流れを良くすると、更なる効果を実感いただけます🎶 ⚠️摩擦はお肌に大敵!!!しっかりと保湿+クリームで摩擦を抑えよう✨ #紅美女 #中国ダイエット pic.twitter.com/YTaRvV10on

水着からお肉はみ出てませんか？😵💔 画像のポーズをして、副乳を撲滅しよう！ point☑️ ①ゆっくりと！ ②肘が開かないように❌ ③体が左右ぶれないように！ ④しっかり180°開く！ ⑤腕はしっかり締める！ 1日30回×3セットやってみよう✨ #紅美女 #中国ダイエット pic.twitter.com/DtIUnmZcVk