#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 36日目：50回 累計：1800回 ネコちゃん🐱 ずっとこのうちにいてね(*ˊᗜˋ*) #つるつるゆで卵できた😆🥚 pic.twitter.com/wd6bcea0qi x.com/iinkai_kawakam…

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 35日目：70回 累計：1750回 無敵アイテムをついにGET😤🥚‼️ 待ってろ つるつるゆで卵 pic.twitter.com/jik8NWzlVC

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 34日目：30回 累計：1680回 たくさん飲んだ次の日は 身体が重いね(∀｀*ゞ)ﾃﾍｯ ハンドパワーで たこ焼きまん丸になりました( ｰ̀֊ｰ́ )ﾄﾞﾔｧ …ではなくて これは ゆうきさん@yuuki_esprit が焼いたたこ焼き プロやん🤣 pic.twitter.com/LAa22tdUCb

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 33日目：0回 累計：1650回 今日は休養日😉 これからちょいと楽しみな予定🍻があるのですが お腹が減りすぎているため 先にスガキヤ頂きます(^罒^) pic.twitter.com/x7NSaoSCiq

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 32日目：50回 累計：1650回 アバラが再びビキッときたので 50回でストップ💦 無理しない(>_<) とりあえず今日は 半額で500円のお刺身で乾杯🍻♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ pic.twitter.com/QMtT97nOqc

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 31日目：100回 累計：1600回 次回はスクワットチャレンジしよかな🤔 pic.twitter.com/OPkue2gW22

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 30日目：120回 累計：1500回 やっとこさ1500いった😂ｗ そう言えば なかなか欲しいっていう人がいなくて しぶとく残っていたドリアンのお菓子 今日マッサージ講習があって 無事すべて貰われていきました🤣ｱﾘｶﾞﾄｰ pic.twitter.com/uQ3hvRutt1

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 29日目：80回 累計：1380回 ヤバい！ 頑張れ！ 頼む！ (今日の心の叫び) #ネタがないので実家の苔置いておきます pic.twitter.com/uQQYR0ZAPS

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 28日目：50回 累計：1300回 アバラに負担をかけないよう そろりそろりと再始動😅 無理がきいた若い頃とは違うなぁ💦 と改めて実感🫠 いつまで生きるかわからんけど 生きてる間は健康でいたいので コツコツ運動することは大切よね🤔 pic.twitter.com/07At4MqLlr

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 27日目：0回 累計：1250回 25日目26日目 完全休養日(スクワットもなし)で アバラの痛みはだいぶ治まってきました😃 明日から再開予定😉👍 まだ諦めてませんからね(*´罒`*) ぼちぼちと ゆるゆると進む チキンを食べながら(♡-ω-)🍖🍗 pic.twitter.com/PzllY9HJma

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 24日目：0回 累計：1250回 アバラ痛回復のためお休み中😌 グリルチキンにラー油おろしポン酢 めっちゃおいしかった😋！ 夏におすすめの一品👍 このラー油 青さん(崇拝してる女王様)に頂いたやつだから 余計おいしいのかもしれんけど😁 pic.twitter.com/AnfMKI5LST

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 23日目：0回 累計：1250回 このままだと アバラを疲労骨折しそうなので 一旦お休みして 回復を待つことにします😅 情けないけども〜💦 大好きな手羽元♡ 私のアバラを癒せるのはあなただけよ pic.twitter.com/9tNCD3plI7

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 22日目：30回 累計：1250回 アバラの痛みが全然治まらないので ちょっとペースダウンして様子見👀 クシャミするだけで痛い😂 身体がついてこないわぁ😅 代わりにスクワット100回やって ヒラマサ丼でタンパク質補給する( •̀∀•́ )b pic.twitter.com/GkexAmWObq

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 21日目：110回 累計：1220回 16日目が2回あって日数ずれてた😝 10日ごとに お腹の写真を撮ってUPしようと思っていたのだけど SM後の写真は こちらではお見せできなかったわ🤣 ちなみに いまだブヨブヨです✋😂 とりあえずタンパク質頂きます pic.twitter.com/HqD2dGblwH

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 19日目：50回 累計：1110回 大阪のラブホにメガネを忘れてしまい 郵送不可だったので 本日取りに行ってきました👓️ 歳とるとこういうの増えてくるんかなｗ 予定外の痛い出費は勉強代やね💸👋😂 しばらく節約生活かな😁💦 副業でも探すかーｗ pic.twitter.com/hByPlTTs2n

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 18日目：0回 累計：1060回 ○M前に頑張ろっかな って思ったけど ○M前は変に体を痛めたくなくて ○M後に頑張ろっかな って思ったけど ○M後は賢者モードに入ってしまい 結果 今日はできそうにありません(つ∀<｡)ﾃﾍｯ♪ pic.twitter.com/DzYLYfonkc

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 17日目：0回 累計：1060回 今日は完全休養日♨️ 温泉施設で 身を清めております😌🍻 pic.twitter.com/Vfpgo1chlY

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 16日目：100回 累計：1060回 ついに1000回突破～🙌 道のりはまだ長いけども･･･ アバラの痛みが慢性化しているので 明日は完全休養日にして 友達と温活に行ってきま～す♨ 月曜日に大事な用事(◯M)があるから 体は万全にしておかないとね🤭 pic.twitter.com/3eoJSZ1jse

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 16日目：110回 累計：960回 ついに 100回の壁を超えたゼ！∠(ﾟДﾟ)/ｲｪｰｲ さ、カレー作ろヾ(〃^∇^)ノ🍛✨ からの あーーー！ 玉ねぎぃｰｰｰｰｯ🤯🧅 #でも半分くらいは使えそう pic.twitter.com/vvsI5L0Y1c

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 15日目：70回 累計：850回 なかなか減らないお腹の脂肪と ドリアンのお菓子…(›´-`‹ ) pic.twitter.com/bJA9Ms05bT

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 14日目：100回 累計：780回 100回やると やっぱりアバラが痛くなる😑 たぶん後半フォームが崩れてんだろな😅 100回の壁をそろそろ越えたいのだけど 来週は月1回のお楽しみの日なので 無理はできないわ🤭 pic.twitter.com/kZM0uNUmoB

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 13日目：60回 累計：680回 キリのいいとこで あと20回やりたかったけど お腹ペコペコだったので終了〜(つ∀<｡)♪ さ、お肉お肉🍗♫ pic.twitter.com/ZdOylddIH5

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 12日目：0回 累計：620回 本日の腹筋はおやすみ( ¯꒳​¯ )ᐝﾈﾑｲ 信州で買った りんごのブランデー飲んで🍎 今日はもう寝マッスル_(-ω-`_)⌒)_…zzZ 明日からまた頑張りマッスル👋😪✨ pic.twitter.com/uVQYd4DhJg

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 11日目：100回 累計：620回 今日は母さんと 1泊2日の長野旅行に来ています( -∀- )/ 出発前に頑張って100回やったせいか 今アバラがめっちゃ痛いので 温泉で癒してくる！😂♨️ 今日明日低浮上👋(*´罒`*) pic.twitter.com/ogVNqC1fTo

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 10日目：100回 累計：520回 休憩しつつだけど ようやく1日で100回でけたヾ(≧∇≦*)/ アバラがちょい痛いけどｗ 10日目のお腹 起きてすぐ何も食べてない状態で お腹に力を入れて 影のつく角度で撮ったら 結構盛れて撮れた🤣！ pic.twitter.com/pd9OZWm0pO

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 9日目：70回 累計：420回 イメージに身体がついてこず 予定より大幅に遅れております(ノ∀`)ﾀﾊｰ このままでは200日くらいかかりそうな･･･😂 音楽に合わせてやると テンション上がるタイプなので 今ちょうどいい音楽を探し中😁♫ pic.twitter.com/WhOcbEXDLI

#腹筋ローラー10000回を何日で達成できるかチャレンジ 8日目：50回 累計：350回 アバラの痛みを軽減するため 今日は壁コロ(壁のサポートを使うやり方)で 負荷を弱めてやりました😁💦 回数に入れるの反則かしら？ と思ったけども そこはまぁまぁまぁ(∀｀*ゞ) 大事なのは習慣付け😌 …って言い訳かw pic.twitter.com/PxiDmdX1Xt