#走るンゴ 本日は6:40スタート 湿度やべぇ🤤 関門1.7キロ 13分30秒(制限20分 ゴール5キロ 39分09秒(制限50分 お風呂の脱衣場の中を走り込む暑さでした。 悪天候にも慣れておきませう 今からシャワーへ！ BGM 日曜日はストレンジャー ♪石野真子 ✨🐰おつかれさーんご！🐰✨ pic.twitter.com/z5YGQ4Egiy

#走るンゴ #お伊勢さんマラソン の案内来ました！ 7/3早速5キロでエントリーします ì  ̫ í✨ ンゴちゃんの格好でサンアリーナから朝熊の町並みを楽しみます♡ pic.twitter.com/sNXKW434JQ

#走るンゴ 本日は6:30スタート やっぱり暑いですねー 関門1.7キロ 14分10秒(制限20分 ゴール5キロ 39分50秒(制限50分 4キロあたりから太陽にジリジリ焼かれて体が火照っていますì  ̫ í だいたい5キロ40分くらい目安に、お伊勢さんマラソン目指して練習楽しみます♡ ✨🐰おつかれさーんご！🐰✨ pic.twitter.com/qS9RA0ekSz

#走るンゴ 関門1.7キロ 15分40秒(制限20分 ゴール5キロ 40分10秒(制限50分 本日、仕事休みゆえ 早朝ランニングしましたì  ̫ í✨ ペースはキロ8分台。継続します♡ 12/8,お伊勢さんマラソン 25 4/? 志摩ロードパーティーマラソンのパルケパーティーラン 両方ともンゴちゃんコスで走ります✨ pic.twitter.com/ZRbPbvm7AU

志摩ロードパーティーマラソン パルケパーティーランは、ここを走りますì  ̫ í 来年、ンゴちゃんの格好で走る予定です😇 #志摩スペイン村 #走るンゴ pic.twitter.com/D4baqX95vt

#走るンゴ 本日はコース変更してみましたì  ̫ í 川を渡って隣町を走るルート 関門1.7キロ 15分30秒(制限20分 ゴール5キロ 42分01秒(制限50分 途中急坂と住宅地の直角曲がりが連続するクセのあるコースですì  ̫ í 今後の練習はこの2ルートを楽しみます(*'v'*)✨ pic.twitter.com/yb9tI76Fhq

#走るンゴ 本日はゆっくりペースですì  ̫ í 関門1.7キロ 15分(制限20分 ゴール5キロ 40分30秒(制限50分 速度よりこの練習が継続出来るかが一番の勝負です あといつも同じコースでは飽きてきますね。そろそろ別ルートも作ってみるのも良さそうです。 pic.twitter.com/QkvjA4yhIz

本日も5.7キロ走って来ましたì  ̫ í #走るンゴ 関門1.7キロ 14分 (制限20分) ゴール5キロ 38分(制限50分) 自宅⇔自宅5.7キロ45分 程よく行けます～無理せずにこのくらいのペースで続けます！ コスプレでお伊勢さんマラソン走るという楽しみあるから続きますね～🤤 pic.twitter.com/aYquHFc1b5

#走るンゴ 関門1.7km 16分 (制限20分) 5キロゴール 40分30秒(制限50分) 鈍行ランナーながら本日も走って来ましたì  ̫ í pic.twitter.com/ahwyGcnHkw