#走るンゴ #コスプレイヤーさんと繋がりたい 🔥太陽ジリッジリ🔥 直火焼きの中なんとか走りました 速度全く出ないマン参上 関門1.7キロ 13分50秒(制限20分 ゴール5キロ 41分20秒(制限50分 ✨🐰おつかれさーんご！🐰✨ 涼しい画像貼っておきます() pic.twitter.com/TSHeo0W408

#走るンゴ #コスプレイヤーさんと繋がりたい 本日は時間気にせず、ゆっくりとフォームの調整をしましたì  ̫ í 関門1.7キロ 16分30秒(制限20分 ゴール5キロ 42分26秒(制限50分 足の着地点とお尻の筋肉の使い方を修正して練習。試しに約6.5キロ走りましたが痛くなりません ✨🐰おつかれさーんご！🐰✨ pic.twitter.com/l0EfGKLZse

#走るンゴ #コスプレイヤーさんと繋がりたい 本日は5:45発ì  ̫ í✨ 早起きして走るの気持ち良いですな 湿度94% 気温28度 関門1.7キロ 13分20秒(制限20分 ゴール5キロ 42分2秒(制限50分 3日連続で走ると足痛いっすな 速度出ません_:(´ ཀ `；):_ 帝都低速度交通営団 ✨🐰おつかれさーんご！🐰✨ pic.twitter.com/5f0OIi8LEE

#走るンゴ #コスプレイヤーさんと繋がりたい 昨日は26:00(本日2:00)に寝たので寝坊助ランと相成りました。 8:30発……🤤 太陽元気でバチクソ暑い☀️ 湿度89% 気温29度 関門1.7キロ 12分40秒(制限20分 ゴール5キロ 39分43秒(制限50分 快足鈍行あきぽンゴ ✨🐰おつかれさーんご！🐰✨ pic.twitter.com/3iJ0fMQxRp

#走るンゴ #コスプレイヤーさんと繋がりたい 本日は5:10発ì  ̫ í✨ 関門1.7キロ 12分30秒(制限20分 ゴール5キロ 38分50秒(制限50分) 湿度90% 程好いペースですì  ̫ í継続しませう。 ✨🐰おつかれさーんご！🐰✨ pic.twitter.com/mJo09ehgri

#走るンゴ #コスプレイヤーさんと繋がりたい 本日は5:05発ì  ̫ í 関門1.7キロ 13分30秒(制限20分 ゴール5キロ 41分30秒(制限50分 本日は4:30起床 約1時間早めに出発したら涼しくて楽に走れましたì  ̫ í✨ ✨🐰おつかれさーんご！🐰✨ pic.twitter.com/udzLTrcuy8

#走るンゴ #コスプレイヤーさんと繋がりたい 本日は5:55発ì  ̫ í 関門1.7キロ 13分50秒(制限20分 ゴール5キロ 42分20秒(制限50分 ☀️直火焼き☀️灼熱走行大会 汗ヤバすぎです🥺全くスピード出ず。まぁ夏場は完走出来たら良し✨体壊さん程度に楽しみます。 ✨🐰おつかれさーんご！🐰✨ pic.twitter.com/sHYJg6oex0

#走るンゴ お伊勢さんマラソン、5キロにてエントリーしましたì  ̫ í 12/8日です。 pic.twitter.com/rzwBpEGGWi

#走るンゴ 関門1.7キロ 15分40秒(制限20分 ゴール5キロ 40分10秒(制限50分 本日、仕事休みゆえ 早朝ランニングしましたì  ̫ í✨ ペースはキロ8分台。継続します♡ 12/8,お伊勢さんマラソン 25 4/? 志摩ロードパーティーマラソンのパルケパーティーラン 両方ともンゴちゃんコスで走ります✨ pic.twitter.com/ZRbPbvm7AU