#通勤弁当 #今日のお弁当 冷凍していた鰯の胡麻焼き サラダ(レタス、きゅうり、プチトマト、鶏ハム、ハーブソース) 玄米と梅酢梅干し 🍓ヨーグルト サラダにドレッシングかけて持って行くとしなしなになってしまうのだけれど、このハーブソースは大丈夫☺️ pic.twitter.com/GN6bdGD1O4

今日の　#通勤弁当　☺️ サラダにハーブソース☺️ 玄米おにぎり　梅酢梅 ゆで卵　目に入るこの色✨可愛いな、ピンクの梅塩　 さて、今日も元気に行ってみようー！ #お弁当の記録 pic.twitter.com/znz3eegWkn

#通勤弁当 鰯の即席蒲焼 レタスとポテトサラダ プチトマト 冷凍白米消費 鰯は、片栗粉をはたいてカリッと焼いて冷凍しておいたもの🐟フライパンに大さじ1のお醤油と味醂を入れて火をつけると沸々としてくるので、その中に鰯を入れて絡めて出来上がり☺️2分？あっという間に完成。お手軽です。 pic.twitter.com/EnxD3thrGL

鯖の胡麻焼。切り干し大根煮、ほうれん草のお浸し、玄米ご飯、梅酢梅干、らっきょう、昆布。 ちぎりパイン🍍 今日仕事でお会いする方々に失礼とならないよう、身につけるものにアイロンをかけた朝。 嬉しい金曜日☺️ 良い一日となりますように。 #通勤弁当　#今日のお弁当 pic.twitter.com/Iu6Xgayncn

#通勤弁当 隙間のおかず☺️ワカメ炒め。 意識して摂りたいミネラル。 pic.twitter.com/A9ivDJliM0

🥛🚶‍♀️ 朝は早めに出たけど、満員電車でヨレヨレ😅で到着☔️ 今日の　#通勤弁当　 だし巻き卵にひじきと小口葱を入れてみました。鶏もも肉と葱を焼いて五香粉、キャロットラペ、キノコソテー、大豆甘露煮、沖縄の紅緋トマト。玄米、梅干、らっきょう。 人生の旅路の流れに身を任せて今日も一日進む。 pic.twitter.com/rP6bhcR4bX

#通勤弁当 焼き鰯にたたき梅としそ。 冷凍庫にあと5膳分の冷凍白ご飯。玄米炊く前に消費中。美味しいお米無駄にしたくない。三つ葉のだし巻き卵。貝新さんの青豆煮、らっきょう、きゅうりの糠漬け、苺。 保冷剤２つと。　 今朝のウォーキングは、撫子に出会いました。とっても可憐🥰 良い一日を✨ pic.twitter.com/k276i9H9bZ

#今日のお弁当 秋刀魚の両妻焼き、蓮根の甘酢 だし巻き卵 蕪とほうれん草のサラダ、自家製人参ドレッシング #活力鍋　で炊いた玄米(もちもちで本当に美味しいです) 梅干し、ふじっ子煮、紅生姜 #通勤弁当 #弁当記録 #Bento #lunch #nutrition #brownrice #fishdish #washoku pic.twitter.com/aATF3cp9rk