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7月23日、火曜、夕食、鯖の塩焼き鯖の塩焼き210円、卵かけご飯90円、副菜180円、味噌汁50円、調味料20円計 550円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #鯖の塩焼き pic.twitter.com/ekfcn1TdWw

くうおじ@kuuoji

0:25

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7月23日、火曜、昼食、鶏の唐揚げ鶏の唐揚げ420円、副菜200円、調味料20円、ビール210円計 850円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #鶏の唐揚げ pic.twitter.com/lBusdbKm0v

くうおじ@kuuoji

0:23

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今夜というか、今日14:00頃からダラダラ食べてます締めはシーチキンにレタス・そば2袋(もやし1袋・🥚・きつねあげ2枚) これは節約食でもあります約¥512 シーチキンが業務用なので5回に分けて食べると思うので… あとはインスタント珈琲と水こんなもんです 1日でです #節約 #食費 pic.twitter.com/7mKXrimrz9

ダイエット終了後、体重維持中！！@Tics_llc

昨日 22:07

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今月のお給料が私が体調を崩してしまいいつもより少なかったため、31日がお給料日ですが、どうしてもそれまでの食費がありません。親の私は食べなくても水さえあればどうにかなりますが、子供だけでも助けてほしいです。どうかお願いします。#ｼﾝﾏﾏ #食費　 #助けて下さい pic.twitter.com/1jfpBAmkIy

もうもう@mIMik80587121

昨日 9:06

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7月22日、月曜、夕食、ニュータンタンメンニュータンタンメン300円、副菜40円、調味料30円計 370円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #ニュータンタンメン pic.twitter.com/3Nbr1Jpoau

くうおじ@kuuoji

昨日 0:27

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7月22日、月曜、昼食、納豆卵かけご飯納豆卵かけご飯150円、副菜70円、調味料10円、お茶20円計 250円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #納豆卵かけご飯 pic.twitter.com/OUrEPHYmjX

くうおじ@kuuoji

昨日 0:25

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早いもの順でご案内🙆🏻‍♀️ ・日給保証2万円・衣食住無料・単発/日払い可の求人入りました👀‼️ 年齢は、20代〜50代まで🙆🏻‍♀️ ※日本人のみ🇯🇵 ※学生不可❌ お気軽にDMくださいませ😌 #即日 #即金 #副業 #案件 #ペイペイ #paypay #簡単 #食費 #お金貸して #お金配り #現金配布 #融資 pic.twitter.com/83wdqEM2q8

長谷川@24時間受付中@LltmQo

7月22日(月) 20:58

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食費の節約は無理せず行いたいですよね。月の食費2万円代に抑えるには冷蔵庫の食材を使い切ることができれば簡単にできます。 #ミニマリスト #食費冷蔵庫の食材を使い切る！片付け＆節約の第一歩 youtu.be/EVlaipOgFsw?si… via @YouTube

ミニマリスト節約家タカシ@yawaraka1977

7月22日(月) 19:31

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7月21日、日曜、夕食、鰻丼鰻丼1820円、副菜30円、味噌汁40円、調味料20円、お茶20円計 1930円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #鰻丼 pic.twitter.com/BPs1DDnLxf

くうおじ@kuuoji

7月22日(月) 0:15

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7月21日、日曜、昼食、そうめんそうめん120円、天ぷら180円、副菜30円、調味料30円、お茶20円計 380円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #そうめん pic.twitter.com/0xliuiC6yO

くうおじ@kuuoji

7月22日(月) 0:12

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7月20日、土曜、夕食、焼き鮭焼き鮭210円、ご飯60円、副菜50円、味噌汁60円、調味料10円、炭酸水60円計 510円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #焼き鮭 pic.twitter.com/u0KnP94q1D

くうおじ@kuuoji

7月20日(土) 22:47

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7月20日、土曜、昼食、カップヌードルカップヌードル200円、海苔餅40円、副菜60円、調味料10円計 310円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #カップヌードル pic.twitter.com/7BFUezFO4Z

くうおじ@kuuoji

7月20日(土) 22:45

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7月19日、金曜、夕食、納豆卵かけご飯納豆卵かけご飯150円、副菜140円、調味料10円、お茶20円計 320円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #納豆卵かけご飯 pic.twitter.com/BHeCkp7xi3

くうおじ@kuuoji

7月19日(金) 23:53

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7月19日、金曜、昼食、ざるラーメンざるラーメン120円、エビチリ280円、副菜40円、調味料40円、お茶20円計 500円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #ざるラーメン pic.twitter.com/ZXxnMYHQBC

くうおじ@kuuoji

7月19日(金) 23:51

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「医療どぉ～ナル！」AM558／FM91.1にて毎週金曜日7：30AM～放送中。7月19日放送分「ひとり親家庭の夏休みとは・・・」 #シンママ #ひとり親 #シングルマザー #シングルファーザー #夏休み #食費 #給食 #貧困 #夏休みの戦う昼ご飯 #保険医協会 #ラジオ youtube.com/watch?v=woVMTE…

大阪府保険医協会@osakahk1

7月19日(金) 13:32

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7月18日、木曜、夕食、鶏の唐揚げ鶏の唐揚げ460円、ご飯60円、副菜50円、味噌汁40円、調味料10円、ビール210円計 830円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #鶏の唐揚げ pic.twitter.com/RDgMfg6bmv

くうおじ@kuuoji

7月18日(木) 23:16

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7月18日、木曜、昼食、天ぷらそば天ぷらそば230円、海苔餅40円、副菜70円、調味料20円、お茶20円計 380円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #天ぷらそば pic.twitter.com/dyEye3q7yJ

くうおじ@kuuoji

7月18日(木) 23:13

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🌽⋱賢く買って⋰🥫 　　　得する見切り品　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ✅傷みの状態をチェック ✅早めに食べ切れるかを考えて購入 ✅発酵食品は期限間近になると発酵が進んで食べ頃になっているので狙い目 ✅パッケージ変更などの見切り品はお得に買うチャンス❗️ #食費 #見切り品 #公明新聞電子版 pic.twitter.com/wcbMp6lMv4

里見たかえ@satomit61

7月18日(木) 8:59

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7月17日、水曜、夕食、ゴーヤチャンプルーゴーヤチャンプルー270円、明太子ご飯140円、副菜80円、調味料20円、お茶20円計 530円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #ゴーヤチャンプルー pic.twitter.com/mUNUUbK0uJ

くうおじ@kuuoji

7月17日(水) 23:31

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7月17日、水曜、昼食、砂肝焼き砂肝焼き180円、ご飯60円、副菜40円、味噌汁40円、調味料20円、お茶20円計 360円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #砂肝焼き pic.twitter.com/ujUs6V1rXm

くうおじ@kuuoji

7月17日(水) 23:28

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7月16日、火曜、夕食、オムレツオムレツ60円、明太子ご飯140円、副菜70円、味噌汁40円、調味料20円、お茶20円計 350円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #オムレツ pic.twitter.com/rYvAh1Ylh2

くうおじ@kuuoji

7月16日(火) 22:57

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7月16日、火曜、昼食、沖縄そば沖縄そば480円、調味料30円、お茶20円計 530円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #沖縄そば pic.twitter.com/VLHTPk4qeo

くうおじ@kuuoji

7月16日(火) 22:54

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7月15日、月曜、夕食、牛丼牛丼440円、副菜40円、味噌汁50円、調味料20円、お茶20円計 570円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #牛丼 pic.twitter.com/HgYnZDZ3xb

くうおじ@kuuoji

7月15日(月) 23:22

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7月15日、月曜、昼食、キツネうどんキツネうどん260円、調味料20円計 280円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #キツネうどん pic.twitter.com/pmvLaBMg6k

くうおじ@kuuoji

7月15日(月) 23:20

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7月14日、日曜、夕食、鰹のタタキカルパッチョ鰹のタタキカルパッチョ250円、明太子ご飯140円、副菜20円、コンソメスープ30円、調味料20円、ビール210円計 670円ごちそう様でした🙏 #おうちご飯 #自炊記録 #食費 #鰹のタタキカルパッチョ pic.twitter.com/Z8HGbzWGzq