右足痛で３週間ぶりのラン。足の方は大丈夫そう。 再来週の彩湖のリレーマラソンに向けて、現状確認の５キロ。最初の２キロ自分の感覚とかなりのズレが…。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #茨城 #５キロ走って出直して来い #mobstyles #エスカランテレーサー pic.twitter.com/LDB1m3xGjb

時間と距離が足りなかった🤣 出直し！ 出直し！！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部熊本 #５キロ走って出直して来い pic.twitter.com/xsqYM3poAQ

人生最大肥満中につき走りたくないんだけども。山口副部長がまあまあ厳しい。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #and_mosh #mobstyles #５キロ走って出直して来い #５キロ痩せて出直したい pic.twitter.com/5HTac0TU1u

ここ最近の自分のわがままボディにムチを打たなきゃ( ՞ਊ ՞) 食べたきゃ動く！！！ #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部熊本 #５キロ走って出直して来い pic.twitter.com/13b7h8uugo

ロードと砂地のアップダウンのあるコースを３周。 ペースが遅くても足への負荷は大きい。 今日も蹴るのではなく押す。まだまだだ。 休日はこのコースでのランを多くしていこう。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #茨城 #５キロ走って出直して来い #mobstyles pic.twitter.com/he9MAidjpF

ランはボロボロ🤣 久々血の気がサーーーーーと引いていくのが分かったので、３キロでストップ🫷 新しい葉っぱを見て癒されよ🤣 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #幡ヶ谷再生大学陸上部熊本 #５キロ走って出直して来い pic.twitter.com/vXV8aq894e

久々に村松海岸まで。 起伏のある片道約500mの砂浜を３往復。 うしろに蹴るような走りでは、なかなか前に進まない。蹴るのではなく押す。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #茨城 #５キロ走って出直して来い #mobstyles #高校陸上部の合宿のメッカ pic.twitter.com/izNqWfo7eU

今月はラン回数が少ない割に、フル・ハーフの大会各１回にロング走３回のお陰で、何とか200オーバー。 が、コンスタントに300オーバーしたいもの。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #茨城 #５キロ走って出直して来い pic.twitter.com/pQm07GJCjA

自宅〜村松の坂〜ひたち海浜公園往復ハーフラン。 #ひたち海浜公園 は大変な混雑。これから来る方、お気を付けて下さい。 #幡ヶ谷再生大学陸上部 #茨城 #５キロ走って出直して来い #ネモフィラ渋滞 pic.twitter.com/XNdCqHpvHO