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テーマなし。頭の中に浮かぶ事をぶちまけたノート。 結果、今この瞬間の自分の気持ちを1番大切にしたいね。そしたらみんなハッピーだよね。 みたいな内容になった。今日はどんな1日になるかな? #Naoの内観ノート pic.twitter.com/20D36PouJt
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ネガティブなループに陥りやすい人 ネガティブだって別にいいんだけど、何度も陥って抜け出せないなら、ちょっと視点変えてみたらいいと思う。 何が嫌なの?何が大きな問題だと感じてるんだろ?自分に問うことで答えが見えてくる。 #Naoの内観ノート pic.twitter.com/kYm4G21aMf
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「ポジティブである事が良い」 と考えるから 「ネガティブである事が悪い」 を生み出す 誰もが感情に波があるもの。傷ついたり苦しみもがいてる自分を受け入れ認める事から始めよ。 #Naoの内観ノート pic.twitter.com/NKYdH1O9yb
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改めて【書く事】ってすごく大切やなぁと思った。忙しくて書く時間が取れないって思ってたけど、それもまた思い込みで書いてみたら、全て自分が選択してた事に気付いた。 仕事も家事も子育ても、わたしがやらなきゃ!頑張らなきゃ!って思ってるだけ。 #Naoの内観ノート #いまる民 pic.twitter.com/HpmyP0q98H