✨ほっぺたがたこ焼き✨ 食事中の様子を動画でもどうぞ👀 たくさん動いた後のご飯は美味しいですね！ #蔵王 #日立ハイテククーガーズ #女子バスケ #RiseAsOne pic.twitter.com/wVrkOfD1jC x.com/cougarshightec…

／ 蔵王合宿でのオフショット📸✨ ＼ 練習後は施設のレストランで食事🤤 活力をつけ午後の練習も頑張ります🔥 #蔵王 #日立ハイテククーガーズ #女子バスケ #RiseAsOne pic.twitter.com/qY9ENi9ZoR

✨トレーニング中でもいい笑顔✨ きついトレーニングでも明るく👏 一人一人が自分の限界に挑戦します！！ #蔵王 #日立ハイテククーガーズ #女子バスケ #RiseAsOne pic.twitter.com/mim8bnOjv0 x.com/cougarshightec…

／ 蔵王合宿でのトレーニングの様子を📸✨ ＼ 合宿では様々なトレーニングメニューが🔥 今シーズンを戦い抜くための身体を作るために 地道なトレーニングも大事ですね！ #蔵王 #日立ハイテククーガーズ #女子バスケ #RiseAsOne pic.twitter.com/xUGviWTzrs

🏃‍♀️‍➡️蔵王合宿🏃‍♀️‍➡️ 競技場での様子を動画でも🔥 柏倉HCに追われる選手たちは必見です☺️ #蔵王 #日立ハイテククーガーズ #女子バスケ #RiseAsOne pic.twitter.com/oEvpowMVnW

✨競技場を使ってのトレーニング✨ 蔵王合宿では高地トレーニングの一環として競技場を使った基礎トレーニングも行いました🔥 写真では選手たちのお茶目な姿をパシャリ📸 #蔵王 #日立ハイテククーガーズ #女子バスケ #RiseAsOne pic.twitter.com/ii7ys0Aw1O

奇しくも引退試合の色と同じ #GOZEEK #RiseAsOne #ジークスター東京 #ハンドボール #JHL pic.twitter.com/H6p9uUe70k

ファン感終わったーーーーーーーーー‼︎‼︎ 胸いっぱいです。 ありがとうございました☺︎ 来季も共に闘います❤️‍🔥 #ジークスター東京 #zeekstartokyo #RiseAsOne pic.twitter.com/miYDvhip93

本日ファン感謝祭！ もうすぐ開場です😊 📅6/29土 開場12:30、スタート13:00 🥅#ひがしんアリーナ ℹ zeekstar.tokyo/news/fanclub/1… #GOZEEK #RiseAsOne #ジークスター東京 #ハンドボール #JHL pic.twitter.com/ym7FNBBFV9

✨バスケットボールに向き合う選手たち✨ 蔵王合宿での練習の様子を動画でもどうぞ👀 明るく楽しい雰囲気の中でもバスケットに本気で取り組む姿勢がカッコいいです🔥 #蔵王 #日立ハイテククーガーズ #女子バスケ #RiseAsOne pic.twitter.com/Do07swnxbD

🇰🇷WKBL 3x3 TripleJam🇰🇷 🏀6/29(土)〜6/30(日) 🏟️韓国コヤン市 ✨出場予定選手✨ No.10 #関ななみ  No.31 #窪田真優 No.74 #國井仁奈梨  No.81 #森岡奈菜未 クーガーズは初出場となります！！ 応援よろしくお願いします🔥 #日立ハイテククーガーズ #RiseAsOne pic.twitter.com/5cSDFbECZa

／ 蔵王合宿での練習の様子を📸✨ ＼ 新体制での初めての合宿となりました👏 選手個人のレベルアップだけでなく、チームとしての団結力を深めることができたと思います！！ #蔵王 #日立ハイテククーガーズ #女子バスケ #RiseAsOne pic.twitter.com/qNj0QV7YNS

おはよーーー！！！ 今日は19:00〜 村田ソロストリート東京都内です。 ツアーの手売りチケットも持っていきます📣 みなさんお待ちしております。 よろしゅう #Synphony #riseasone pic.twitter.com/Z7fBguVTFR

＼イベントのご報告🏀✨／ 堀川保育園にてバスケクリニックを行いました！ チームから #蓬田麻友 (トア)と #森岡奈菜未 (エミ) が参加しました👏 選手コメント) 「バスケやってみようかな」と言ってくれた子もいてとても嬉しかったです☺️ #ひたちなか市 #日立ハイテククーガーズ #RiseAsOne pic.twitter.com/wnny8DnLaa

⛰️ ／ 毎年恒例の蔵王合宿に行ってきました😽 ＼ 高地トレーニングなど基礎体力向上を中心に合宿を行いました💪🔥 詳しい様子は今後発信していきます📡✨ #蔵王 #日立ハイテククーガーズ #女子バスケ #RiseAsOne pic.twitter.com/4HXbzqhsei

／ コーディネーションドリル78 ＼ 体幹トレーニングの応用編🔥 体幹のフォームを崩さずに次の人へ良いパスをつなぎましょう！ #トレーニング #Wリーグ #女子バスケ #日立ハイテククーガーズ #RiseAsOne pic.twitter.com/h8ZEYBUfY8

／ しおかぜみなとにてバスケクリニックを実施✨ ＼ 会社の皆さんや子どもたちとパンポンなどを通して、交流することができました！！ また、バスケクリニックでは 子どもたちにバスケットを楽しんでもらえました😍 #日立ハイテク #日立ハイテククーガーズ #女子バスケ #RiseAsOne pic.twitter.com/Dbbjc8FZuv

今シーズンの移籍選手を紹介します📢 新たにメンバーになった No.17 #齋藤麻未 (マミ)にNo.51 #中野由希 (ユキ)がインタビューしました✨ 仲良し2人組の活躍にご期待ください🔥 #Wリーグ #日立ハイテククーガーズ #女子バスケ #RiseAsOne pic.twitter.com/ZqUdFbetiO

📢今シーズンのキャプテンと 　副キャプテンを紹介します📢 2024-2025seasonは No.7 #船生晴香 (ハル)がキャプテンを No.10 #関ななみ (ナナ)が副キャプテンを務めます‼️ 今シーズンもクーガーズをよろしくお願いします🙌 #Wリーグ #日立ハイテククーガーズ #女子バスケ #RiseAsOne pic.twitter.com/Tz1Gp9Bcvb

/ Happy Birthday🥳✨ \ 本日6月18日は #齋藤麻未 (マミ)選手のバースデイです🎂 お誕生日おめでとう🎉 本日で28歳を迎えました❗ Comment✍️ 28歳、健康第一で頑張ります！！ #Wリーグ #女子バスケ #日立ハイテククーガーズ #RiseAsOne pic.twitter.com/caxWFQ0US2

✨TEAM START✨ 2024-2025seasonは このメンバーで戦って参ります⛹️‍♀️ 応援よろしくお願いします！！ #Wリーグ #日立ハイテククーガーズ #女子バスケ #RiseAsOne #RiseAsOne変化することをやめない pic.twitter.com/IJqWUyhyyx

みんな大好きルイルイちゃん❤️ #野中瑠衣 #日立Astemoリヴァーレ #RiseasONE 2024.1.20-21 ＠金沢市総合体育館 pic.twitter.com/ZPLU4KrDZK

／ #Vリーグ 開幕まで あと16日🐰✨ ＼ 開幕までのカウントダウン企画⏰ 今日からスタートです💪🏼 本日は #室岡莉乃 選手🐹 3年目のシーズンに挑むリノにご注目ください❤️‍🔥 #日立Astemoリヴァーレ #RiseasONE #Vリーグ #10月28日開幕 pic.twitter.com/LD3sTTtJwI

【速報】 #18 鵤選手は無事です。 #RiseAsOne #BREX pic.twitter.com/QmKXo1fw5T