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8/1 AM RUN 22'jog（Ave.5'31"/km） 4km アディゼロsl2 PM RUN 10'jog＋1000×3（Ave.3'08"/km 600jog）＋500jog 7km コスモレーサーld3 →週末の県スポに向け調整メニュー🦵 3'1桁の余裕度🙆♂️ →高校の先輩、現A社のKコーチも帰省参加、20数年ぶりに背中見て走れ感慨深い🥺 #TAC長浜ラン練習会 pic.twitter.com/uyLpC4722E
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7/25 AM 33'jog（Ave.5'33"/km） 6km PM 9'jog＋3000（9'29" | 3'09-08-12） 10'rest 5000（Ave.3'50"/km） 10km コスモレーサーld3・アバンチ2 →今夜の練習会は久々にタイムトライアル形式で⌚️ 3000はスパートなしのイーブンで予定通り👍10日後の県スポ3000やったる🔥 #TAC長浜ラン練習会 pic.twitter.com/dxpZwmPgb7
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この動画ガチで好き
誰かこの写真顔だけ明るく出来たりしますか？💦💦
＜独自＞JAF、チャイルドシート推奨基準を150センチ未満に引き上げへ 事故多発受け(産経新聞) #Yahooニュース news.yahoo.co.jp/articles/2592a… これはこれで二次創作が捗る
こういうのでいいんだよ ではなくこういうの「が」いい 一人前からレンジで作る超楽卵焼きと最高の焼き方で焼いたソーセージを加えた 「バカの弁当」が旨すぎる これが昼に食えたら一日頑張れます 野菜？夜に自宅で食え、無理すんな、本当はこういうのがいいんだろ youtu.be/Im5nsb-wtSs
マクドナルド公式がドナルドCMに出せ出せと言われてる中でドナルド自身は呑気に警察とチャリティー活動してんの草
ほんとカリン様そっくり🤭
立ち上がったはいいけど 何しようとしたかド忘れしたらしく 思い出そうとして固まる ウチの短足マンチカン
ゲリラ豪雨の影響でマンションの1階がえらいことに…
そりたつ壁そんな上り方あるんかよwwwwwwwwww 体操北京オリンピック体操代表選手えぐいてwwwwwwwwwwww #SASUKE
JR市ヶ谷駅側のお堀の色が 大量のバスクリンを入れたかの如くエメラルドグリーンになってますの
