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#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン 当初目標サブ8（理想：7h30）レース前PB：9:20'34 前半約フルを、ランニングデートした #藤澤舞 さんに感謝 フル越えてからがウルトラ！トップ選手の走りに学ぶ！ ゴール後、お礼言えず。微力ながら役に立てたのなら ワッカのスライドで気づいてくれた模様 pic.twitter.com/YuVN992eDe
#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン 休暇明け出勤 ・朝食時、左横腹に激痛が走る ・歩くのも辛いけど、徒歩（2分）で職場へ ・職場に着くも体調は変わらず15分で早退 ・徒歩2分の内科（消化器科）を受診 ・診察待機中更に痛みが増す… 【結果】血尿…マジか！？（腎臓に石が出来ている） pic.twitter.com/HOqsjJlgD7
#ffuruyan_色違い 【ポケモン】#ffuruyan_ツチニン、#ffuruyan_コソクムシ #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン 走ったご褒美かよ！北見産はやった！ pic.twitter.com/cACX9woOA3
#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン（第39回） 記録：9時間00分57秒付近 自己PB👑やったぜ！ ただ、暑さに苦しみ…サブ9できず エイド滞在時間短縮や、上り坂歩かなければ…など思うけれど、それがウルトラマラソン 本当に苦しかったけど、諦めずにがんばった、自分を自分で褒めたいと思います pic.twitter.com/mbKYbTiQCs
#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン の何が辛いって…2泊3日のバス移動。ウルトラマラソン走るよりもバス乗ってる時間の方が長いってヤバない笑 バス移動中は、YOASOBIアイドル無限ループ！！今日だけで50回聞いてる笑 ※1回：3分33秒 YOASOBIアイドルは、今の閾値ペース pic.twitter.com/ca1jUBDfKX
【#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン 最終ポイント練習】 メニュー：20km走（レースペース） 小雨で呼吸もしやすく快適に走れた アキレス腱炎も走り方とインソール入れたシューズで痛みもなかった 来週は遂にサロマ湖！がんばろ！ ※【#ffuruyan_推しの子】観たいけど残念😭 pic.twitter.com/ENDEIiPIH7
DEPOにてアディダスのシューズ相談会に参加 『#ffuruyan_ハイアーチ』のようだ（足が外向き） ・足指に重心が乗っていない ・足の裏の筋肉が常に突っ張っていて疲れやすい ・クッションが効かず、ふくらはぎに負荷が増大 →#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン は対策としてインソールを購入した pic.twitter.com/50hrYzzFgE
【#ffuruyan_推しの子復活上映】 （令和6年6月7日〜20日） 鑑賞回数16回（12,100円） ※DOLBY Chinema1回含む ソロ討伐で全種コンプはすごく嬉しい 6月30日は観に行けないけど、#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン がんばる！！ #ffuruyan_アンタの推しのランナーになってやる pic.twitter.com/rQUeOoSg4z
30日は曇りのち雨か（網走） 雨が午後からならいいんだけど ※0時～5時まで降らなければいい #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン pic.twitter.com/J12uIngvrz
#ffuruyan_アディゼロSL2（232g） 2週間後の #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン に向けて。#ffuruyan_クラウドモンスター2 は重たさ（295g）と、踵のホールドが具合に脚が100km持たない気がした 足入れから違いを感じたのは初 目指せ「#ffuruyan_サブ8」 pic.twitter.com/E0lDixOyzA
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