#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン 当初目標サブ8（理想：7h30）レース前PB：9:20'34 前半約フルを、ランニングデートした #藤澤舞 さんに感謝 フル越えてからがウルトラ！トップ選手の走りに学ぶ！ ゴール後、お礼言えず。微力ながら役に立てたのなら ワッカのスライドで気づいてくれた模様 pic.twitter.com/YuVN992eDe

#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン 休暇明け出勤 ・朝食時、左横腹に激痛が走る ・歩くのも辛いけど、徒歩（2分）で職場へ ・職場に着くも体調は変わらず15分で早退 ・徒歩2分の内科（消化器科）を受診 ・診察待機中更に痛みが増す… 【結果】血尿…マジか！？（腎臓に石が出来ている） pic.twitter.com/HOqsjJlgD7

#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン 夏季休暇最終日。昨日は帰宅が日付変わる頃だったため、朝食は松屋 4日間で身体はボロボロだけど、心は丸洗いできた。休日の日数も大事だけど、つかれた社会人の心には『休日の質』が大切だ！

今気づいたけれど、右足の親指の爪・・・浮き爪 そりゃ走っている途中も痛いはず #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン

#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン 終わって一段落と思う気持ちもあるけれど、自身の描いていた走りが出来なさった悔しさの方が強い 今は来年リベンジしたいという気持ちが強いな。そうでなければ俺はマラソンランナーとは認めない（自分自身について）

せっかくだから、#ffuruyan_極上牛乳ソフト（#きのとや）食って帰るか #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン #ffuruyan_新千歳空港 pic.twitter.com/Kp0eLMjBF2

#ffuruyan_色違い 【ポケモン】#ffuruyan_ツチニン、#ffuruyan_コソクムシ #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン 走ったご褒美かよ！北見産はやった！ pic.twitter.com/cACX9woOA3

#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン（第39回） 記録：9時間00分57秒付近 自己PB👑やったぜ！ ただ、暑さに苦しみ…サブ9できず エイド滞在時間短縮や、上り坂歩かなければ…など思うけれど、それがウルトラマラソン 本当に苦しかったけど、諦めずにがんばった、自分を自分で褒めたいと思います pic.twitter.com/mbKYbTiQCs

やることはやったし、あとはどれだけ気持ちを強く持ち続けられるか！！ ここまでやってきた自分を信じて100kmを走るだけ！！ #せっかくだから100km走って帰るか #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン

無事に会場へのバスに乗車 4時間睡眠だったけど、しっかり寝られた気がする。あとはバスで仮眠取る。 #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン

#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン の何が辛いって…2泊3日のバス移動。ウルトラマラソン走るよりもバス乗ってる時間の方が長いってヤバない笑 バス移動中は、YOASOBIアイドル無限ループ！！今日だけで50回聞いてる笑 ※1回：3分33秒 YOASOBIアイドルは、今の閾値ペース pic.twitter.com/ca1jUBDfKX

新千歳空港からだいぶ来たな。次は「道の駅　遠軽」 せっかくだから #ffuruyan_ポケふた 取って帰るか #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン

一緒に #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン を走る女性が、今回で100kmを終わりにして、65kmとか70kmに参加していきたいと話してくれた。ふと…

新千歳空港なう！1年ぶりの北海道。 2拍3日のRuntrip楽しむぞ！！ #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン

GO TO 北海道！ 明日は遂に、#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン がんばろ！ 昨日は良く寝られた！

明日の飛行機のオンラインチェックインわず！ #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン 楽しみ！

#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン に向けて最後の練習 35分まったりjog。キロ5がチョー楽になった pic.twitter.com/b4dA1gje08

#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン の翌日、翌々日の休み取れた！

#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン の持っていくものはだいたい揃えたし、明日荷造りして、明後日は早めに寝る

キロ5でゆったり。明日は30分ぐらいに落とそう。 #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン pic.twitter.com/7xOiS9vRAo

#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン 調整中のためあまり割れず おまけのゲームだから気にしてない ※メラルバは色違い持ってるし pic.twitter.com/bNTaXPGMd6

【#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン 最終ポイント練習】 メニュー：20km走（レースペース） 小雨で呼吸もしやすく快適に走れた アキレス腱炎も走り方とインソール入れたシューズで痛みもなかった 来週は遂にサロマ湖！がんばろ！ ※【#ffuruyan_推しの子】観たいけど残念😭 pic.twitter.com/ENDEIiPIH7

DEPOにてアディダスのシューズ相談会に参加 『#ffuruyan_ハイアーチ』のようだ（足が外向き） ・足指に重心が乗っていない ・足の裏の筋肉が常に突っ張っていて疲れやすい ・クッションが効かず、ふくらはぎに負荷が増大 →#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン は対策としてインソールを購入した pic.twitter.com/50hrYzzFgE

地元の接骨院に行きたいがためだけに実家へ #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン に向けて、明日は最後のポイント20kmと接骨院

【#ffuruyan_推しの子復活上映】 （令和6年6月7日〜20日） 鑑賞回数16回（12,100円） ※DOLBY Chinema1回含む ソロ討伐で全種コンプはすごく嬉しい 6月30日は観に行けないけど、#ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン がんばる！！ #ffuruyan_アンタの推しのランナーになってやる pic.twitter.com/rQUeOoSg4z

30日は曇りのち雨か（網走） 雨が午後からならいいんだけど ※0時～5時まで降らなければいい #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン pic.twitter.com/J12uIngvrz

#ffuruyan_アディゼロSL2（232g） 2週間後の #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン に向けて。#ffuruyan_クラウドモンスター2 は重たさ（295g）と、踵のホールドが具合に脚が100km持たない気がした 足入れから違いを感じたのは初 目指せ「#ffuruyan_サブ8」 pic.twitter.com/E0lDixOyzA

クラウドモンスター2はやはり重たい 100km積み上げるとな ということで、SL2で #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン を走る やっぱり、足入れから違ったな

暑くね？って思うぐらいしんどかった… #ffuruyan_サロマ湖100kmウルトラマラソン まで残り2週間。しっかり寝て、体調整えていこう！ pic.twitter.com/AXcj7siBNL